肉桂可以打粉服用吗

肉桂粉可以打粉服用，目前的肉桂粉多为肉桂或者大叶清化桂的干皮和枝皮制作而来的粉，有着非常芳香的气味，能够有效的降低血脂和血糖，但是对于体内火气旺盛，虚火实热的人群，以及孕妇来说是不能够进行食用的。

肉桂可以打粉服用

肉桂除了炖汤，炖肉之外，还能够研磨成粉进行服用，目前肉桂粉多用来泡茶饮用，在和蜂蜜一起泡茶时，口感会更佳，同时肉桂粉有非常明显的保健作用，可以有效的降血脂，降血糖。

现在的肉桂粉大多是由肉桂或者大叶清化桂的干皮和枝皮制作而来的粉，有着非常芳香的气味，一般人皆可食用肉桂粉，但有些人则不能服用，如：内有虚火，里有实热，火气旺盛的人和孕妇。

在食用肉桂粉的时候需要保证肉桂粉的新鲜优质，干燥老化的肉桂则尽量要少服用，且在食用肉桂粉的时候不宜过量，也不能够太少，适量正好，可以让肉桂粉的效果显现出来，又不会对身体的健康有一定的压迫。

肉桂，让身体的火旺起来

在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，而这味中药可以居家养肾：肉桂

肾阳具有温煦、推动的作用，可帮助人保持合适的体温。肾阳就像是身体里的“太阳”，如果肾阳亏虚，人就得不到足够的“阳光”，就会变得怕冷、四肢冰凉、腰疼膝冷、大便稀溏、小便频数清长、舌质淡嫩、舌苔白。要想改变这种情况，就得温补肾阳。而肉桂就是温肾的良药。

有很多朋友也介绍过这味药：

《本经》:“主上气咳逆结气，喉痹吐吸，利关节，补中益气。

《开宝本草》:心痛，胁风胁痛，温筋通脉，止烦出汗。

《本草正》:“肉桂味重，故能温补命门，坚筋骨，通血脉，治心腹寒气……腰足脐腹疼痛，一切沉寒痼冷之病。”

《名医别录》:“利肝肺气，心腹寒热冷疾，霍乱转筋，头痛腰痛，出汗止烦，止唾，咳嗽，能随胎，坚骨节，通血脉。

肉桂性大热，味辛、甘，入肾、心、脾、肝经。中医认为，肉桂为纯阳之品，入肾而大补命门之火，入脾则温中散寒，入心、肝两经则散血中寒邪。因此，肉桂常用于治疗命门火衰、肾阳亏虚、脾胃虚弱、寒凝血瘀等，阳痿、痛经、腰膝冷痛、肾虚咳喘、腹部冷痛、四肢冰凉、畏寒怕冷的人都可以用肉桂进行调补。

使用肉桂有一个比较简单的方法，就是去药店买肉桂的时候，请药店帮忙打成粉。煮粥或炖汤的时候，适当加一些肉桂粉，就能起到温煦脾肾的功效。也可以自己做，先将肉桂除去杂质，刮去粗皮，捣成小碎块，然后再用搅拌机打成粉，贮存于干燥的玻璃瓶中，加盖密封。每天取一小茶匙肉桂粉，用温开水冲服，就能改善肾阳虚所致的各种症状。

人体肾阳不足会影响到气血的运行，使气血流动变慢，时间长了就容易导致气血瘀滞。女性如果出现这种情况，来月经的时候就容易腰痛、腹痛。对于这种情况，可以用肉桂搭配黄芪、红枣、红糖、益母草等行气补血、活血祛瘀之品一起服用，以运化气血，鼓舞阳气的生长。

由于肉桂味辛性热，极易伤阴助火，一定要根据自己的体质使用，最好在中医药师指导下辨证使用，并注意不宜过量或长期服用，一天摄入量最多不要超过4克。

上焦火，下焦寒？简单一味中药泡茶喝，把体内旺盛的火气变成元气

什么是上热下寒呢？顾名思义，就是身体上半部分呈现热的状态，而下半部分呈现的则是寒的状态，这两种状态是同时呈现的。

通俗地来说，就是身体的上半部分有牙痛、喉咙痛、口腔溃疡、头晕耳鸣、面红耳赤等等等等的情况，总之呢，就是一派热象。下半部分有手脚冰冷、尿频、腹泻、尿液清长等等的情况。总的来说，就是不好受！

中医认为，这种情况是阳气弱伤。什么意思呢？就是肾脏受到损伤了，肾阳不足了。跟大家举个简单的例子来说吧，就比如，过量地食用生冷的食物，不明所以地用一些寒凉性质的药物，或者说现在我们空调的过度使用等等，都会使我们的肾脏遭受到损耗，导致肾阳虚。也就是说肾阳的小火苗在逐渐地变弱。

中医还认为，肾阳对人体有温煦的作用。一旦肾阳的小火苗变弱，肾阳的温煦作用也会随之地减退，人体就会出现怕冷的情况。由此一来，热在上面，寒在下面，就很容易地出现两极分化的局面了。舌象一般为，舌淡、苔白。

想要快速地打破这样一个局面，首先就是需要找到一味药材，并且同时具备两个特点：一、温补肾阳；二、能够引火归元，将上面的火给引下来。

什么药材呢？这个时候啊，选择肉桂最合适不过了。选用肉桂可是有一定的道理的，不信大家往下看。

肉桂，作为药食两用的佳品，不仅常常出现在大家的厨房里作为烹饪食物的食材，而且作为一味外向、活泼、擅长走窜的中药材来使用。它自己单刀直入的，还是比较稳妥、妥当的。也可以将肉桂打成粉，泡水，温水服用，效果也比较好。

需要大家注意的是，这里用的是肉桂，而不是桂皮，因为肉桂的药性较桂皮来说，要好得多，所以入药用肉桂要多一些，桂皮炖汤多一些。

如果你不懂得怎么分辨肉桂与桂皮，可以在下方评论区给刘医生留言。还有就是，大家一定要结合自己的实际情况进行辨证后才可以使用。