山楂荷叶陈皮茶一天喝几次
山楂荷叶陈皮茶一天喝3次，每次都需要用新茶泡饮。因为提取荷叶碱是非常困难的，所以沸水只能第一次才能泡出荷叶茶小部位的荷叶碱。山楂荷叶陈皮茶具有较强的油脂排斥功效，最好在饭前饮用，长期积存人体，可以抑制脂肪吸收。
山楂荷叶陈皮茶一天喝3次
山楂荷叶陈皮茶一天喝3次，每次都需要用新茶泡饮，浓茶才能有效果，虽然多次泡茶还能出颜色，但第二次之后，泡出的茶没有什么减肥作用了。
提取荷叶碱是非常困难的，沸水只能泡出荷叶茶小部位的荷叶碱，所以第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。
山楂荷叶陈皮茶最好是在饭前饮用，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，长期积存人体，抑制脂肪吸收，对荤腥油腻的食物产生反感，这样能达减肥的效果。
以荷为食，可减肥，令人瘦
许多脂肪肝病人都最头痛饮食的问题，特别是夏天，人体流失大，既要补充足够营养，但是又要注意脂肪肝的饮食限制问题，让很多脂肪病人都在为每天的营养烦恼。
下面小编为大家介绍一种夏季脂肪肝的荷叶主题保健食疗菜单，各位脂肪肝们可以亲自DIY一下，给自己解馋的同时也能消暑保健。
荷叶减肥可令人瘦
荷花不但具有观赏价值，还具有很高的保健药用价值，。中医认为，荷叶具有清暑利湿、止血，治暑湿泄泻、眩晕、浮肿等作用。“以荷为食，可减肥，令人瘦”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。食用荷叶可从秦汉时代已有，古人会将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，《本草纲目》中也有记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲鬚、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。
脂肪肝常用荷叶药膳：
1.灵芝荷叶粥
材料：灵芝片10g，干荷叶15g，玉米50g，粳米50g，食盐或红糖适量；
2.荷叶真珠草茶
干荷叶12g，真珠草、山楂、枸杞子各20g，冰糖适量；
3.荷叶陈皮茶
干荷叶12g，陈皮8g，佩兰8g；
此外，脂肪肝夏季也可用下面这些药膳常用食材来食疗，这些都是对脂肪肝很好的食材：凉瓜（苦瓜）、香菇、蘑菇、海带、紫菜、黑木耳、玉米、大蒜、洋葱、芹菜、冬瓜、黄瓜、苹果、绿豆、竹笋。
编辑：林晓彦
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