瑜伽适合男性吗
瑜伽适合男性
瑜伽同样也适合男性练习，其实瑜伽最开始的练习者大多便是男性，而现在很多男性却对瑜伽有了误解。瑜伽有专门为男士设立的体式，并且男士练习瑜伽，也能起到锻炼身体，塑造身型，增强灵活性，并且缓解压力放松身心的作用。
男人到底应不应该练习瑜伽呢？
男人该练习瑜伽么？
回答是：当然可以了！其实你看做的好的行业好像都是男的，比如餐饮，裁缝，司机，男的瑜伽老师。
一、现在男性的压力很大，也是需要释放的，我们俱乐部以前专门有个男性的瑜伽课呢！
男性阳气足，整体来说呢会比女性要硬点的，这个时候特别适合阴瑜伽的练习，所以男性适合练习瑜伽的
男性的柔软度也比女性差，也应该多多练习，肩膀啊，腿啊都是非常有肌肉的，练习起来可能会有点点疼，但是久而久之就会好了
我有男性的会员跟我练习瑜伽，有练习最久的就是一位六十多岁的大哥了，他的肌肉很发达，后来因为肌肉发达太硬了，就练习肩膀，现在肩膀已经很柔软了
二、男性的力量比较好，所以轻松的体式带点力量的做都没有问题，所以也是有优点的，缺点呢就是健身房瑜伽都是女的，男性可以练习你可能会感觉不是很方便，瑜伽馆可能不接受男性的朋友，这点吧每个地方会所也不同，应该你多去看看问问
男性练习瑜伽首先选择什么样的瑜伽老师？
1、男性练习瑜伽首先你看你是找私教？还是上大课？（就是健身房里的瑜伽）如果是想找私教我想女性好像会忌讳点吧，应该找个男性，因为瑜伽需要肢体接触，辅导你做的动作，男性会更方便些，而且也有共同的语言
2、那么如果上大课，老师你是选择不了得，因为女性居多，也有男性老师，但是很少
健身房里的瑜伽是男女都可以去上的，即使都是女的就你一个男的也没有关系，当然你得坚持下去，因为我教了这么多年男性的也有，但是坚持下来的没有太多，有个男性会员目前是坚持最好的，大约练习了有四年，平时也练习肌肉，每次上我的肩颈理疗，练习的挺好的
最后希望你不管在哪练习，都坚持下来！祝你成功
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