刮舌器怎么用

在刷牙前使用。使用时刮舌器向前拖曳到舌尖处。刮舌器是一种用来清洁舌苔，形状像勺子一样的器具。刮舌器一般用塑料或者橡胶制成，也有用金属银或者铝制作的。

刮舌器怎么用

刮舌器使用完后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，头部向上放漱口杯里，或者放在通风干燥处。

刮舌器不能与别人共用，舌头表面不光滑有缝隙，容易藏污纳垢，堆积细菌。

刮舌器在明清时期就已经出现了，是用金属银打制的，制作工艺精美。

电动牙刷如何使用

很多人第一次购买电动牙刷，为此，不知道要怎么用比较好。那电动牙刷如何使用？PChouse带大家了解下吧。

1、安装刷头：将刷头紧紧套入牙刷轴，直至刷头与金属轴扣合。

2、温水浸泡：初次使用者，先浸泡温水（低于40℃）后再行使用。由于中国有95% 以上的人患有牙周病，牙龈感觉会比较敏感，而浸泡温水后的刷毛变得柔顺，刷起来感觉较舒服。

3、挤牙膏：将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏。为了避免牙膏飞溅，要在打开电源前挤牙膏。

4、有效刷牙：刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在三面刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，清洁所有牙齿。一般来说，使用三面电动牙刷刷牙每次只需两分钟即可起到彻底清洁作用。

5、使用刮舌器：刷完牙后，用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔，达到彻底清洁舌头的效果。

6、关闭电源：为了防止泡沫飞溅，在牙刷从嘴里取出前关闭牙刷电源。

7、清洗牙刷毛：每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

不留卫生死角，每天给舌头洗个澡

刷牙是我们每天必做的事，然而刷舌头却很少有人专门做。其实，你知道吗？不光牙齿需要每天清洁，舌头也是需要每天洗个澡的。那么，为什么要每天清洁舌头呢？又该如何清洁舌头呢？

我们的舌头有很多重要的功能，包括说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等，它是口腔乃至身体与对外联络的“窗户”。但是舌面上有许多小的突起，高低不平，是病菌藏匿的温床。另外，舌头不停地与空气接触，还要不断进行食物吞咽，再加上其自身的黏膜细胞代谢，这些都会让它沾染污垢，产生舌苔。正常情况下，在吞咽和咀嚼过程中，我们的身体能够将食物残渣、唾液和各种代谢产物清理干净。因此，平时我们的舌头上只有一层薄薄的舌苔。但是，当体内火气大或者感冒时，舌苔就会变厚。如果不注意定期清洗，在舌头细缝里，就会生长出很多舌苔上的细菌，然后这些细菌慢慢地危害到牙齿、牙龈、咽喉，进而引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。这么看来，每天给舌头洗个澡是很有必要的。

那么，该如何清理舌头呢？

一般情况下，健康的舌面颜色应该是粉红色的，而且上面会覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变化，甚至从淡白色变成了黄褐色，说明舌苔已经非常厚了，这时必须及时清洁。而每天清洗能够将这种风险降到最低，从而保持口腔健康。首先，清洁舌苔要用专门的刮舌器或者软毛牙刷清洗。使用刮舌器时要注意方法，伸出舌头，从舌面后1/3处开始，从后往前轻刮。每刮一次记得用流水漱口，每次刮2至3下即可。如果用牙刷，可以用刷毛轻轻刷洗靠近舌的中间部分。

需要注意的是，有一部分人在清洗舌苔时会有恶心、作呕等现象发生，这种情况可能是由慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等疾病导致。有上述这些病症的人在使用刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时，会出现不适。如果出现此类情况，要先到医院检查确诊，并治疗原发病。如果并没有这些病症，但是对洗舌头反应过于敏感，也可坚持每天饭后漱口，最大程度保证舌头的清洁。