七彩人参果怎么吃
七彩人参果可以冲洗干净直接吃，也可以作为蔬菜，跟肉片一起炒着吃，还可以凉拌着吃。七彩人参果指的是人参果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲。
人参果
人参果是一种多年生草本植物，属茄科，原产于南美州安第斯山北麓。人参果植株高约1米，分枝旺盛，易造型，每株能挂果5-20个。
人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素。
人参果是一种营养较为全面的蔬果两用食品，食用能补充人体所需，具有营养保健价值。
每次做这道七彩阳光，隔壁小孩都会来敲门
所有食材备齐，用淘米水浸泡，洗好之后切丁备用锅里加入洗好的大米，加入平时焖米的水量，然后依次倒入食材，加适量油，盐盖锅，就是如此简单电饭煲跳保温之后，用铲子搅拌均匀。盛一平碗扣到盘子里，七彩就完工了这个是小阳光的水果盘，圣女果切半，猕猴桃切片。简单的造型，但是感觉精致饭,主食,焖饭,焖,香,午餐,晚餐「摘男」教你在周末用这份红心奇异果七彩沙拉在家人面前露一手~
难得的周末
久违的同家人相处的美好时光
趁着这个时间给家人们露一手
做一份“红心奇异果七彩沙拉”吧~
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