鲜虾和冻虾的营养差别大吗
鲜虾和冻虾的营养差别不大，由于冷冻后的虾其中的氨基酸、矿物质、蛋白质等会流失，故冻虾的营养没有鲜虾丰富，但是营养差别不大。虾是甲壳亚门十足目游泳亚目动物，有近2000个品种，大都生活在江、湖中。
虾
虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。
虾，是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，常见的有南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分，虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物，虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。
做菜买活虾好、还是冷冻虾好？区别如此之大，别买错了
有朋友问我，在超市卖的活虾、冷冻虾仁和冰鲜虾的营养价值区别大吗？都有什么区别呢？做菜的时候用什么虾比较好呢？我们一起看一下，活虾和冻虾的区别吧！
1.营养方面
冷冻虾经过长时间的低温速冻，短时间内不会造成营养流失，如果冰冻的时间太长，营养就会慢慢流失；而活虾体内的细胞和活性都在，营养能得到很好的保留。
2.烹饪方面
冷冻虾冷冻的时间长，不太新鲜，可以用来剥虾仁和西兰花、黄瓜片等，炒着吃，也可以做汤；而活虾的烹饪方式有很多种，不管是清蒸，还是油炸、烧烤、煮汤都能呈现出虾的美味。
虾在鲜活状态下捕捞后，工厂会采用单只急速冷冻处理，以极低温包覆冰衣、锁住活虾的口感，并保持其鲜度。活虾运送途中，可能在水中加入化学药物、杀菌剂或消毒液等保持虾的活动力，因此即使是活虾也不保证品质较佳。我们在购买时，选择有生产履历、CAS标章或信誉良好的业者，就能吃得安心。
在日常购买活虾或生鲜虾时，挑选没有腥臭味或化学异味，外表光泽透亮、肉质硬挺紧密，虾头身完整没有破损、触感有弹性的虾就对了。对于提问中三者营养价值的区别，没有明确的实验数据。我个人更倾向于买速冻的，但是买的时候要看有没有被反复解冻过。
如何判断是否被反复解冻过？好的冷冻虾冰面均匀且不厚，形状规整，经过反复解冻的虾则与之相反，甚至会黏在一起。
因此大家可以根据需要来买虾，不论是活虾还是冻虾，只要是新鲜的就是好的！
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