可乐对牙齿有什么危害

容易滋养细菌、导致牙齿染色、腐蚀牙齿是可乐对牙齿主要的伤害。因为可乐的酸性较大，具有一定腐蚀性，且里面添加了大量的糖分和色素，长期饮用可乐会给细菌增长提供有利的环境以及导致牙齿染色。

1、滋养细菌

容易滋养细菌是可乐对牙齿的伤害之一，因为可乐里面含有大量的糖分，且饮用后容易残留在牙齿表面和牙缝内，为细菌放安置提供了非常有利的条件，长期饮用可乐就会严重影响口腔健康。

2、牙齿染色

可乐里面添加了大量的色素，长期饮用可乐还会导致这些色素大量附着在牙齿表面或牙釉质深处，牙齿就会逐渐出现变色的情况，严重时还会让牙齿出现暗黄色，影响牙齿的美观性。

3、腐蚀牙齿

可乐是一种酸性较大的饮料，具有一定腐蚀性。对于已经补过牙或镶嵌了假牙的人来说，长期饮用可乐会对这些修复牙齿的材料造成腐蚀，可能会对牙齿再次造成严重的伤害。

可乐对牙齿的伤害能有多大？事实胜于图片

几天前收到患者给我发的这样一张图片。

这个人告诉我说，自己平时还算比较喜欢喝可乐，差不多每天一瓶。觉得喝了以后可以让自己的更有精神，但是看到这张图片描述的这么吓人，他担心自己应不应该继续喝。最后，他问我可乐真的对牙齿的伤害有这么大吗？

我们先不着急回答他的问题，从图片上来看，一颗牙齿浸泡在可乐里面以后，过了一段时间，牙齿受到了严重的侵蚀。这张图目的也就是为了警告我们，碳酸饮料对我们的牙齿有很大的伤害。

为什么这张图以及「碳酸饮料腐蚀牙齿」的说法会广为流传呢？

我们初中的化学里面就已经学过，酸有一定的腐蚀作用。所以，当碳酸饮料面世的时候，我们当然就理所当然地以为碳酸饮料会对我们的牙齿有腐蚀作用。

关于这个问题，我们医学上目前并没有明确的说法，说碳酸会对牙齿产生实际的损害。所以我们可以说：碳酸损害牙齿的说法是没有科学依据的。也就是说，我们可以说，现在流传的那些，针对碳酸会破坏口腔健康的说法，其实都是没有证据可以证实的。

这个时候有人会说了，那既然碳酸不会影响牙齿健康，那碳酸饮料总会吧。

这点我并不否认，但是碳酸饮料对牙齿的影响，并不在于「碳酸」而在于「饮料」。也就是说，因为这种饮料里面所含的糖，造成了我们的龋齿发病率增加。

换句话说，这和我们的饮料是可乐或者是雪碧没有太大关系。哪怕我们传统观念里面认为比较健康的，鲜榨果汁饮料，也会造成这个问题。因为这些饮料无一例外都还有糖的成分，而糖在口腔细菌作用下会产生酸。而这种酸才是真正造成龋齿的罪魁祸首。

那我们回到这张图片，如果去解释这张图片里面牙齿的变化呢？首先这张独立的图放在这里，很容易让我们怀疑它的真实性。而即便它是真实的，我们也不知道在具体的实验过程中，这些牙齿处于一个怎样的实验环境下。

再退一步讲，在日常生活中，我们也几乎没有机会把牙齿这样全天候的浸泡在饮料里面。所以，这和我们真实的口腔环境还是相差蛮大的。

那是不是说，我们的碳酸饮料并不会对牙齿造成图中的破坏，所以我们就鼓励喝这个呢？也不是，即便对口腔的影响有限，但是这种高糖的饮料也会对我们身体的其他方面造成影响。所以我们还是适度饮用。不只是碳酸饮料，其他含糖的饮料都是这样。

国外也做过类似的研究，英国口腔健康基金会( British Dental Health Foundation) Nigel Carter 执行长认为，果汁可能是有营养价值的饮料，但若每天喝太多，其含有的高浓度糖分和酸性物质可能会对牙齿造成伤害，因此，喝饮料或是吃甜食的频率是很关键的因素，应该降低摄取的频率;其实不管是对口腔健康还是对整体健康而言，水和牛奶才是每天最好的选择。

所以说，我们不必迷信网上流传的这些谣言。当然，也要根据自己身体的实际情况去想选择，控制和饮料的频率。也要注意我们的口腔卫生，注意情况牙齿，这样才能保证我们的口腔健康。

参考文献：

[1]. 碳酸饮料对牙齿的危害[J]. 口腔护理用品工业,2015,25(01):64.

[2]. 碳酸饮料对牙齿的影响[J]. 口腔护理用品工业,2015,25(06):39.

[3]袁荃,张彬,李金源. 碳酸饮料对口腔健康及口腔材料的影响[J]. 世界最新医学信息文摘,2016,16(69):71-72.

[4]陈子曦,于鹏,曹经. 碳酸无罪碳酸饮料有罪![J]. 医药世界,2008(07):12-14.

勿把饮料当水喝！小伙长期喝可乐门牙腐坏脱落

近日，湖南长沙第三医院接诊了一名患者，每天刷牙的23岁小肖因门牙腐坏、脱落来医院就诊，检查发现，他多颗牙齿的牙釉质出现“泡腐”脱落的情况。经询问得知，小肖每天都用可乐“续命”。医生表示，牙齿有牙釉质保护，可乐中的碳酸和磷酸会对牙釉质造成损伤。平时要保持良好的刷牙习惯，减少碳酸饮料的饮用频率和份量。喝碳酸饮料时，最好使用吸管，避免饮料和牙齿产生过多接触。

微博截图

来源： 山海视频微博