椰青怎么吃

椰青可以搭配鸡肉一起食用，切掉椰青上半部分1/4，将汤汁倒入容器中，鸡腿清洗后切成块状，沸水过一下取出沥干水封，装入椰子盅内，倒入椰子汁、红枣以及适量的食盐，封上保鲜膜蒸50分钟即可享用。

1、椰青炖鸡

将椰青切掉上半部分1/4，倒出汤汁做备用食材，将鸡腿清洗后切成块状，放入热水煮一下捞出沥干水分，将鸡腿块装入椰子盅内，倒入椰子汁、红枣以及适量的食盐，封好保鲜膜放置蒸笼内蒸50分钟即可食用。

2、椰青炒饭

将椰青的汤汁与果肉分开放置，肉类切片后与椰肉一起放置在锅中，煮熟后放置一边，将白饭倒入锅中，倒入椰汁炒均匀，最后将肉类以及椰肉放入搅拌均匀，炒至米饭变干时便能食用。

3、椰青冻糕

将椰浆、淡奶油、牛奶以及白糖倒入一个容器内混合搅拌均匀，隔热水加热溶解糖分，将吉利丁片用冷水泡软倒入容器内，搅拌后的椰奶筛到一个长方形的容器中，冷藏一个晚上，之后在表面可以撒一层椰蓉，切成块状裹上一层椰蓉。

4、椰青炖蛋

将鸡蛋打散加入细砂糖以及清水，细砂糖与清水的量要相同，搅拌均匀后放入椰青内，盖上盖子，水开后放入椰青，蒸30分钟时间，香甜的椰青炖蛋便出锅了。

喉咙捅到起茧子！这菜赶紧安排，清润滑嫩不上火

#冬日生活打卡季#

一觉醒来，工作室所在的大厦被封了。

幸好前阵子大伙都有做紧急预案，暂时居家办公没太大难度。

更重要的是，关注一下小伙伴们的吃饭问题。

独居同事不太会做饭，外卖又吃腻了；家里有小孩的同事，要工作要辅导作业还要做饭，一个头两个大……

此时必须要献上广东妈妈们的偷懒**：蒸菜。

我上学那会，我妈一忙起来，蒸菜就是餐桌常客。

甚至家里还有个好几层的蒸锅，经常一锅搞定全家人一餐。

说是偷懒，但味道、营养、颜值都挺能打，还不热气。

蒸蛋里放点肉末、蔬菜，蒸肉饼加点马蹄，蒸咸鱼、蒸排骨就垫上芋头，有荤有素有滋有味。

最绝的是蒸鸡，花样百出，香菇蒸鸡、云耳蒸鸡、霸王花蒸鸡、橄榄菜蒸鸡……怎么都吃不腻。

今天，再给各位做饭困难户，贡献一道10分钟快手蒸菜——

竹荪椰子蒸鸡

这道菜可以理解为，蒸着吃的椰子鸡。

参照椰子鸡的搭配，将椰青肉、竹荪和鸡肉同蒸。

在热力熏蒸之下，椰青肉的椰香、奶香与甘甜渗进每一丝鸡肉，令鸡肉鲜香嫩滑、丰腴不腻。

同时，质地柔软的椰青肉，吸收了鸡肉的鲜，更加弹嫩入味。

二者相逢，可真是鲜上加鲜，甜上加甜～

椰子配鸡已足够好吃，加了竹荪口感直接飞升。

竹荪味鲜孔洞多，把各种食材汇成的精华汁水嘬取干净，一咬鲜汁四溢。

这里大力安利一下竹荪，居家必备。耐存放处理简单，又好吃，秋冬煮汤、打火锅美滋滋。

家里一时没有，也可以用干香菇、干木耳替代。

当然啦，最后撒一把脆嫩的虫草花，是广东妈妈们蒸鸡的共识。

这个操作会让鸡肉色泽更金黄诱人，口感层次更丰富，营养也更均衡哦。

至于鸡肉的选择嘛，追求简单就用鸡腿肉。

或像我一样买整鸡，首选肉质细嫩的童子鸡，这样才能保证鸡肉尽快蒸熟。

鸡肉无需焯水，简单腌制后，搭配辅料直接蒸，保留鸡的原汁原味，

要说唯一的讲究，就是得大火猛蒸。

鸡肉切小块平铺在碟，上汽后再蒸，才能均匀受热，保持鲜嫩滑的口感。

若是用铜铁制的餐具，导热性强，蒸7-8分钟即可，陶瓷碟则蒸10分钟。

这菜还有个省心之处：一鸡两吃，一椰两吃。

剩下的椰青水和半只鸡，可以煮成椰子鸡汤，肉菜汤兼备，清新甘润还养胃。

- 竹荪椰子蒸鸡 -

[ 食材 ]

童子鸡半只 椰青1个 干竹荪3条 红枣3颗 鲜虫草花30g 枸杞2g 小洋葱2个 香葱1根

生抽2小勺 鱼露1小勺 老抽1/2小勺 淀粉1小勺 花生油2小勺

1大勺＝1 table spoon＝15ml1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 食谱 ]

1.竹荪提前半小时取出，加盐用清水浸泡，捞起剪去根部和伞盖留菌杆，剪成小段，洗净沥干待用

竹荪的根部和伞盖味道较重，建议剪去再食用

2.鸡肉砍成小块，洗净沥干

3.椰青切掉表面硬皮，再用刀背敲几圈，再用刀尖撬开顶部开盖，倒出椰子水

4.用勺子挖出椰子肉切小块

5.小洋葱切片，香葱分葱白葱绿切段

小洋葱蒸制后有甜味，没有可用1/4个洋葱替代

6.鸡肉加入小洋葱、葱白、2小勺生抽、1小勺鱼露、1小勺淀粉、3大勺椰青水拌匀，再加入挤干水分的红枣、虫草花、竹荪、2小勺花生油拌匀

7.铺好的鸡肉放入上汽的蒸锅蒸10分钟

蒸鸡嫩滑的秘诀，鸡肉平铺，大火蒸鸡，受热均匀，铜铁导热性强，蒸7-8分钟即可，陶瓷蒸10分钟

8.蒸完的鸡建议把汁水倒出来再均匀淋上面，味道更均匀，表面可撒点葱绿装饰

一盘端出，率先夹起椰肉就往嘴里送，软、滑、嫩、甜，不用多嚼便滋溜下肚。

尝过一片，舌头就被它迷住了，比鸡肉还抢手。

鸡肉是肉眼可见的滑嫩，肉缝里紧锁汤汁，牙齿一用力，肉与汁都溜进嘴里，鲜甜得很。

勺子捞起竹荪，一汪鲜汤在口中炸开，里面还藏了几根脆韧虫草花，惊喜连连！

这蒸菜渗出来的原汁，是绝对不能浪费的，用来拌饭、捞面都很绝。

我还顺便咕嘟了一锅鸡汤，盛出一碗，稍微吹一吹，美美喝下，清甜，毫不油腻，惹得人无限续碗。

预计接下来一周，我都得在家办公了，也有更多时间陪你们闲话家常。

你们有什么想吃的，评论区告诉我，咱们一个个安排～