绿豆银耳可以一起吃吗
绿豆和银耳可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适量吃绿豆和银耳可以起到美容养颜的作用，其含有的维生素C、维生素E等营养成分可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也能保持较好的光泽和弹性。
绿豆和银耳可以一起吃
绿豆可以和银耳一起吃，从绿豆和银耳的性味来看，银耳性平味甘，绿豆性凉味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。
从绿豆和银耳的营养成分来看，绿豆含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质，银耳含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质，两者的成分不相克。
平时适当将绿豆和银耳一起吃可以起到美容养颜的作用，两者含有的维生素C、维生素E等营养物质可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。
夏日解暑当属绿豆银耳汤啦
#8月吃什么# 解暑良品，清甜不油腻，健康养胃。而且做法很简单哦
【第一步】泡银耳，泡绿豆，各自分开泡，最好就是晚上睡觉前泡着，早上起来就泡好啦
【第二步】煮银耳，煮绿豆。建议最好先分开煮，煮个半个小时，然后再把银耳绿豆混合着煮。然后加红枣加枸杞
然后就煮好啦，可以放在冰箱里冷藏一下，冰冰凉凉的更解暑哦
方便简单家常菜银耳绿豆粥，让你吃了还想吃
银耳提前用清水泡发，绿豆洗净后，用清水浸泡1小时，大米用清水冲洗2遍，电炖盅内胆中加入大米和绿豆，再加入剪碎的银耳，加水没过食材，用电炖盅，隔水炖2小时，炖好的绿豆银耳粥，糯糯的，口感非常好。本文来自此夏、若空。投稿，不代表美啦巴巴立场，如若转载，请注明出处：https://www.meila8.com/1/86416.html
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