红糖糍粑热量
每100克(可食用部分)红糖糍粑的热量为302大卡。因为它的主要成分是粘米粉和红糖，所以红糖糍粑的热量相对来说是比较高的。所以不建议食用过量，容易引起热量堆积，导致肥胖。
红糖糍粑热量
红糖糍粑的营养丰富，除了含有丰富的糖分之外，还有其他的大量的维生素和碳水化合物，适量食用红糖糍粑可以为人体补充所需的营养元素，促进新陈代谢。
此外，红糖的热量本身比较高，再加上经过炒的处理方式，红糖糍粑的热量会相对来说更改，所以建议适量食用，以免摄取过多的热量，对人体造成不良影响。
秋冬进补多吃它！比红糖糍粑热量低，比糯米糍更Q弹
成品表面很光滑，咬一口软糯中带着弹，但完全不会粘牙，红糖汁没有甜腻的感觉，很适合老人和小朋友。
By 老板娘微食记
用料去皮山药 200g白糖 4g糯米粉 100g红糖 50g藕粉 6g清水 适量干桂花 适量做法步骤1、山药去皮切薄片。
2、放入微波饭煲，加适量清水，盖上盖，放入光波炉微波加热10分钟。蒸锅做法：水开上锅蒸20分钟。
3、蒸好的山药趁热加白糖，压碎成泥。
4、加糯米粉，搅拌至不烫手，揉成不粘手面团，再搓成一个个椭圆长条。*太干不成团可以加少许水或者牛奶。
5、锅中烧水，水开放入山药条，煮至全部漂起捞出。
6、藕粉加入清水，充分搅拌化开。*没有藕粉可以用淀粉代替。
7、锅中倒入清水和红糖，边煮边搅拌至充分融化。
8、加入藕粉水，边倒边搅拌至微微浓稠状态。
9、熬好的红糖水淋在山药上，撒上少许干桂花即可。
10、秋冬想吃小甜品，一定要试试这一道哦~
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