椰子油的吃法
椰子油可以当作主料直接吃，也可以当作调味料用来炒菜、炒饭或者涂抹到面包、糕点上食用，还可以当作辅料，搭配其它食材制作成甜点，例如巧克力饼干、红糖年糕等，或者加入到奶茶、咖啡等饮品中食用。
椰子油的吃法
椰子油含有大量的不饱和脂肪酸，可以直接口服，但要注意不能吃太多，因为椰子油属于油的一种，过量食用容易感到油腻，食用后需要多饮水。
椰子油除了可以吃以外，还可以外用，直接将其涂抹在皮肤表面，并轻轻按摩，让皮肤充分吸收和利用，对皮肤有好处。
椰子油中含有中链脂肪酸，不同于其它脂肪，这种脂肪酸可以直接为人体提供能量，而且容易被分解，可以很好的被人体吸收和消化。
菠萝炒鸡胸肉（椰子油版）
现在是菠萝的季节，菠萝的吃法有很多种，今天尝试做菠萝炒鸡胸肉，鸡胸肉是低脂肪高蛋白食物，菠萝有酸解脂肪，瘦身作用。
By 陈c二姐
用料鸡胸肉 一块菠萝 100克黄椒 适量红椒 适量蒜头 适量姜丝 适量盐巴 适量味精 适量装饰葱花 适量椰子油 适量做法步骤1、准备食材，材料切了备用。
2、热锅下椰子油，放入蒜头和姜丝煸炒出香味。
3、放入鸡胸肉翻炒。
4、加入黄椒，红椒煸炒一下。
5、加入菠萝煸炒，菠萝会出水，如果太干，可以放点水煸炒。
6、等菠萝变软，就可以加入调料，出锅。
7、撒上葱花进行装饰。
8、开吃吧，很好吃呢。
小贴士没有椰子油，可以替换成家里的炒菜油。口味清淡根据个人喜好来调整。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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