芝麻油过期了能吃吗

芝麻油过期了不能吃，过期的芝麻油会加速氧化，食用后对身体有害无益。芝麻油从植物中榨取，放在干燥的地方可以储存一年半。芝麻油富含维生素，有很多功效，可以促进血液循环，对血管有好处，还能增进食欲。

芝麻油过期了可以吃吗

芝麻油过期了不能食用，过期的芝麻油会变质，加速油脂氧化，从而产生有害物质，并且滋生大量细菌，营养流失，食用这种芝麻油对血管不好，甚至致癌。

芝麻油从植物的种子中榨取，易于保存，密封后放在干燥阴凉处能储存18个月，新鲜的芝麻油香味浓郁，有很多用处，变质的芝麻油则会产生异味。

芝麻油性甘凉，有利于吸收，中老年人吃芝麻油可以促进食欲。芝麻油含有维生素E和亚油酸，可以促进血液循环，保持血管弹性，老年人吃芝麻油可以软化血管，保护牙龈和口腔。

如何分辨芝麻油优劣，如何正确保存？这些知识点你都知道么？

秋天到了天气渐渐转凉来碗热乎的面条再好不过了

喜欢吃面条的小伙伴都知道不滴两滴芝麻油的面条是没有灵魂的~

今天小编就和大家好好聊一聊它！

芝麻油，亦称香油，是以胡科植物芝麻的种子为原料加工制取的食用植物油，具有浓郁、显著的香味，含有一定数量的维他命E、芝麻酚、芝麻素等生物活性物质，具有很高的营养价值和生理活性，是国内外公认的高端食用油。但是目前市场上的芝麻油产品种类繁多，质量参差不齐，如何判断芝麻油的优劣是让消费者比较头疼的事情。

本期“食安委专家有话说”由江苏省食安委专委会委员，南京师范大学食品与制药工程学院副院长、教授李建林对芝麻油的分类标准、感官质量鉴别、保质期、保存方法等老百姓比较关心的问题，作个详细介绍。

芝麻油有哪些分类？

根据国家标准GB/T 8233-2018，芝麻油按照生产工艺不同，可分为芝麻原油、芝麻香油、小磨芝麻香油和精炼芝麻油。

芝麻原油

芝麻原油是芝麻籽或压榨法所得芝麻饼及水代法所得芝麻渣采用溶剂浸出工艺制取的、未经精炼的、不能直接食用的芝麻油，这类油不会在市场上出售；

芝麻香油

芝麻香油是芝麻籽经过焙炒，采用压榨或压滤工艺制取的，具有浓郁香味的成品芝麻油，这类油在市场上最常见；

小磨芝麻香油

小磨芝麻香油也称小磨香油，指芝麻籽经过焙炒和石磨磨浆，采用水代法制取的成品芝麻油，这类油一般质量最好；

精炼芝麻油

精炼芝麻油是芝麻原油经过精炼制成的成品芝麻油。

如何区分芝麻油的好坏？

芝麻油的好坏一般通过看（色泽和透明度）、闻（气味）和尝（滋味）的方式辨别区分，具体等级如下表描述。

如何选购芝麻油？

面对市面上种类繁多的芝麻油消费者该如何挑选呢？我们根据优劣芝麻油的特点通过三招来鉴别挑选

一看，由于芝麻油在加工过程中一般温度低，所以油的颜色一般呈棕红色。如果加工过程中温度过高，会导致芝麻油颜色较深，呈暗淡的紫红色，甚至褐色。二闻，优质的芝麻油具有清香纯正的香味，而且浓郁醇厚。而普通高温压榨的芝麻油具有较浓重的焦糊味。三摇，取一瓶芝麻油用力摇动1分钟左右后将瓶正放，观察油的上部表面：优质芝麻油比如小磨芝麻油的表面会有一层泡沫气泡，但旋即消失。而普通压榨芝麻油表面会有很多黄色泡沫，久久不能消失。

芝麻油的保质期为多久？

未开封的芝麻油的常温保质期一般是十八个月左右，放入冰箱中冷藏可达两年。一般情况下，芝麻油尽量在1年左右的时间内用完，不然过期的芝麻油会有一种特殊的刺激味，即所谓的“哈喇”气味的味道，这说明芝麻油已氧化分解，变质产生毒性物质，不宜食用，若大量食用“哈喇”油可能会引起中毒。

如何正确保存芝麻油？

一是玻璃瓶装。化学中有相似相溶的道理，也就是说两种物质的化学性质相似就会相互溶解，油和塑料的化学性质相似，长期保存在塑料瓶中，可能会导致部分塑料成分溶入油中。不过这个溶解的速度没有那么快，短时间是可以放在塑料瓶中的。二是避光保存。芝麻油和其他食用油一样，见光容易氧化变质，口感也会变差。三是常温储存。芝麻油存放的温度以常温为好，不宜放入冰箱里，那样容易产生结晶，会影响食用。

正确保存芝麻油虽然在一定程度上能够延长保质期，但最好的办法还是在保质期内食用完。如果芝麻油的使用量较小，建议购买小瓶装，这样不容易浪费，也能在品质较佳的时间内使用完毕。