吃榴莲的7大禁忌

榴莲不宜与白酒同吃，对于身体不利，尤其是糖尿病患者，同吃之后可能会导致血管阻塞，也不能与牛羊肉以及海鲜同吃，容易出现上火的现象，肥胖者不宜多吃，肾病患者以及感冒患者不宜多吃，会加重病情，另外食用后不宜喝可乐，容易引发血压升高。

1、不宜与白酒食用

吃榴莲是不能与白酒一起食用的，榴莲以及白酒性热，同吃后对于身体造成不利的影响，尤其是糖尿病患者，在食用之后会导致血管阻塞，严重时还会出现血管爆裂的现象，所以两者严禁一起食用。

2、同属性食物不宜食用

榴莲不宜和同属性的食物一起同吃，例如海鲜、羊肉以及牛肉等食物，同吃之后容易出现上火发炎的现象，同时还诱发隐藏的疾病，存在一定的隐患。

3、肥胖者不宜多吃

榴莲虽然美味，但是含有的糖分是比较高的，食用过多会导致人的糖分升高，容易出现高血糖的现象。并且肥胖者食用之后会增加脂肪的产生，因此不宜肥胖者不宜过多食用榴莲。

4、吃后不宜喝可乐

吃完榴莲后的8小时内是不能饮用牛奶以及可乐的，容易引起血压升高，引发心脏病，严重时还会出现猝死的情况，因此食用后不要喝可乐。

5、肾病患者不宜食用

肾病患者以及心脏病患者也是不能食用榴莲的，榴莲中含有较高的钾物质，会加重病情，因此患有肾病以及心脏病的人不宜食用。

6、不宜食用过量

榴莲是不能过量食用的，否则很容易出现上火的现象，每日的用量可以控制在100克，大概在两瓣左右，既能给人体补充营养元素，同时不宜出现上火的现象。

7、患感冒人群不宜食用

患有感冒、气管敏感的人群也不宜食用榴莲，否则会令病情恶化，另外体质偏热以及喉痛咳嗽的患者，也不宜食用榴莲，对于身体造成危害。

现在才知道，榴莲不能随便吃，为了健康，避开7个禁忌，别再犯错

榴莲一直受到大众欢迎，虽然味道比较特殊，口感比较油腻，但是却受到大众欢迎，榴莲不仅口感方面值得一提，在营养方面更是可圈可点。

榴莲中所含各类营养物质非常丰富，数量和质量都是非常客观，虽然不会向市面上传言的比三只鸡营养物质还要高，但是在水果方面已经可以了。

榴莲当中，像矿物质镁元素、钾元素、铁元素、磷元素等矿物质元素含量比较可观，其中所含的矿物质钾的含量，甚至比香蕉还要高。

榴莲中维生素C、维生素E、维生素A以及B族维生素含量非常充足，另外烟酸和叶酸含量更是排在水果前列。适当吃榴莲确实能够满足营养需求。

1、为身体提供能量

榴莲中含有不少脂肪和蛋白质，能够满足身体营养所需，很多人会发现吃完榴莲之后饱腹感非常强，这说明身体获取足够营养成分，质点榴莲能够让精神状态越来越好，身体更强壮。

2、为每日的水果摄入量添砖加瓦

榴莲是一种不错的热带水果，经常吃一点，为每日水果量提供一部分营养支持，这是榴莲可以起到的实际作用。

3、让您的心情变得更加美丽

榴莲是一种很甜的水果，其中含有丰富脂肪物质，经常吃可以让心情变好，因为甜品天生就有这个作用，让情绪越来越好，更显年轻有活力。

榴莲虽然对人体养生价值非常高，能够满足营养需求，但是关于榴莲的禁忌，希望大家一定要提前了解，别拿自己健康做实验。

1、吃榴莲后别喝酒

吃榴莲不能喝酒的传言比较多，主要是说榴莲中含有硫化合物是榴莲气味主要来源，这些含硫化合物，会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶活性，从而使得人体酒精无法被代谢排出体外更容易喝醉。

如果同时摄入这两种食物的量比较大，很容易发生酒精中毒，可能危及生命，少吃榴莲和饮酒则不会发生这种情况，最好不要把榴莲和酒精类饮品一同摄入体内很容易上火。

2、榴莲不能和温热食物一起吃

榴莲本身就属于热性食物，如果和狗肉，羊肉，桂圆，红枣等温热食物搭配在一起，很容易出现上火发炎或者上火而引起其他疾病，建议大家榴莲不要和这些食物一同吃。

3、榴莲一次别吃太多

榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。榴莲一定要控制好摄入量，否则很容易引发肠胃疾病，更容易增加身体代谢负担。

4、糖尿病人别吃榴莲

榴莲热量和含糖量非常高，每100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量147大卡，水果中的糖分，很容易转化成葡萄糖被人体吸收，所以，糖尿病患者尽量不要吃榴莲，如果实在想吃也要控制好摄入量。

5、皮肤病患者不宜吃榴莲

榴莲性热燥性比较大，皮肤病患者很祈雪血燥，温补的食品会让皮肤病患者病情加重，所以不能吃。尤其是进入秋季之后皮肤越来越干燥，榴莲这种水果还是应该控制摄入量。

6、热性病患者

感冒发热，喉咙疼痛，等热性病人群吃榴莲之后，不利于病情恢复，也可能会导致代谢负担加重，更容易让病情越来越严重，希望你能管住嘴。

7、肾功能不全的人不宜吃榴莲

榴莲含钾元素非常丰富，每100克榴莲含420毫克钾元素，对健康人群不会造成肾脏负担，但是如果肾功能不全，则可能会引起血钾偏高现象，因此肾功能不全的人不宜吃榴莲。

一：识别“外表”，明确“内涵”

首先大家挑选榴莲时，可以看看榴莲味，脾胃黄色，成熟度与表皮深色成正比，换句话说成熟度越高，其甜度自然就越高。

二：手触榴莲，感受质量

购买榴莲可以先用手摇一摇，其中有晃动才证明已经完全成熟，此时果肉和外壳已经发生分离，可以放心买。

三：购买榴莲的过程中，可以适当捏外壳的硬刺，一般成熟度较高的榴莲，其相近的两根尖刺可以轻松靠近。提醒大家，如果榴莲开口比较大，很容易被细菌感染，这样的榴莲最好不要购买。

榴莲好吃又营养 7个禁忌

号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养，榴莲除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。 榴莲虽然营养，但食用方面仍有禁忌。下面，小编将为大家介绍榴莲不能和什么一起吃以及吃榴莲的禁忌(注意事项)：

1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。