花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗

花菜能和西红柿和鸡蛋一起炒，三者一起吃没有食物相克的问题，且营养含量丰富。花菜具有抗氧化的功效，常食用花菜可延缓衰老的进程，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，西红柿中的维生素C含量较高，具有预防心脑血管疾病及降血压的功效。

花菜能和西红柿和鸡蛋一起炒

花菜能和西红柿与鸡蛋一起炒，三者都具有较高的营养价值，且没有食物相克的问题，三者同炒是天津的特色家常食物。花菜中维生素含量较高，鸡蛋含有丰富的蛋白质，西红柿中维生素与氨基酸含量较高。

花菜具有抗氧化的功效，常食用花菜可延缓衰老的进程，还具有保护心脑血管的作用，可降低心脑血管疾病的发病率。同时花菜中含有丰富的维生素K，能促进血液凝固，缓解各种出血症状。

西红柿中的维生素C含量较高，能有效缓解与减轻因维生素C缺乏引起的坏血病及牙龈出血等症状，是较佳的天然维C来源。西红柿中还含有番茄红素，具有预防心脑血管疾病的作用，还有一定减肥、降血压的功效。

吃货来了，番茄鸡蛋炒菜花

【吃货咖】番茄鸡蛋炒菜花

材料：番茄、鸡蛋、菜花、姜片、蒜头（去衣拍碎）、盐、糖、花生油各适量。

做法：1.菜花洗净切件，飞水备用；

2.番茄洗净去蒂，用沸水烫一下去皮，切成小块备用；

3.鸡蛋打开，开油炒至7成熟，取出备用；

4.下番茄小火翻炒，将其熬成番茄汁，最后加入拍蒜、姜片和鸡蛋、菜花炒熟，调味即成。

【养身派】▲最近一项新研究显示，“举铁”不仅能够促进身体健康，同时还有益于心理健康。数据显示，那些上下肢力量较弱的人要比那些上下肢力量较强的人更容易出现抑郁或者是焦虑的症状，而力量训练可能会对人的中枢神经系统产生积极的影响。

【小贴士】▲眉毛宜修不宜拔。适当修眉可以改善眉相，但是不能过度，否则就会伤眉。对于眉浓而有不少杂毛的眉毛，如上眼睑、印堂的眉毛可以修掉。修眉时，不要用镊子拔眉毛，否则会使皮肤和毛囊遭到破坏，且细菌可能乘虚而入，诱发毛囊炎。长期拔眉毛还会使眼睑周围的皮肤松弛。

家常菜：西红柿炒菜花，加青椒，鸡蛋味道还不错

大家好，今天做炒菜花，炒菜花时加青椒，西红柿 ，鸡蛋作为配菜的，这样炒出来的菜花就是酸辣味的，味道还不错，我个人还是比较喜欢吃菜花的，比如:肉炒菜花，清炒菜花，凉拌菜花，菜花泡菜之类的都不错。

这就是我做的炒菜花，看起来还不错吧，我以前是不会做饭的，有了孩子之后才慢慢学会了做饭，这几年也学会了不少家常菜的做法。

我个人口味比较轻一点，也不喜欢做菜时放过多的调味料，调味料放多了会盖住蔬菜的原味，这样就不好吃了，我比较喜欢蔬菜的原味。

做法1，准备半个菜花洗净，一个西红柿洗净，一个鸡蛋，一个辣椒备用。

2，把菜花分成小块，西红柿切碎，辣椒切碎，蒜一粒切块备用。

3，菜花下锅焯水后捞出沥干水分备用。

4，鸡蛋炒熟备用。

5，锅中倒油开火，油热放蒜片炒香后放西红柿和青椒翻炒出汁水。

6 ，再放菜花翻炒均匀。

7 ，最后放鸡蛋加盐，生抽，五香粉搅拌均匀即可出锅。五香粉可放也可以不放。

仅供大家参考。