樱桃的营养价值及功效和禁忌
樱桃中含有大量的糖类和酸性成分以及大量的胡萝卜素、维生素，它有健脾理气、抗贫血的功效。但是樱桃不能过量食用，过量食用后会导致消化不良、腹痛等症状，另外，容易上火的人也不宜吃樱桃。
樱桃的营养价值
樱桃是一种味道酸甜的温性水果，它含有大量的糖类和酸性成分以及大量的胡萝卜素与多种的矿物质和维生素。它还含有大量的铁、钙、磷等成分，樱桃所含的铁达到了59毫克，是水果当中铁含量最高的水果。
樱桃的功效
樱桃不仅有健脾理气的功效，因为它含有大量的铁，所以樱桃还可以有抗贫血，去风湿的功效。樱桃所含的维生素有养颜的功效，可以淡化脸上斑点，它还有消炎、止痛的等功效。
樱桃的禁忌
樱桃是不能过量食用的，过量的食用可能会导致消化不良，腹痛等症状的出现。另外，需要注意的是容易上火的人群也不宜吃樱桃，否则会加重上火的症状，甚至口舌生疮。
樱桃虽味美甘甜，但医生建议便秘患者应忌吃
中医讲樱桃味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。功效：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。（图片来自 IC photo）
樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。（图片来自 IC photo）
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。（图片来自 IC photo）
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用（图片来自 IC photo）
樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。（图片来自 IC photo）
宜忌人群：适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人。禁忌：热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。（图片来自 IC photo）
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