苦瓜和蜂蜜一起吃可以吗?

苦瓜和蜂蜜可以一起吃，两者一起食用时，不会生成有毒物质，可以放心一起食用。苦瓜作为寒性食物，有着清热解火的功效，泡水或榨汁饮用，有解渴等作用。蜂蜜中富含有多种维生素、糖、以及矿物质，有美容养颜等作用。

苦瓜和蜂蜜可以一起吃

苦瓜和蜂蜜可以一起吃，苦瓜作为一种寒性食物，有着清热解火的功效，苦瓜里面含有丰富的维生素c和丰富的矿物质，多以泡水或者榨汁饮下，具有解渴，养颜，促进新陈代谢的作用。

蜂蜜中富含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素E还有葡萄糖，果糖，矿物质以及多种氨基酸，冲水饮下，有美容养颜，延年益寿，润肺清肠，减肥的作用，蜂蜜的保质期也极长，适合长期饮用。

蜂蜜与苦瓜两种食物，都不含有一起食用时会产生有害于人体健康的物质，所以是可以一起食用的，苦瓜与蜂蜜榨汁饮用，有着美容养颜的作用。

蜜汁苦瓜

作者：MM_玫玫

用料

苦瓜 1根

枸杞 适量

蜂蜜 15克

香油 5克

食盐 适量

做法步骤

1、枸杞子用水洗净干净后备用。

2、苦瓜洗净后剖成二段，用小勺去掉中间的白瓢。

3、然后用刀切成薄片。

4、把苦瓜放在碗里，放入少许食盐，腌制十分钟左右。

5、直到苦瓜出水，然后挤掉水份。

6、取一个小盘，把苦瓜摆成花的形状(此步可以省略)。

7、然后放入枸杞子备用。

8、取一只小碗，倒入15克蜂蜜，加入5克香油和少许的白开水。

9、用小勺搅拌均匀。

10、然后把调好的蜜汁浇在苦瓜和枸杞子上，放入冰箱冷藏二个小时。

11、一道美味的蜜汁苦瓜就做好了，吃的时候真是冰爽宜人。

（观看视频教程，请关注微信公众号：“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

秋冬它是应季菜，好吃易消化，北方一囤一大堆，简单蒸蒸就能吃

如今已经到了秋冬季节，市场上的许多应季蔬菜也发生了变化，变成了大白菜、白萝卜、地瓜之类食物的天下。

其中大白菜是一种对于北方人来说非常特别的食物，每当入冬的时候，北方人少说会买上几十斤甚至上百斤大白菜，要么做成酸菜，要么就成了接下来整个冬季主要的蔬菜食材。

在早些年，由于物质匮乏、物流技术弱等原因，囤积大蔬菜一直是北方的一种传统传统过冬方式。

如今虽然各种技术发达了，但还是有不少家庭依旧选择囤积大白菜。事实上大白菜身为一种非常便宜的“平民菜”，营养却相当不错，有着丰富的维生素、膳食纤维、抗氧化物质，常吃能促进肠道蠕动，有助于消化。

大白菜作为一种非常家常的蔬菜，做的方式多种多样，味道都很不错。

比如说今天小编就推荐大家将白菜与豆腐一起蒸，如果是无肉不欢的群体的话，还可以加上五花肉一起蒸。蒸出来整道菜口感清爽不腻，加上五花肉，荤素搭配，营养又美味。

制作步骤

1、将大白菜掰开，然后清洗干净，再切成大小差不多的条状备用；

2、将五花肉清洗干净，切成薄片备用；

3、将豆腐切得稍微厚一点备用；

4、起锅，烧上适量清水，放入五花肉煮熟后捞出备用；

5、重新烧上适量清水，加入少许食盐，豆腐入锅焯水30秒后，捞出过凉备用；

6、将大白菜同样入锅焯水30秒，然后捞出沥干备用；

7、将豆腐、大白菜、猪肉摆盘，底部放上2片姜，从上面撒上些许食盐、耗油、煮肉的汤汁；

8、将其放入蒸锅中，隔水蒸熟，即可出锅食用。

小贴士

1、猪肉有点小贵，可以不放那么多，主菜是豆腐和大白菜；

2、大白菜不适合与山竹、黄瓜、兔肉等食物一起食用；

3、豆腐不适合与茭白、竹笋、苦瓜、蜂蜜等食物一起食用；

4、猪肉不适合与杏仁、甲鱼、香菜、菊花、甘草等食物一起食用。

看着这样的美食是不是已经心动了？不知道大家有没有什么特别想吃的美食？可以在评论区留言并关注我们，或许我们下一个选择的美食就是你最想吃的哦！