气垫鞋吱吱响怎么消除

气垫鞋吱吱响可以通过更换气垫或者重新粘合消除响声，气垫鞋吱吱响意味着气垫的部分已经失去了弹性，也有可能是渗水或漏气。气垫鞋指的是鞋底上部和鞋底下部之间，设置有可形成气垫的储气腔的一种鞋子。

气垫鞋

气垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用，在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，带来的缓震效果更佳。

气垫运动鞋主要包括以下几个部分，即鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。

气垫鞋鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适。

粉丝答疑：得足底筋膜炎和跟腱炎怎么办？为何对Zoom GP会有成见

WEN问答 | 为何我对Zoom GP会有成见？我们如何看待joyride科技？得了足底筋膜炎和跟腱炎怎么办？

公众号:WEN鞋评，最会买真鞋的球鞋测评

Hello大家好，这里是最会买真鞋的WEN鞋评，我是果子，大家记得点击关注哟。

欢迎来看本周的问答环节。

ID：小炮炮

Q：有个问题wen哥，足底筋膜炎你是怎么治好的，我脚踝一直可以咔嚓响，脚后跟没事就酸痛。还有我一哥们膝盖损伤，滑膜炎蹲就痛。有秘方吗。

ID：MD

Q：wen哥 跟腱炎适合什么球鞋啊 自己在家怎么康复呀 马上要打比赛了不知道怎么搞

最近好像很多朋友在问我们这个伤病的问题，我就一起说了。

这个我俩毕竟不是医生不是大夫，更不是江湖郎中老中医，所以秘方这个东西，我俩是真的不知道。

但是这个问题，在我翻阅了一些资料，询问了一些专业做运动康复的朋友之后，我觉得还是有很多要和大家去聊的。

首先，为什么会得这些病？

不论是足底筋膜炎还是跟腱炎，其实都算是足底慢性损伤。

这种疾病最常见的原因一般就是长时间走路，像你登山啊，旅游啊，逛街啊。

还有一个原因就是球鞋的结构设计导致你的足底筋膜有了不正常的拉力，或者你脚部的结构不正常，像我这种扁平足就是。所以我就有足底筋膜炎。

此外，像我们中国人的脚普遍宽大，扁平足和低足弓很常见。

扁平足和低足弓，你穿鞋的时候一定要选择有支撑板的鞋子，一定一定一定一定要！这也是为什么，我们一直对Nike有点意见的原因。

像是我们之前做的freak1，我穿久了脚就是很难受，我们很多朋友也都在后台反应这个问题。没必要说为了黑一双鞋，黑一个品牌，去拿自己的身体做文章，对我们也没好处。

但是反过来，你要是极力推荐这样的鞋，算了不多说了，省的又说我引战，回头喷我。

好了回到正题，那得了这种病，我们应该怎么办？

首先要明确的是，这种病只能治愈，但是不能根除。

如果你的情况比较严重，可以采用一些物理治疗，包括超短波、电疗等，同时要减少你的运动量。

其次，使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，如果说鞋垫不好买，那你至少也要选择有支撑板的鞋。

最后，贴膏药，用热水泡脚，也是可以缓解疼痛的。

我了解的大概就是这么多，希望可以帮助到和我一样，有这种足底慢性损伤的朋友，毕竟谁难受，谁知道。

ID：可乐

Q：wen哥，能不能做一起zoom gp（佩顿）的实战测评，个人感觉还不错，有点想买。然后闪击6你怎么看

Q：佩顿那双，前后双zoom，中底大碳板，人字底，那个包裹看上去也是一流，为什么会不适合实战啊？就这配置，900不到，性价比真的很高。

这个问题咋说呢，首先闪击6我们已经做过了，就不提了。来说说Zoom gp的问题。

这个朋友在后台问的时候，我明确说不想买，不想测，不适合实战。后面他又和我说了这个配置的问题。

就是你们知道狼来了的故事吗，远的不说，就Nike今年复刻的几款鞋，ZK4，shox BB，哪双鞋不是在正式上市之前赚足了眼球，同时说着不回减配之类balabal的？结果呢？最后出来ZK4减配，shox硬如板砖，做工烂到发指。

就算这次万一Nike真的是这个配置出来，我也不觉得实战，因为我觉得Nike复刻的鞋就适合收藏，或者说，就是割韭菜，实战？我不看好。

你可以说我偏激，有偏见，但是我是真的一朝被蛇咬，十年怕井绳。

ID：King of the Universe

Q：wen鞋评对于耐克新科技joyride的态度是怎么样的呢，你们团队认为joyride科技会在未来运用到篮球鞋上吗？假如以后真的运用到篮球鞋上的话，你们团队觉得会运到到哪个球星的签名鞋或团队鞋还是耐克的团队鞋呢？谢谢wen哥

这个东西呢，我觉得joyride这个科技就像是前几年的react，新科技出来肯定都是先在跑鞋上试验一下，最后再放到篮球鞋上，态级，boost其实也是一样的道理。

目前我是觉得这个科技噱头大于实际体验。至于签名鞋还是团队鞋，我个人觉得团队鞋的概率大一些，钩子球星签名鞋不可能不用气垫。气垫第一档。其他的材料耐克都是第二档水平，所有旗舰款都不可能不用气垫。当然，他们像再吃一次HD2017身上的亏我也没办法。

ID：南山车神EG6

Q：wen哥，我目前是学生党，163，55kg，脚踝力量不是很足，以前崴过脚。1000以下Nike的气垫篮球鞋，保护性好，尽量轻一点，包裹性好，在不带护具的情况下，有什么推荐。哦对，学校是水泥地，尽量耐磨和防滑，穿kt4打的时候摔过，库里5打滑的时候崴过脚。求详细回复。谢谢

首先，Nike的鞋子是真的真的不适合水泥地，即使是XDR外底的鞋子，拿去打水泥地可能几个月也就报废了。

其次，我觉得最好还是戴护具，别跟自己的身体过不去。

第三 ，按照你的打法和身材，推荐KD12

第四 库里的鞋 是真的坑，我们一直不测安德玛的鞋原因也很简单，这个牌子的篮球鞋，性能，性价比，我们都不推荐大家去买

ID：夜刃绫叁

Q：wen哥果子老师推荐个适合急停跳投的top3吧。

其实之前问答的时候也聊到过这个问题，就是适合跳投的鞋子，一般都是会选择将后掌的缓震极限提高，前掌的反馈加进去，对于投篮多的朋友来说重点的是在于稳定性

所以呢，我觉得pg3，kd12，aj33se这三款鞋还不错，剩下的就是看你选择什么价位的鞋子了。

选一双适合你的击剑鞋

【剑友说】击剑一定要穿击剑鞋吗？应该选用什么样的击剑鞋？怎样选择一款适合的击剑鞋？

01 问题是严重的

关于击剑鞋的问题在击剑圈子里经常被问到。击剑鞋可以说是剑手的战靴，走上剑道，从对手穿的鞋大略可以看出对手的水准：穿一双松糕鞋就来剑馆上课，或者是号称有气垫的吱吱作响的灯光鞋，这事我们干过；后来知道要买鞋了，因为不止一次被人鄙视；再后来，看对手先看鞋，心理暗暗盘算他鞋的价位，家长在裤兜里，攥紧了拳头。不是要打架，是明天一定要和老板谈加薪……

一双合适的击剑鞋，既是剑手在剑道上搏击的物质基础，提升剑手运动的能力，也是是剑手的荣耀，带给剑手自信的同时，也给予他更好的保护。

“工欲善其事必先利其器”，这个道理做父母的都知道，因此不乏斥金不吝的。走过一圈后，慢慢明白，鞋，并不能带来好成绩。只有那些穿鞋如吃鞋的剑手，始终保持着神勇的状态。

02 运动鞋就适合击剑吗？

显然不是，稍有经验的人应该知道跑长跑和跑短跑是不一样的鞋。击剑鞋的专业性在什么地方？这个问题还是挺复杂的，要回答它，先要看看这项运动的特点。击剑是一个高强度、对抗性、竞技运动，需要全身高度协调。不仅要有良好的手上动作能力，快而频繁的步伐移动也是击剑运动员完成各种交锋、对抗动作时必不可少的。击剑运动对双脚有特殊的生物力学要求，通常前脚会以直线前后移动，后脚则会横向移动。运动员进行弓步动作时，前脚承受的冲击力可达自身体重数倍（有说七倍的），同时可能会导致后脚内翻前拖的情况。

03不平衡下求平衡

这些运动特点对鞋是有要求的！它既要对前脚有必要的运动设计，又要满足后脚的运动需求，双脚是不对称的！另外击剑运动还讲求策略运用，身体稳定非常重要，而稳定的基础是保持足跟部与前脚掌的平衡稳定性，在不对称的姿态下保持稳定，很难。

为了取胜，击剑运动员讲求动作的突发性，快动快停。对脚的发力、冲击都是比其他运动大。弓步、跳步，则对膝部造成冲击。好的减震可以使运动员省力，还可以保护他们的关节，延长运动寿命。

04 好车配好带

除了减震，击剑鞋对地面的抓地力（摩擦力）也很重要，特别是需要多方向的摩擦力，这样才能给予腿部以上稳定的支撑。摩擦力和场地（地面）有很大关系，一般击剑场地训练场地有木地板或者水泥地（漆地），最多的是铝合金金属剑道，近年还出了导电织物剑道。材料不同，摩擦力不同，这可能意味着击剑运动员要准备不同的击剑鞋。鞋底的耐磨性决定了一双鞋能用多久。穿用了一段时间的鞋，会有一定程度的磨损，左右脚的磨损位置、磨损程度也是不同。比如，一定年龄段，前脚磨损最大的地方在后足跟位置，同时后脚磨损最大的地方在内侧鞋帮一直延伸至内前鞋底。不同年龄段也会有不同。

05 感性的认识

运动员自我的感觉也不同。有的运动员对环境非常敏感，比如他想要脚贴近地面，对剑道有更好的感觉；他还想要横向的稳定性以满足变向的需要。这个使得对鞋跟的要求很高。

06 不同剑种有区别吗?

重剑和花剑剑手还会要求对脚掌更好的减震，因为在准备得分中可能需要大量的弹跳。减震好（除了软还要有很好的回弹）可以节省运动员的体力消耗，并能在需要的时候施展出爆发力，否则可能失去得分良机。

07 击剑鞋有标准吗?

2008年，耐克经过18个月的研究，曾经发布了他们对击剑以及击剑鞋的认识，包括，

所有运动相比较，击剑施予前足跟的力量是最大的。后脚受伤比较多。弓步冲击前脚。剑手在进攻准备动作中更多用到前脚。

这意味着击剑鞋要有：

足跟减震（对付弓步的冲击）；有弹性的鞋面和足垫（弹跳时比较舒服）；鞋帮更耐用（在拉步伐和弓步，特别是在金属剑道上）；摩檫力（木地板或者健身房）；特别注意大型比赛会在水泥地上铺设剑道，用很少的衬垫，（缺少弹性，更滑）。

从此以后，击剑鞋最起码要做到以上这些，如果再有一些更细致入微的考虑，甚至专门定制，就可以称为高档专业击剑鞋。

对，还要漂亮。但这不是我们主要考虑的。

08 该买什么样的击剑鞋?

不同的剑手需要不同的鞋，有时候还是相反的。在做决定的时候，要考虑：

预算年龄竞赛水平

年龄和预算每人不同。小孩子或者把鞋弄坏或者长大穿不了了。要看练多长时间以及训练强度来确定哪种最为适合。

比赛的水平越高，你越想买好鞋：在金属剑道上更耐用、减震更好、摩檫力更强。回头我们会知道，从制鞋工艺来说，这些也是矛盾的，需要调和。

如果你是给孩子买击剑鞋，要考虑这鞋准备用多长时间。一般每周训练3到5次的孩子，全国各地打比赛，就像吃鞋一样，一个赛季绝不止一双鞋。如果贵的击剑鞋并没有比不贵的击剑鞋更耐用，倒是建议使用不贵的击剑鞋，好歹鞋的面子要好看一点。在鞋上要舍得花钱，也要善于花钱。

09 一双鞋用多久？

其他运动项目中，大多数鞋都是针对该运动的单一赛季而设计的。对于季节性运动，如棒球，对于孩子来说很容易，随着孩子的脚长大，每个赛季换鞋。

对于训练时间适中的小孩来说，即使是基本的运动鞋，他们也会在穿坏之前，脚就长大了。当然，有些俱乐部的训练时间会更紧张，这会影响你的运动鞋预算。

鞋的大底的寿命和运动水平以及击剑俱乐部的条件有很大的关系。一位每周训练4天每天2-3小时、加上本地和全国比赛的剑手和每周训练3天每天2小时每月只打一次比赛的剑手相比，就像烧鞋一样。

一个击剑运动员如果有更积极的训练计划，就应该避免穿入门鞋，因为这些鞋子会随着大量的训练时间而迅速磨损（单位以“周”记）。应选择中高端运动鞋以延长使用时间。

击剑鞋是否适合平时穿着呢？答案是肯定的，除了炫和酷以外，击剑鞋的舒适性也令剑手很喜欢平时也穿着击剑鞋。平时的穿着肯定会加速击剑鞋的磨损，如果这双击剑鞋的经济型没有问题，就要把握好更换的时机，至少，在剑道上，要保持击剑鞋最好的状态，否则，就违背了购买击剑鞋的初衷了。我曾经让孩子把训练、比赛穿旧了以后，虽不适合击剑但是鞋子完好，转为平时穿着，平时的磨损位置是不一样的，这样正好完整利用了鞋的寿命。

10 击剑鞋的大小

一件要注意的是，击剑鞋只有男式尺寸。这会给这项运动中的女性带来麻烦，因为你需要做一些转换，从女性的脚/鞋尺寸中挑选出合适的男性尺寸。这主要是因为击剑运动的规模。我们希望击剑变得足够大，可以让制造商为女性设计专门的鞋子。在那之前，得由你来做适当的尺寸转换。

大多数击剑鞋偏窄。比如PBT和阿迪达斯都是偏窄，所以它们通常只用差一个号。（如果想买一双美国尺码的7号女鞋，应该买美国尺码的6号男鞋）高端的LP和耐克稍宽一点，所以转换是1.5号（7号女鞋可以拿到5.5号男鞋）。

最好的办法是试穿这双鞋，或者订几双不同尺码的，然后把不合脚的退还。可能的话，在有击剑设备供应商的大型比赛上购买你的第一双鞋。这样，你可以亲自试穿几双，挑选你最喜欢的。

到此，应该知道要找什么鞋了。有幸的是，可供的选择不少。