桂圆泡水去皮吗
桂圆泡水可以去皮也可以不去皮，并不会影响桂圆泡水的营养价值，如果不去皮，泡出来的水是黑色的，去皮泡出来的水是黄色带褐色，适量的饮用桂圆泡出来的水，可以起到美容养颜、补血益气、增强抵抗力等功效。
桂圆泡水可以去皮
桂圆的营养价值比较高，若是将当中的果肉泡水时，可以去皮也能不去皮，并不影响桂圆泡水的营养价值，如果桂圆泡水不去皮的话，会呈现出黑色，如果不去皮的话，会呈现出黄色带褐色，根据自己的喜好来决定去不去皮。
如果桂圆泡水不去皮，感觉口感不是特别好的话，可以将它的外皮去掉，并不会有太大的影响，平常适量的饮用桂圆泡出来的水，具有着美容养颜、补血益气、增强抵抗力等功效，还能及时的补充能量。
桂圆的含糖量比较高，所以桂圆泡水不要大量的饮用，特别是对糖尿病患者，容易使糖尿病的病情加重，而且还会诱发肥胖等不良情况，对桂圆过敏的人群也不适合饮用，会使皮肤出现瘙痒等情况。
桂圆泡水喝的时候需要去皮吗？搭配什么更好喝？
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双十二的时候，买了一堆的营养品，比如干桂圆、比如姜茶、比如红糖、比如大枣，反正这些可以泡水的东西统统都买回来了。
今天就选择其中两个，给大家分享一个茶吧。保证大家喝不了吃亏，喝不了上当，只能是暖身暖胃暖乎乎。我这一天好像电视购物打广告的人啊。
准备食材：干桂圆、红枣、蜂蜜、红糖。
1、将准备好的干桂圆进行剥皮工作，留下桂圆肉。
2、再将准备好的红枣清洗干净，之后将红枣核抠除掉，留以备用。
3、起锅烧水，将准备好的红枣放在锅中，进行炖煮。
4、将准备好的桂圆肉放在锅中，同时也将红糖放在锅中，进行炖煮。
5、之后盛出来放在杯子中，喜欢蜂蜜的朋友们可以在里面加入一点蜂蜜，进行调味。
最后就是品尝美味的时候啦。咱们下期见！
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