豆浆机可以做什么

豆浆机的功能

豆浆机可以做米香黄豆浆，将黄豆清洗干净后放置豆浆机中，加入2克左右的大米以及适量清水即可，香浓可口，营养价值较高，还可做红枣黄豆浆、红枣黄豆浆、大米核桃露以及黑芝麻豆浆等。

家有豆浆机的收藏了，10道早餐食谱，营养美味，别再只喝豆浆了

家有豆浆机的看一下，10道早餐食谱，营养美味，别再只喝豆浆了

豆浆是我们早餐时经常喝的，我们一半都是喝纯黄豆豆浆。其实我们还可以在黄豆的基础上再加入一些其它食材，这样味道更美味，营养也会更加丰富。

所需食材 ：黄豆40克，花生30克，核桃仁30克，水1200ml

制作方法：把黄豆，花生和核桃仁洗净，放入豆浆机内，加入清水至豆浆机刻度线处，浸泡10分钟。然后按下开机键，选择湿豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆80克，胡萝卜50克，水1200ml

制作方法：胡萝卜洗净，去皮，切成小丁；黄豆洗净；把黄豆和胡萝卜丁放入豆浆机内，加入清水至豆浆机刻度线处，然后按下开机键，选择干豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆40克，红豆40克，玉米粒30克，水1200ml

制作方法：从超市买回整根的玉米，搓下玉米粒，洗净；红豆提前洗净，放入凉水中浸泡2个小时；把黄豆、玉米粒和泡好的红豆放入豆浆机内，加入清水至豆浆机刻度线处，然后按下开机键，选择干豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆60克，红枣30克，莲子20克，水1200ml

制作方法：红枣洗净，用吸管剔出枣核；把黄豆、红枣、莲子放入豆浆机内，加入清水至豆浆机刻度线处，浸泡20分钟，然后按下开机键，选择湿豆浆，按下开始键。

所需食材：红豆，黑豆，黑米，核桃，燕麦各20克，水1200ml

制作方法：红豆提前洗净，浸泡两小时；黑豆、黑米、核桃和燕麦分别洗净；把五种材料放入豆浆机内，加入清水至豆浆机刻度线处，然后按下开机键，选择干豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆40克，核桃40克，杏仁20克，水1200ml

制作方法：把黄豆、核桃仁，杏仁分别洗净，放入豆浆机内，加入清水至刻度线处，然后按下开机键，选干豆浆，按开始键。因为杏仁味苦，喝的时候可以适量加入白糖。

紫薯花生豆浆

所需材料：黄豆50克，花生30克，紫薯50克，水1200ml

制作方法：紫薯洗净，去皮，切成小丁，把黄豆、核桃仁，紫薯放入豆浆机内，加入水至豆浆机刻度线处，按下开机键，选择干豆浆，然后按下开始键。

所需食材：绿豆60克，百合15克，莲藕50克，水1200ml

制作方法：绿豆提前洗净，浸泡4个小时；百合洗净；莲藕去皮，切小丁。把绿豆、百合、莲藕丁放入豆浆机内，加入清水至机器刻度线处，然后按下开机键，选择湿豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆30克，红枣6颗，山药30克，枸杞10克，水1200ml

制作方法：红枣洗净，剔除枣核；山药去皮，洗净，切小段；枸杞洗净；把4种食材放入豆浆机内，加入清水至机器刻度线处，然后按下开机键，选择湿豆浆，按下开始键。

所需食材：黄豆60克，苹果半个，香蕉1个，1000ml

制作方法：苹果洗净切小丁，香蕉切小段。把黄豆、苹果、香蕉放入豆浆机内，加入清水至机器刻度线处，然后按下开机键，选择湿豆浆，按下开始键。

以上各种豆浆，可以根据个人口味选择加适量白糖，口感更好；也可以不加。

早餐不再忙手忙脚，花2分钟学会7种豆浆机食谱，每天不重样！

豆浆是咱中国人最喜欢的早餐饮品，它既是饮料，也是主食之一。其营养价值不必多说，除了补钙、获取优质植物蛋白质，还有通润的效果。经常喝可以美容养颜、强身壮体，花几块钱全家都喝得滋润。小脸儿红润润，身体倍结实，其乐融融的幸福家庭全在煮妇煮夫们的掌控中。巧用豆浆机，每天早晨做出不一样的营养豆浆，或者豆浆机煮粥、米糊，让休息了一夜的肠胃能够得到滋润，这一上午都元气满满的。

【丽颜红枣豆浆】红枣具有补铁、行气血之功效， “日啖三枣，长生不老”，在豆浆中放几粒大枣，即营养又美味。花生、麦仁，都有通润的效果；大米增加浓稠的口感；黄豆更不必说了，传统的豆浆原料，补钙效果明显。这几样放一起，口感相当不错。材料：黄豆、麦仁、大米、去核红枣、花生，总共70克，凉水900毫升制作过程：全部材料清洗干净后入豆浆机中，倒900-1300毫升的凉水，启动“五谷豆浆”程序。

【益智核桃豆浆】核桃有健脑益智的功效；黑芝麻有益智乌发效果；黄豆补钙，大米、麦仁增加香滑口感。简单几样一搭配，好吃又有营养。70克的料，比例可以随意搭一下。材料：黄豆、麦仁、大米、核桃、黑芝麻，总共70克，凉水900毫升制作过程：全部材料清洗干净，入豆浆机中，根据食用量加900-1300毫升凉水，启动“五谷豆浆”，去准备早餐干粮吧，听到提示音，轻松喝豆浆！

【五谷豆浆】常见的几种粗粮——黄豆、麦仁、玉米碴、大米、小米混搭在一起，豆香浓郁，口感香滑，经常喝有补钙、养气、通润的效果，更适合糖尿病人食用。材料：黄豆、麦仁、玉米碴、大米、小米，总共70克，凉水900毫升制作过程：全部食材清洗干净，入豆浆机中，根据食用量加水900-1300毫升，启动“五谷豆浆”程序，待提示音响起，揭开机头那一刹那，满屋飘香。

【南瓜二米糊】南瓜具有防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、润肠通便、预防中风等功效。小米有补气益气的效果。将其巧妙结合在一起，颜色漂亮，口感浓稠香滑。材料：南瓜230克，大米80克，小米40克，凉水1100毫升制作过程：南瓜去皮切小块，与洗净的食材同入豆浆机中，加凉水1100毫升，启动“营养米糊”程序，米糊做好后可直接食用，也可稍凉一下，点几滴淡奶油，做个漂亮的拉花。

【燕麦麦仁豆浆】燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。材料：黄豆、燕麦、小麦，总重70克，凉水900-1300毫升制作过程：材料洗净，入豆浆机中，根据食用量加水900-1300毫升，启动“五谷豆浆”程序。

【白果黄豆浆】白果，即银杏的果子，有抗衰老、保护肝脏、防止心血管疾病的强大疗效。一般人群均可食用，尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者，妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者，但5岁以下的小孩禁食。材料：黄豆65克，白果16粒，清水1100毫升制作过程：黄豆洗净，和白果同入豆浆机中，加凉水1100毫升左右，启动“干豆浆”程序，只等新鲜豆浆做好啦！用泡好的黄豆会更香醇。

【黄豆花生浆】黄豆被人们美誉为“豆中之王”，具有防止血管硬化、降脂、降糖等多种功效。其中大豆异黄酮具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智之功效。材料：黄豆3/5杯，花生米2/5杯，清水1100毫升制作过程：花生米泡水后去掉红衣，与泡好的黄豆同入豆浆机中，加凉水，启动“湿豆浆”程序即可。