冰块可以消肿化瘀吗

冰块可以消肿化瘀，运动中的皮下损伤及肿胀现象可以使用冰敷的方式消除。冰敷时需将冰块使用毛巾包裹，以免温度过低造成皮肤损伤。皮肤破损严重时不可使用冰块消肿，可能造成伤口感染现象，影响伤口恢复。

冰块可以消肿化瘀

冰块具有消肿化瘀的作用，出现因运动或外力导致的跌打损伤或者皮下淤血等症状，可以使用冰敷的方式消除，具有较佳的效果。冰敷时，注意不要将冰块直接接触皮肤，以免出现局部冻伤现象，影响健康。

使用冰块消肿时，需将冰块使用毛巾包裹，注意多包裹几层，防止温度太低造成低温冻伤皮肤。冰敷时间不可过长，5分钟后即可取下，可以采取30分钟一次的间隔方式冰敷，能有效消肿止痛。

冰块消肿不适用于皮损严重的状况，或者有较长伤口时也不可冰敷。冰敷只能用于24小时内的跌打损伤的消肿，24小时以上则要采取热敷的方式消肿。耳朵、后脑勺部位不要冰敷，以免影响头部健康。

新冠期间，皮肤小外伤居家处理

在新型冠状病毒肺炎防疫期间，因意外导致各种小外伤，就医过程中会增加感染新冠病毒的风险，原则上尽可能少去或不去医院。

那么在疫情期间，在家应该如何处理各种皮肤小外伤呢？

01

擦伤

—般由摔伤、碰撞而造成。如果创面很干净，面积较小又很浅的伤口，涂些碘伏以保护局部，避免感染，任其自然干燥就可以了。如果擦伤面积比较大，或伤处粘有泥土及其它不洁的东西时，可用凉开水或2—3％的淡盐水冲洗干净，然后再涂上碘伏。

02

刺伤

如果被钉子、针、玻璃等锐利的物品刺伤，一般会有少量血流出，伤口窄、深、细菌不易被排出，容易引发炎症。在紧急处理刺伤伤口时，需要挤压伤口，这时会有血流出，同时细菌也会被排出。在处理刺伤伤口之前要把手洗干净，如果匆忙用手处理刺伤伤口，反而可能导致细菌入侵、产生炎症。

假如被刺伤，无论伤口多小，都有患上破伤风的危险，所以务必要及时就医。

03

割伤

被锋利的器具割伤的时候，先用清洁物品止血，再用绷带固定住。当伤口流血不止时，就要用直接压迫法止血，即用手指或者手掌直接压住伤口，依靠压力阻止血流，使伤口处的血液凝成块，或用干净纱布压迫伤口止血。

如果是手指出现割伤，而且伤口流血较多，应紧压手指两侧动脉，在施压5～15分钟后，一般便可止血。如果是其他部位割伤，均要加压止血。

在出血停止后，用75%酒精或碘伏消毒伤口周围的皮肤，再用消过毒的纱布或创可贴覆盖，最后用绷带包扎固定。

如果实在止不住血，可用橡皮筋在出血处以上部位扎紧，阻断血流，并立即上医院处理。每次橡皮筋止血扎紧的时间不宜超过15分钟。较深、较大的伤口或面部伤口，应去医院处理。

04

皮肤组织有瘀血

淤血多是外力导致皮下毛细血管破裂，血液从毛细血管破裂处渗至皮下，所以在完整的皮肤上可以看到一片瘀青。

如果皮肤上出现瘀血，应赶紧用凉水或冰块冷敷消肿。

如果受伤部位是胳膊或腿，那就将胳膊或腿抬起，可助消肿。在发生瘀血24小时后，可以用温水热敷患处，以促进局部血液循环，加速瘀血消散，也可以使用红花油活血化瘀。一般来说，皮下瘀血都能被机体慢慢吸收，时间大约需要2周。

05

伤口是否需要包扎

如果皮肤破损程度不大，只是小的擦伤、裂伤或轻度的烧烫伤，可以直接暴露伤口；如果受伤部位在颜面部、会阴部，一般也应直接暴露伤口。

如果受伤的是手掌、脚部等易摩擦的部位，或伤口较深，建议用消毒纱布包扎伤口。如果渗液较多的伤口应每天更换纱布敷料，一般的伤口则可2~3天更换一次敷料，只有保持伤口清洁、干燥，才能保证消毒安全，减少感染的风险。可以用外用消毒水如酒精、碘伏涂擦伤口，在一定程度上缓解伤口愈合后期出现的瘙痒。

来源：赵彬芳、曹娅妮