曲棍球的握杆方法

在打曲棍球握杆时，当右手向上滑动时，左手不动，以利于更好的发挥手腕力量握杆，或者左手向下滑动时能及时的完成击球动作，也可以双手同时向上或者向下滑动，此时头部前倾，重心放低，击球后棍面和地面呈垂直的姿势。

曲棍球的握杆技巧

在使用曲棍球的时候，首先保持右手向上滑动的时候，左手不动，这样能利于更好的发挥最大力量挥击握棍，或者左手要将其向下滑动期间，主要是利用手腕的力量进行发力，这样能有效的及时完成击球的动作。

或者双手握棍后同时向同距离向上或者向下滑动，这样能增加握棍的稳定性，同时要保持侧向站立的姿势，两脚分开与肩部同平，头部稍微的前倾，眼睛看球，身体的重心放在双脚上，以维持身体的平衡。

此外在击球时候身体要向左前方滑动，同时双手拿棍后可及时的向下摆动，身体的重心可适当的向前移动，在左脚前面适当的距离进行击球，当击球后棍面要和地面呈垂直的状态，身体也要保持前倾的状态。

2021“针心针意”大型暖冬公益行动走进灵寿县南寨小学

12月15日，由燕赵都市报、阿里巴巴天天正能量联合推出的“2021针心针意大型暖冬行动”走进灵寿县南寨小学，来自石家庄谷连天餐饮集团有限公司、河北明珠志愿服务队、裕华区社工指导中心、石家庄工商职业学院、长安区第二幼儿园等20余人的爱心团队满载爱心物资，看望了在那里生活学习的孩子们，各团队的热心志愿者们还精心准备了各自擅长的趣味课堂带给孩子们。

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拆盲盒 收礼物

灵寿县南寨小学是一所由国家计委援建的完全小学，建校已有50多年，爱心志愿者的到来，让这个安静的校园沸腾了，一起做游戏，开心做手工，快乐学轮滑、曲棍球……孩子们在欢聚中收获着快乐，感受着温暖。

从市区出发，经过一个多小时的车程，上午9时许爱心团队找到了这所乡村小学。活动仪式上，孩子们分批接受了叔叔阿姨们赠送的礼物，戴上了各式的爱心帽子围巾，“我的帽子真好看，你的也很漂亮！”孩子们一看看我，我看看你，对新礼物的喜爱之情溢于言表。

之前在活动报道中提到的想要新棉服的“淋淋和丽丽”，当天的活动中心愿也被谷连天餐饮集团完成，仪式上，品牌管理部总监孔立科帮助孩子们穿上了崭新的棉服，而“淼淼和静静”也得偿所愿，分别得到了一套新图书，孩子们都非常懂事，怯生生地说着“谢谢”，看着崭新的玩具、学习用品，眼里充满了欢喜。

到了拆“礼物盲盒”的环节，里面或是文具盒、或是水彩笔、或是笔袋，每打开一个“盲盒”，都伴随着一个孩子惊喜的喊声，一时间现场一片欢腾。

脸谱画、健美操，特色课堂获赞

“京剧中不同颜色的脸谱代表不同性格的人物，大家知道如何分辨吗？”六年级的教室里，一段京味儿十足的《唱脸谱》过后，来自石家庄工商职业学院艺术系包晓云老师抛出的这个问题，让课堂一下子活跃起来，“我知道黑色代表正直，包公就是黑脸。”“红脸是英勇，关公是红脸。”……在孩子们热闹的讨论中，屏幕上出现了各色脸谱，包老师简单讲解之后，开始了孩子们期待的绘制脸谱的环节。没用过水粉和调色盘，此前也很少画画，孩子们新鲜感过后是束手无策，老师一边鼓励一边示范：“大胆画，根据自己的想象设计自己喜欢的脸谱。”尽管拿着画笔仍显笨拙，但每个人都认真沉浸其中，对于很多孩子这是第一次用水粉作画。

一个小时的绘画时间似乎眨眼即过，手快的已经完成了作品，有的还是半成品的状态，“孩子们，咱们坐得时间不短了，都起来运动一下吧！”健美操张改芝老师把孩子们带到小操场，要教他们跳一段健美操，孩子们又期待又有些为难，“老师，太难了吧？我们只会做广播体操。”“放心，一点不难，让你的耳朵在倾听音乐的同时，身体也要听音乐啊，要跟着音乐有节奏地动起来。”张老师先从简单的基本步伐示范，之后又加上手臂的动作，三两遍下来，孩子们已经跳得有模有样，从刚开始的不协调到慢慢跟上节拍，信心越来越足，跳得也越来越欢……

趣味谷物画 学得开心 玩得高兴

“哇，是大米、小米、花生、大枣，还有葡萄干呢，能吃吗？甜不甜啊？”南寨小学二年级的同学们看到桌子上的谷物，兴奋地伸着小脑袋用手扒拉着，偷偷地拿出一个葡萄干放在嘴里，开心地说：“好甜！”这是由石家庄谷连天餐饮企业管理有限公司为低年级的同学设计安排的“谷物画”手作课，利用我们常见的等食材进行手工创作。谷连天的孔立科总监介绍说：“考虑到山里的小同学平时很少接触手作，我们就准备了‘谷连天八宝粥’的主要原料，今天我们用谷物代替画笔和颜料，陪着孩子们一起创作寓意为年年有余（鱼）的谷物画。”课堂上孩子们展开想象用大米和小米做鱼的身体，花生当做鱼的眼睛，大枣和葡萄干排列成水里游动的海草，一幅幅可观可食的画作应运而生，孩子们高兴地拍着手为自己的成功点赞。

班主任老师也为孩子们的优异表现竖起了大拇指，并把他们的画作挂在教室里，不时地说：“感谢谷连天的爱心志愿者，这么用心地为我们二年级孩子带来有趣的快乐课堂，孩子们不但收获了快乐，更重要的是为他们提供了想象的空间，在创作中两个孩子一组也体会到合作的力量。孩子们的笑脸是这堂课最美的风景。”

心理课堂 聊聊梦想

由石家庄裕华联合会申燕老师带领四年级孩子们开展主题是“逐梦路上，有你同行”讨论活动，四人一个小组，每名同学都把自己的梦想写在纸条上，和同学们一起分享逐梦故事，武星然同学的梦想是成为一名医生，他向小伙伴讲述着疫情中，那些穿着防护服的白衣天使工作在抗疫一线为他们做核酸检测，那是他见过最帅的职业，武星然目光坚定地说：“所以，我长大了想当一位医生，去攻克病毒，救治更多病人。”罗王浩同学是一名黑黑壮壮的小男生，他的梦想是成为一名消防员，小伙伴问他，“你不怕吗？那有可能会牺牲！”罗王浩拍着胸脯，自信满满地说：“我是一个男子汉，流血流汗我都不怕！”……随着铃声地响起，裕华区裕兴街道社工站的燕晓飞主任和雅秀清英社工安建新主任陪着孩子们一起玩起了破冰游戏——大风吹，孩子们围坐在一起，游戏的孩子们喊出“大风吹”“吹什么？”当听到发出指令的同学说：“吹所有穿黑色裤子的同学。”穿黑色裤子的同学们如座位上加了弹簧，一下窜了出去，动作慢的那们小男生被留在中间，表演了小才艺。

一起来，做个有趣的小灯笼

“这盏漂亮的小灯笼，你们喜欢吗？”在一年级的教室里，长安区第二幼儿园的老师们带来了一堂手工课，教孩子们扎小灯笼。“我们几位老师来之前讨论了一下，扎这样一盏小灯笼，既有趣又应景，做法也很简单，相信孩子们会喜欢。”

每一个孩子手中，都拿着几张圆形纸片，按照老师教的方法慢慢折，再相互粘起来，一个小花灯的头就露出来了。两位老师一个台上教，一个台下指导，“老师，这纸怎么折？”“老师，我这么做对吗？”……孩子们不停地请教老师们扎花灯的步骤和方法。对于每一道工序，老师们都悉心讲解，手把手地教授。由于是初学，加上孩子们有好奇心，大家都学得十分认真，同学们的脸上始终洋溢着幸福和快乐的心情。

互动绘画课堂 展开想象

五年级的课堂里，明珠志愿服务队的志愿者们带来了一堂别有趣味的图画互动课，“孩子们，先画两个圆形，再画一个梯形，接着一个三角形……按照自己的想法画，看看最后大家能组成一副什么画？”

讲台下的孩子们，慢慢展开想象，都按照自己的想法开始了图画创作，有的组成了一辆公共汽车，有的组成了一所外形别致的小房子，有的则画了天安门城楼。“孩子们的表现太意外了，每个人都充满了想象力，我们抛出一个引子，却收获了满满的想象力空间。”

“我画的是天安门，我从来没去过天安门看升旗，也希望长大后有机会能去北京，现场看看升旗仪式。”拿着自己创作的图画作品，一个孩子也说出了自己的愿望。

“虽然他们地处乡村，我们也希望孩子们也能享受艺术的给养，在他们幼小的心灵播下艺术的种子。在我们大家的陪伴与呵护下，让这颗种子生根发芽，结出美丽的果实。”志愿者们表达了对孩子们深深的祝福和期盼。

轮滑、曲棍球 孩子们玩嗨了

“摆臂，注意击球时，球要贴紧球杆！身体下沉，保持平衡！”教练员辅导的声音与孩子们的欢笑声在操场上回响，三年级的同学们在明珠志愿服务队老师的带领下，开展了一堂趣味轮滑和曲棍球课。

一组同学围在一起认真地听着教练对曲棍球握杆、挥杆击球要领的讲解。孩子们对各种装具都充满了好奇，一边开心地讨论一边认真地模仿着所教授动作，虽然看起来他们显得有些稚嫩和不协调，但仍兴奋的不断练习。在击球训练和分组对抗时，孩子们彻底放开了天性，在操场上肆意奔跑追逐，这份快乐也许是他们此前在学校中从未感受到过的；另一组的六名同学则是在一旁进行轮滑练习。他们在老师的帮助下穿戴好轮滑护具，小心翼翼的进行练习。从僵硬的不敢做动作到勇敢地滑出第一步，时不时地摔倒，却在笑声过后又一次次坚强地站起。

一个小时的授课时间很快过去，孩子们都显得意犹未尽，“希望老师们能常来，我们太喜欢这样的课了！”下课了，孩子们边帮志愿者们收拾护具，一边和老师们聊着天。

“时间原因我们也不能保证每一个孩子都能完全掌握动作要领，但通过我们的一点付出，能让孩子们感受不一样的课堂体验，看到孩子们开心的笑容，我们感到很满足。”志愿者们坦言。

人心的尺度，就是社会的温度。阿里巴巴天天正能量负责人表示，“针心针意”活动还将延续下去，希望能唤醒和带动更多人关注乡村孩子，给他们更多温暖和阳光。

（燕都融媒体记者 许晓媛 吴春蕾 王青峰 文/图）