陈皮枕头的功效与作用

陈皮枕头有清热去火、镇静安神、预防脑栓塞等功效和作用，体内积热过重的人可以通过使用陈皮枕头来去除体内热气，神经紧张的人也可以通过使用陈皮枕头来调节神经、缓解情绪。

陈皮枕头的功效

1、清热去火

清热去火是陈皮枕头主要的功效之一，将橘子皮晒干制成陈皮后，把陈皮塞入枕头内，对于体内积热过重的人来说，能够有效缓解因积热引起的口干舌燥、烦闷等不适的症状。

2、镇静安神

陈皮还能镇静安神，因为陈皮是用橘子皮制作而成，而橘子皮含有大量的天然挥发油，这种物质可以让陈皮枕头变得清香怡人，人体将这种物质吸入体内后，能够在一定程度上调节神经，缓解紧张的情绪。

陈皮枕头的作用

1、预防脑梗塞

陈皮枕头还具有预防脑梗塞的功效，每天使用陈皮枕头，能够加快人体脑部的血液循环，避免血管出现老化和僵硬的现象。并且陈皮具有一定杀菌作用，坚持使用陈皮枕头可以减少部分病毒对人体细胞的伤害。

肝气不顺 肝郁气滞 百病生于气！医生分享 平时多喝它

大家好，我是中医李大夫。

《内经》里说：“百病皆生于气。”就是说，很多病都是气出来的。这话有没有道理呢?

当然有。因为“肝在志为怒”。肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。

古人把肝的这种功能称之为“喜条达，恶抑郁”，所以说气最伤肝。当一个人老是生气或者心情长期压抑，各种不良情绪聚在一起，气就不那么顺畅了，气堵在身体里出不去，慢慢地就会出现胸肋胀疼，口干口苦，失眠多梦......

肝气不顺就会横逆，横逆就会侵犯脾土，举个简单的例子，好多人一生气，就没有食欲，吃不下饭，这就是肝气“犯脾”，肝气像粗暴的将军一样横在那里，胃气就降不下去，胃气不降脾气就不升，脾胃功能瘫痪了就等于中焦堵塞了。

人体气机的流转靠的就是这股中气，中气是生命之轴，你中焦堵住了，肺气就降不下去，心火也降不下去，自然肾气也升不上来，好像骑自行车一样，中间的踏板一坏，两边的轮子就转不起来。

有一味药是专门调理各种气不顺的，这味药就是陈皮。方法也很简单，取陈皮10克，沸水冲泡代茶饮。

陈皮不仅可以用作食疗，入药也是一绝，很多中医大夫在开方子时都会加一味陈皮进去，因为它是温和又百搭的药物，同补虚药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降。

陈皮到底是怎么顺气的呢？

第一，它可以顺胃气。

胃气以降为贵，胃气是要往下走的，我们每天吃进去的食物都要降下去，如果胃气不降，反而上逆，就会觉得腹部胀气，像塞了个气球一样，憋闷难忍，频频打嗝，必需用暖水袋捂着肚子好一会儿才能缓过劲儿来，还会出现恶心，呕吐的现象。

陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。使气机进出的道路通畅，气就不会留在腹部导致胀满了。

陈皮还能健脾，从中医理论来讲，脾是最温和，最柔和的，无论大寒还是大热，脾都不喜欢，脾就需要温，而陈皮性子刚好温温的，不急不躁，不紧不慢，和脾气甚是契合，所以它能让脾健运起来。

第二，它可以顺肺气。

陈皮为什么能顺肺气？

因为陈皮可以化痰，前面说了，当肺气降不下去的时候，心火也降不下去，心火停留在肺中，灼伤肺中津液就会炼化为痰，好像煮粥一样，人体的津液应该像清粥那样，非常缓和，非常流畅，你突然把火开大，那清粥很快就被熬煮的黏黏稠稠，对应人体的话就容易多痰。

陈皮是化痰高手，很多化痰的方子中都有陈皮的身影，比如二陈汤、温胆汤。

陈皮顺肺气，除了可以化痰之外，还能改善胸痹。肺为娇脏，很容易受到寒邪的侵袭，尤其是本身阳气不足的人，天气一转凉，就觉得胸闷，上不来气，甚至前胸后背都觉得闷痛，这个时候，用陈皮可以改善。第三，它可以顺肝气。

黄元御《长沙药解》中提到：“陈皮，行滞气而泻郁满，善开胸膈。”也就是说，陈皮能将心胸中的郁闷之气通开，你心情不好或者生气，吃不下饭的时候，用一点陈皮泡水来喝，效果非常好。很多人不知道，陈皮也是可以调节心气的。这是因为陈皮讲究的是一个陈字，如果要陈，就需要放置，陈皮经过岁月的沉淀，有一股陈旧之气，陈者为缓，陈皮这味药，你去闻一下，它可以让心浮气躁的立马沉静下来，人一旦沉静下来，就神安气定。

民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。心气、肝气、脾气、肺气、胃气都理顺了，身体一气周流，任何不调之气，淤滞之气都能散开，所以你看，陈皮这味药是不是非常厉害，又很实用，家中常备陈皮，那是一定没有错的。

枕头里撒一把它，血管不堵，颈椎不痛，整夜都睡得香！

吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢！

用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。

橘皮做枕头，有神奇效果

预防脑梗塞

橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。

另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常用它制成枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害。

清热去火，降压

橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

镇静安神、助睡眠

镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而起到调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。

做成圆柱形，颈椎问题也解决了

晒干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕头支撑起来，帮助恢复颈椎正常的生理曲度，而不是软塌塌的，一压就下去。而且这个硬度不强，在能起到按摩作用的同时，也不用担心会伤到颈椎。

这么好的橘子皮枕头怎么做呢？

制作方法：

橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了!

注意事项：

1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。

2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。

3、枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮会渗漏。

4、橘子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

一片橘皮堪比8味中药

大家吃完橘子，一般都会随手将橘子皮给扔掉了。其实是你太浪费，这件“废物”其实才是宝贝！不仅可以做枕头助你安眠，还有很多的其他妙用。

1.防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2.治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

3.理气消胀

用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

4.治口臭

橘皮30克，水煎代茶饮，治口臭。

5.止胃疼

晒干的橘皮不但有特殊的香味，而且还有消炎、调整肠胃功能的作用。饮食不规律或吃得过饱引起胃痛、胃部不适，喝点橘皮水，能起到一定的缓解作用。

6.治风寒感冒

鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

7.理气消胀

用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

8.治冻疮

先将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处可治冻疮。

橘皮还能入菜

煮粥、泡茶、炒菜时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃、解腻哦。

橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子味，没有油腻的感觉。

橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

下次家里人吃完橘子可千万别再扔皮了，留下来当药、做枕头，让它发挥大用处吧！提醒更多亲戚朋友，这个方法简单易行，人人能做！