牛奶浴泡澡的好处与功效

牛奶浴泡澡能有效的滋润全身肌肤，起到很好的保湿、润肤的作用。泡牛奶浴还可以改善皮肤的质感，起到美白滋润、淡化皱纹的功效。牛奶含有的乳酸有类似高档护肤品中α-羟基酸成分的功效，所以泡牛奶浴还能让皮肤变得更有弹性。

牛奶浴泡澡的好处与功效

在泡牛奶浴的时候，其中牛奶的成分能够有效的滋润全身肌肤，起到很好的保湿、润肤的效果，特别是对身体比较容易干燥的关节，也有很好的滋润作用。

牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、多种矿物质以及维生素，这些营养物质又容易被人体吸收。泡牛奶浴可以改善皮肤的质感，起到美白滋润、淡化皱纹的功效。

牛奶含有的乳酸有类似高档护肤品中α-羟基酸成分的功效，这种物质能溶解绑定死亡细胞的蛋白质，所以洗牛奶浴还能让皮肤变得更有弹性。

除了牛奶浴，还有什么泡澡方式可以帮助我们偷懒养肤？

相信大家都听说过牛奶浴泡澡可以美白肌肤，对于皮肤健康也是有着不错的养护效果。这样也使很多人都非常喜欢尝试用这样的偷懒方式来滋养自己的肌肤，但除了牛奶浴之外，是否有别的方法也可以让自己又能偷懒又能养护肌肤呢？今天小凡就带大家来认识几种可以有效养肤的懒人养肤方法。

一、醋浴

我们都知道醋本身是有杀菌作用的，同时自带的弱酸性，也可以软化，去除皮肤的旧角质，让皮肤更加光滑细腻。通过醋浴可以有效促进人体的血液循环，让皮肤看起来更加红润。同时，醋更是可以祛瘀活血，消肿止痛，在一定程度上治疗肌肉酸痛，让人更加舒缓放松。

注意：泡澡的水温一定不要超过40℃，同时醋量也不需要太高，特别本身皮肤比较敏感的人，更要减少醋的用量。

二、乌龙茶浴

我们都知道茶叶当中含有含量极高的儿茶素，儿茶素可以降低毛细血管的通透性，抗病毒，杀死真菌，最重要的是它本更是一种自由基清除剂，可以有效减缓老化，起到抗衰老的作用。因此，使用乌龙茶进行泡澡，再好不过，同时对于身体虚寒的人来说，更是加速体内血液循环，让身体倍感温暖。

同时，这也是苗族人民自己的独特延缓衰老的泡澡方式。

三、葡萄酒浴

我们一般看到电影里面的人用酒来洗澡总会说：这个人不是个酒鬼，就是个土豪。而且，用葡萄酒洗澡其实跟用牛奶洗澡有着异曲同工之妙。葡萄酒本身就可以有效延缓衰老，更重要的是它更可以提高人体皮肤抗菌抗病的能力。这一点也是牛奶浴所不具有的。

以上这三种沐浴护肤的方法，你们不妨可以尝试一下。欢迎关注并留言给小凡，佳慕护肤课堂也将给大家带来更多有趣的信息。

婴儿牛奶浴：它们是什么以及尝试的好处

图片源自网络

用母乳给婴儿洗澡实际上是一种古老的治疗方法，可以缓解常见的皮肤问题。了解所有关于牛奶浴的好处以及如何使用正确的牛奶浴配方在家中开始 DIY 自己的牛奶浴吧。

母乳喂养并不是您的宝宝可以从母乳的治愈力中受益的唯一方式。长期以来，给宝宝洗奶浴一直是一种流行的（且纯天然的）方式，可以缓解干燥、尿布疹、痤疮和湿疹等常见皮肤问题。别担心，我们不是建议您将婴儿浸泡在装满母乳的浴缸中。您只需要一点点吸出的母乳即可将婴儿的沐浴变成一种舒缓的、类似水疗的体验。这就是它所需要的全部，因为人类母乳具有积极的抗炎、抗菌特性。

儿科医生 Tanya Altmann 是美国儿科学会书籍婴儿和幼儿基础知识和婴儿第一年的作者，医学博士指出，母乳中含有许多皮肤保湿剂中的成分，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。“它对皮肤有益，这并不奇怪，”Altmann 博士说。“母乳中含有的抗体还可以帮助缓解许多轻微的皮肤刺激和感染。这就是将一两滴母乳滴入眼睛以缓解轻微刺激或感染、或婴儿痤疮或尿布疹的基本原理。这通常有帮助！”

牛奶浴有什么好处？

有专家指出，支持牛奶浴的研究很少，但许多患者已经使用这种方法成功地舒缓和滋润婴儿的皮疹和干燥、受刺激的皮肤。母乳浴已被用于治疗和预防婴儿常见的皮肤问题，包括：

1.皮肤干燥

2.婴儿粉刺

3.小切口

4.湿疹

5.尿布疹

6.乳痂

如何给宝宝洗奶澡？

给您的宝宝洗牛奶浴就像常规洗澡一样简单，只需添加一点牛奶即可。对于她的牛奶浴配方，建议使用大约 150-350 毫升的母乳——刚好足以使水看起来混浊或呈乳白色。“不要用太多的牛奶，否则会让宝宝闻起来有奶味，”

您可以使用新鲜或储存的母乳进行牛奶浴，但冷冻母乳应在将其加入温水浴之前解冻。牛奶准备好后，请按照以下步骤给宝宝洗奶：

1.将母乳添加到装满温水的婴儿浴缸中。

2.轻轻地将婴儿放入浴缸中，让他们浸泡约 15 分钟。用手将水洒在宝宝身上，特别注意任何受刺激的部位。

3.完成后，无需冲洗婴儿。只需将它们从浴缸中取出并轻轻拍干即可。

4.在婴儿的皮肤上涂抹不含香料的乳液，以锁定牛奶浴的保湿效果。

这就是洗奶浴的所有技巧啦，最后祝您有一个健健康康的乖宝宝。