竞走的危害
竞走是一项可以瘦身的运动，一般来说若是对于刚运动的人会容易造成大腿酸痛，同时由于摆动的幅度过大，容易导致关节受伤，这样会不利于人体健康，最好在运动前做好防范措施，适当的进行拉伸训练为宜。
竞走的坏处
竞走是一项由行走发展的一项运动，和普通的行走相比，它的速度要快很多，所以对腿部的力量有很高的要求，若是对于长期不运动的话，若是突然竞走了很久，会让大腿感觉到强烈的酸痛，但时间就了就能避免这种现象。
此外竞和跑步对比来说，没有那么大的速度，但在长期锻炼的时候就会容易伤到膝盖，同时对于一些心脏或者心血管疾病的人是不适合竞走的，否则会容易加重病情，最好在运动前做好防范的措施为宜。
竞走是一项可以瘦身减肥的运动，长期坚持的话能让全身的肌肉得到很好的锻炼，不仅能燃烧身体内多余的脂肪和热量，同时还能塑形，但在竞走前和竞走后最好适当的进行拉伸训练，以免容易拉伤肌肉。
伤害狗狗的五种运动方式，主人每天带狗跑步，德牧后肢却开始瘫痪
对于每一位养狗的宝宝来说，我们需要做的事情有很多，就好像作为一位铲屎官，大部分人都要学会给狗狗梳理毛发、都要学会给狗子喂食铲屎、甚至还要分分钟辨认出狗狗是不是生了什么病！
但是所有的工作中，最基础的大概就是这件事情了吧？
没错，养狗的人最基础的事情莫过于带着狗子遛弯遛狗了！
而网友是一名很出色的登山运动员，平时的时候就喜欢竞走、跑步、爬山，但是并不是所有的队员都能够提前一天凑到一起然后一起出门去运动的。
可一个人出门运动又有些孤独啊，所以网友就养了条狗狗，是精力充沛的德国牧羊犬！
毕竟男人的骄傲，除了路虎就是德牧了！
可是在德牧渐渐和铲屎官出门运动遛弯之后，现在德牧一岁多了，前段时间突然狗狗的后腿无力，甚至无法站起来了！
送去医院检查后才发现，狗狗的后腿骨骼已经有些变形了，所以这五点遛弯时的要点铲屎官一定要注意!
遛狗很重要，但不是遛得越多越好！
1.遛狗的场地要注意
不同狗狗运动的场地要求其略有不同，但是大部分狗狗适应的还是平地运动，能够驾驭登山运动并且是长期登山运动的，可能还是像山地犬这些从古至今一直生活在山地的狗狗会比较适应。
而网友家的德国牧羊犬，产地就是接近平原的德国，而且一直以来繁育的过程中，德牧就有香蕉背的遗传问题！
而哪怕没有问题，像平原的狗狗也不能适应大量的登山运动，还是尽量以平地等狗狗适应的运动为主！
2.遛狗需要注意时间！
很多铲屎官都会遇到狗狗拆家等问题，这其中就是铲屎官遛狗的强度过低，而这是我们常见的一些问题，尤其是其中的萨摩耶、哈士奇、阿拉斯加这三种狗狗，一旦运动量不足，很可能就会拆家！
但是除了运动量不足外，还有一种特殊的情况，那就是运动量过高！
很多铲屎官都会表示：神经病啊！谁遛狗能够把狗给遛趴下啊！
这个还真的有，emmmmm，就像运动爱好者，网友一天运动的时间都在五个小时以上的。
而狗狗的运动时长一般幼犬时间不要超过1小时，而成年犬运动时间也不要超过3小时！
3.遛狗的方式要注意！
一些人因为体力受限，毕竟不是所有人都能有足够的体力带着狗狗每天跑步的，所以一些铲屎官为了省事，就想出了一些怪招来遛狗！
像电瓶车遛狗、汽车遛狗等等！
像这样的行为不管对狗狗还是对其他的行人和司机都是很危险的，所以铲屎官千万要注意！
4.遛狗时注意特殊天气
像下雨天或者下雪天还有台风天等等特殊气候的时候，铲屎官遛狗就需要注意安全了！
尤其是下雨天的时候，狗狗的毛发往往比较厚，所以下雨弄湿后很难干燥起来，在遛完狗子后千万要仔细吹干狗子，包括脚底板都要，以摸到底毛都感觉不到湿润为标准！
5.遛狗时注意狗狗的温度！
遛狗注意温度不仅仅是夏天注意室外的温度！在遇到室外温度过高这样的情况下，铲屎官需要考虑狗狗热损伤的情况，所以当室外温度高于30度的情况下，是不适合带着狗子进行过长时间的室外遛狗的！
而除了本身室外温度过高外，带着狗狗遛弯的铲屎官，在带着狗狗运动完一会儿后一定要确认下狗狗的体温，因为狗狗散热相对来说比人要差很多。
所以当狗狗吐着舌头开始大喘气，主人就要放慢速度，观察狗狗的体温然后再考虑要不要继续运动，不然也会对狗狗的身体造成不良影响！
遛狗是每一位铲屎官都要注意的事情，毕竟遛狗是狗狗生活中必不可缺的部分，同时我们也要仔细观察狗狗的身体状况，毕竟为了遛狗而最后导致狗狗身体坏了，这就是得不偿失了！
遛狗时千万要注意的五个要点，铲屎官们都了解了吗？
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