蒸鸡胸肉一般蒸多久
一般蒸15分钟。鸡胸肉需蒸多久需根据鸡胸肉的大小和火候决定，如果鸡胸肉比较大，可以适当延长蒸的时间。蒸鸡胸肉需掌握时间，如果蒸的时间太长，肉会变老，如果蒸的时间太短，肉会不熟。
蒸鸡胸肉一般蒸多久
鸡胸肉蒸前需要事先腌制，因为鸡胸肉的脂肪含量较少，肉质比较粗，如果正常蒸，蒸出来的口感是较柴。
鸡胸肉可以清蒸、香蒸，也可以放果蔬、香菇蒸，蒸鸡胸肉可加入柠檬汁、黑胡椒、蒜、葱、小米辣等调料。
鸡胸肉形状像斗笠，是鸡身上最大的两块肉，是在鸡胸部里侧的肉，蛋白质含量较高。
夏日低脂菜一定要选它！食材便宜，一蒸搞定
今天给大家分享一道好做低脂又实惠的——椒盐蒸鸡胸肉。全程不加一滴油，腌制过的鸡胸肉没有异味，口感也会更细嫩，豆芽的加入更添清爽，炒香的花椒盐增加咸鲜，喜欢吃辣的也可以自己加些辣椒油~
By 老板娘微食记
用料鸡胸肉 400g料酒 20g生抽 15g淀粉 2g胡椒粉 0.5g蚝油 10g盐 1g+1g花椒 3g小米辣 1个葱花 少许做法步骤1、鸡胸肉洗净切小块。
2、加料酒、生抽、淀粉抓匀.
3、再加胡椒粉、蚝油、盐，抓匀腌制15分钟。
4、热锅不放油，加盐、花椒小火炒香盛出。
5、盘底铺适量豆芽，码上腌好的鸡胸肉。
6、加少许清水，撒上炒好的花椒盐，再撒上小米辣。
7、盖保鲜膜留缝隙。
8、放入微波炉，微波加热10分钟，出锅撒上葱花即可。*蒸锅做法：水开上锅蒸15分钟左右
9、正在夏日瘦身的小仙女们，赶快试试吧~
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本文来自自欺欺人投稿，不代表美啦巴巴立场，如若转载，请注明出处：https://www.meila8.com/1/45097.html
微信扫一扫 
