树洞是什么意思

树洞是指可以袒露心声的地方，可以将秘密告诉它而绝对不会担心会泄漏出去的地方。树洞这个词源于童话故事《皇帝长了驴耳朵》，讲的是一个理发师为了保住性命而向树洞倾诉秘密的故事，在现代生活中人们常将秘密写在日志里发在网上。

树洞的意思

树洞的意思是可以袒露心声的地方，是指可以将秘密告诉它而绝对不会担心会泄漏出去的地方，对有些人来说秘密会显得很沉重，长久放在心里会产生压力，有些秘密是不能让别人知道的，这个时候树洞就扮演很重要的角色。

树洞源于童话故事《皇帝长了驴耳朵》，故事中讲了有一个国王长了一对驴耳朵，每年都会有理发师给他理发，但是每个给他理发的人都会把看到的驴耳朵告诉别人，都被国王恼怒杀掉。有个理发师不想被杀掉，就跑到山上对树洞说出了秘密，保住了性命。

树洞作为一个新兴词语，在现代生活中赋予了新的理解，在网络上，人们为了宣泄自己的情绪，会将平时不能对人说的话通过一些隐晦的方式写在日志里，发在网上或者别的地方，这些都可以被称为树洞，就是指的是承受秘密的地方。

有一个可以做你情绪树洞的朋友是一种什么样的体验？

如果情绪树洞是指你只在难过的时候才想起对方，向对方倾诉烦恼和悲伤，那么我敢肯定这给你带来体验是，愧疚。

没有人可以毫无负担地去成为别人的情绪树洞，或者是让别人成为自己的情绪树洞不计回报。如果随时随地都要准备去接你的负面情绪，时间一长，关系总会断裂。

所以我对情绪树洞的理解，不是只有难过的时候找他倾诉情绪，不是每次需要安慰的时候才想起来对方。而是无论好的坏的情绪都会分享，难挨的日子一起挨，高兴的时光一起笑。

幸运的是，我也有这样值得推心置腹的朋友。我跟他们的相识没有任何传奇色彩，开学第一天迟到，冲进教室的高个男孩番茄被班主任调座位的时候坐到我旁边，于是我们成了兄弟。

那是后来的事情。准确的说，是一起打过几场篮球之后，在赛场上给对方扔一瓶矿泉水，于是就有了一点兄弟的意思。

番茄是个痴情男，体育课喜欢上了一个路过的同年级女孩，于是一发不可收拾地穷追不舍。我很看好他，因为他不怕被拒绝，比如每次写的情书没有回音，他就继续，并且按理来说脸皮越厚成功几率就越高。这道理，也是他告诉我的，他对此深信不疑。

大部分比较青春一点的电影里面永远都会有他这样的角色存在，而在他身边也一定会有一个死党。这个死党的作用，其中之一就是替他送信之类的。他第一次要求我帮他送信的时候我就爽快答应了，干脆得让他都觉得惊讶：“你该不会是想趁机跟她说话吧？”

不不不，我觉得她旁边那个女孩子很可爱...于是我们在短暂的时间内结成了联盟，他负责写信我负责送，顺道偷偷看看他喜欢的女孩子身边的女孩。我和他不一样的是，他比较行动派，而我比较懒，也佛系一点。

暗恋什么的，最适合我了。他耐不住性子，总告诉我说再不追就晚了之类的话，我左耳进右耳出。总觉得自己只是对这个女孩有一点好感，但也没到非要告白的程度。

我们的高中时光就在这样散漫琐碎的画面里被一段段连起来，最终指向毕业和分离。

电影里狗血的奇迹没有发生，他的情书一封封的石沉大海，他的付出最终也只是感动自己。

毕业后的那几天，我们单独约了顿饭。男生之间的情绪倾诉，从来不需要语言上的交流，不需要去说自己有多难过，把心情有多糟糕都形容出来。只用简简单单的一句，

“诶，陪我喝酒。”

那晚，我们两个人在江边的风里泣不成声，啤酒瓶堆在脚边，在灯下反射出幽冷的绿。我们在一起对过去告别，也在一起拥抱过去。

由于喝多了酒，我扯着他的耳朵问：“那个女孩子到底有没有给你回信？”

而他歪着头，闭着眼笑：“有什么关系？我没有辜负我自己就够了。”

我记得在过去，流动过去的无数段时光里，有一次他被班主任偷偷训了一遍，原因就是他上课写情书的行为，被他们班的老师察觉到了。番茄讲述这件事的时候，对我说，他当时第一反应竟然是，只要不是女生自己举报，他就还有机会。当时我就随口问他，

“如果是女生自己去举报，班主任怕戳穿了会闹严重，于是没有告诉你呢？”那个时候，他的回答也是这句话。

说起来，我还有点嫉妒他的勇敢，回首高中三年，自己一点波澜壮阔都没有。

我们就像是两个极端，一个热烈，一个冷漠，一个喜欢别人的时候不计回报得付出，而我总不敢参与这样的爱情中去。

后来吧，一晃许多年，我们喝酒的那家店铺不做了，给我们上课的老师调离了。校园还是那个校园，夏天还是雷同的夏天，只是操场上喝酒的少年人又换了一批批。

前几天朋友圈看见有人发布动态说：我们这一代人，生下来就是要分离的。

这个时代是孤独的时代。从没有任何一个时代的人像今天这样意识到世界是如此的庞大而且复杂，也从没有任何一个人，能够独自抵抗这样的孤独。看到这句话的时候，我突然又想起番茄，说起来，我们已经有好久没见了，生活的圈子和解除的人事也几经变化，但，仍然还是可以随时叫出来喝酒的关系。

我自问不是一个善于倾诉的人。我的情绪宁可憋着，也不轻易表露半分。我觉得我就像在寒冬中不会寻找篝火，反而等待它一样，显得有点傻和活该。但本质上，还是在寻找的，与其说是找一个情绪的树洞，倒不如说是，还是迷恋那份故人相见无羁绊的感觉。

其实即使再慎独的人，也是社会性动物，不可能完全封闭住自己。

而在大多数的情况下，大家都要用盔甲去伪装自己，也正因此，在朋友面前露出软肋的那一刻才稍显解脱和难能可贵。

真正的朋友，如果能无事常遇见自然再好不过，倘若天各一方也没关系，他也一定会是跨过万水千山，举着火把，拎着新酒，来跟你相见的那个。

诚然，人类的悲欢实则并不相同，但两个人都试图努力去理解对方的苦和乐，实在是一件再美好不过的事。

面对职场压力 尝试找一个属于自己的“树洞”

工人日报-中工网记者 尹晓燕

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“你可以的，再忍耐一下”“有点不顺利，没关系”“今天也要元气满满，加油”。进入新年，网上一项调查显示，手机上本用于储存、传输工作文件的“文件传输助手”，被不少职场人当成私密“树洞”，倾诉内心，给自己释压鼓劲。

由于生活节奏的加快，信息化社会海量资讯的轰炸，再加上面对职业生出的倦怠感，面对生活产生的疲劳感，人们正感受着前所未有的压力。面对压力，你会如何化解？员工的情绪与生产秩序和效率紧密相关，作为管理者该如何引导？

过半职场人有消极情绪

“每天一到办公室，光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回复的信件，就足以让我产生混乱、紧张和忧虑的情绪。”孟莉在一家科技公司的办公室任职，五年时间，这份工作依然让她觉得紧张而迷茫。“我觉得整天疲于奔命，却既没升职也没加薪，前途似乎遥不可及。”

正处于事业上升期的刘霖最近也感到心烦意乱，他觉得自己升职过快，一下子被周围人孤立了，原本和和气气的同事关系变得疏离尴尬。“我不知道是不是自己太敏感了，可是升职确实给我带来了人际关系上的压力。”

一次升迁、一场难度较高的职业考试、一次危机处理……这是职场中经常遇到的挑战。而有些人在经历过这样的事情后，就会出现各种症状：忧郁、烦躁、心慌、胸闷，甚至整夜整夜地失眠等，这就是“职场焦虑”。

调查显示，65%左右的就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。

不同年龄段的职场人有不同的焦虑。85%的90后受访者表示他们有“加班焦虑”，61%有“晋升焦虑”，57%有“消费焦虑”，47%有“学习焦虑”，45%有“晚睡焦虑”，选择有“发际线焦虑”“健康焦虑”的受访者比例也都在三成以上。

而近七成的80后职场人认为，现有薪资与自身能力并不匹配，他们职场的上半场结束，感觉“中年油腻”的称号离他们不远了；高达半数的80后受访者在为职场晋升问题烦恼；有1/4的受访者则表示过去一年没有涨薪，这是令他们烦恼的原因；21%的受访者表示没有存款，他们中有四成需要贷款买房。

每个人都需要属于自己的“树洞”

网络语“树洞”的意思是一个可以袒露心声的地方，是指可以将秘密告诉它而绝对不会担心会泄露出去的地方。对于职场人来说，积攒烦恼会影响身体健康，而有些事情是不能为别人所知的。这个时候找一个“树洞”将困惑都说出来，人也会变得轻松起来了。

“工作上的烦恼不能跟同事说，我感谢有一个善于倾听和理解的母亲。”孟莉的“树洞”就是她的妈妈，“妈妈总是劝慰我，人无完人，并非人人都是优等生。追求完美无瑕不是错，错的是没有量力而行，并不是所有的工作都要做得尽善尽美。”

随着工作经验的积累，孟莉也学会了当手上的工作无从下手时，对工作按照紧急且重要，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要四个部分进行分类。“这样做可以有效缓解紧张情绪。”

“不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。”刘霖认为凡事最终要靠自己化解，选择倾诉对象要非常谨慎，以免遇到更糟心的境遇。

刘霖说，有秩序的生活会使自己每天头脑清醒，舒畅。现在他每天下班前都整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件。另外，一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也有利于一天的心情和工作效率。

心理学家建议，如果一味跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步？比比这次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦虑的高招，也是督促自己进步的妙计。

情绪也是生产力

“情绪也是生产力”，张宁是一家石油企业的基层队书记，对此深有体会。“我们这种岗位，职工的情绪对安全生产影响特别大。”他认为，企业管理者如果不懂得正确认知情绪压力，并有效调节管理情绪压力，将可能严重影响员工个人身心健康和企业的工作效率。

一项围绕缺勤管理的调查发现：压力被列为职工缺勤原因之首。但缺勤只是压力造成的一个后果，更会造成员工意愿、忠诚和敬业度的降低，压力也是工作冲突产生的重要原因。

但是，很少有管理者意识到问题的严重性，不知道职场压力到底是什么，它是怎样影响他们的员工的，更不知道如何处理它。

现实中的另一个难题是：并非所有影响员工表现的职场压力都来自办公场所。很多情况下，压力产生的原因是一种混杂着职场和非职场的复杂关系。比如，债务和糟糕的人际关系，都会威胁到一个人的工作表现。

“企业中的思想政治工作就是化解职场焦虑情绪的有效途径，无论对员工本人还是管理者，都是一门科学，需要耐心细致，心态平和。”张宁说。

首先要对员工足够尊重，包括行为上的坦诚，情绪上的管理，以及对员工态度的周到体贴。制定合理的考核标准，对员工的表现给以正面而非负面的反馈，对员工的生活工作的平衡表现出应有的理解。

此外，企业还应该保持信息的透明，及时告诉员工业务的进展状况，并鼓励员工参与。张宁认为，基层政工人员要特别重视和员工面对面的谈话，在平时这可能不那么重要，但在企业转型的特殊时期，个体的感受变得异常敏感。管理者应该更重视面对面的谈话，而非通过网络进行键对键的交流。

来源：工人日报