轮滑与速滑的技巧
在用轮滑滑行期间，首先采用助跑让其增加初速度，上身挺直后两手平举，双脚呈V字形前进，重心放在双脚上，之后换着叫发力前进，而速滑的时候可将人的身体前倾，重心放低后用力蹬地面，以增加起步速度。
轮滑和速滑的技巧
轮滑在滑行的时候，可适当的根据需要采用助跑的方式进行发力，让其获得最大的初速度，同时在前进滑行的时候应注意自己上身的姿势，此时应挺直状态，眼睛要注视前方，两手平举后两手臂要放自然，肩部要听起来。
尽量在滑行的距离时间越长越好，同时在滑行期间双脚主要呈现为V字形，主要是利用大腿带动小腿进行发力前景，之后根据两脚向下压的推力进行前进，重心要放在双脚上，然后以此交替换着滑行就可以了。
若是速滑的时候由于速度比较快，最好在起步的时候要保持双脚弯曲的姿势，如果是新手可将双手扶在膝盖上，将人的重心放低，之后用左脚用力蹬地面，人稍微的前倾，之后利用小腿的力量发力，以增加速滑的速度。
轮滑和溜冰究竟有什么区别？
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滑旱冰和滑冰？轮滑和溜冰？傻傻分不清楚，这次搞定！
项目不同轮滑和滑冰都有花样、球类和速滑三种最基本的运动项目，与此同时，轮滑还衍生出平地花式、花样刹车、速降、自由轮滑等运动项目，而滑冰则没有这么多的类目和玩法。
场地不同轮滑的学习和训练场地比比皆是，有硬化场地即可；滑冰的基本动作和体能训练可以在普通硬化场地完成，但滑行练习必须要在冰面上完成。
装备不同轮滑鞋的触地面多为橡胶或PU材质的滑轮，而滑冰鞋的触冰面则是金属“冰刀”；另外，轮滑运动对运动装备的要求较高，头盔、护膝、护肘、护手等装备应用尽有，而滑冰运动中最常用的护具只有护膝。
动作细节不同尽管轮滑与滑冰运动一脉相承，在技术层面也有相通之处，但二者在起步、加速、重心切换、刹车、花样动作等方面的动作细节都有较大不同。
叫法不同溜冰=轮滑，滑冰=冰刀，轮滑是旱冰，滑冰是真冰。
滑冰（skating），亦称“冰嬉”，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。
哪个更容易学？在咨询了冰世界专业教练们之后，大家都认为滑冰比轮滑更简单，溜冰的场地要求高，轮滑运动对场地要求低，社会教学资源丰富，轮滑运动虽更加普及，但在大型赛事中没有滑冰那样炙手可热，滑冰运动比轮滑运动在比赛项目上更专业，更国际化一些，发展轨迹上也相对更有前途。
滑冰的好处1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。
2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。
5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。
滑冰的坏处：没有掌握好技巧，容易受伤。
图文来自冰世界体育，范er姐整理
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