红豆炒熟的功效区别
红豆炒熟之后更加利于人体消化，尤其是儿童以及老人都可以吸收到红豆内的营养物质。将红豆炒熟之后碾碎成粉末，把红豆粉末冲水服用可以祛湿消肿，而且还有润肠的作用，不过一周内喝2～3次就足够了，不宜频繁饮用。
1、帮助消化
红豆本身含有多种维生素以及蛋白质，但是把红豆炒熟之后更加利于营养的吸收，对于肠胃不好的人来说也更容易吸收营养。红豆炒熟之后比较适合儿童、老人等人群食用，煮粥食用的营养价值更高。
2、祛湿
红豆炒熟之后主要就是泡茶饮用，因为饮用炒红豆泡的水就可以祛湿，能够消除人体的水肿。不过一日内饮用红豆泡水也不宜太多，控制在500ml左右就可以了，否则喝太多会引起肠胃不适、降低食欲。
3、润肠
将红豆炒熟之后碾碎成粉末，用红豆粉末泡水之后饮用有助于肠胃的消化，而且还可以增加肠胃的吸收效果，起到润肠通便的作用。便秘的人士可以偶尔喝几次红豆泡水，但是频率一周2～3次就可以了。
老中医提醒：祛湿就用红豆薏米？其实你一直都用错了
现在网络发达，很多人在网上浏览各种疾病方面的信息，感觉自己都成半个医生给了，很多人一看湿气就会自动联想到红豆薏米水，看到自己舌头边缘是锯齿状，爱出油就判断自己有湿气，赶紧喝一口红豆薏米水压压惊，其实这样做很多人都做错了
湿气其实每个人都有，就是严重程度不同而已，红豆薏米水是很多人祛湿的第一选择，其实这是错的，首先我们来看。
薏米：寒性，有利水消肿的作用，但是寒性很大，建议是用熟薏米，炒过的薏米寒性减半，更适合祛湿，但是薏米针对的人群是湿热人群，如果你是一个常年手脚冰凉的人，本来就体寒，喝这个只会加重你体内的寒气而已。
赤小豆：健脾祛湿，只有赤小豆才有祛湿的作用，红豆是没有的，这里的赤小豆说的是药 用食两用的赤小豆，我们说的红豆是做红豆沙用的红豆，两者是有区别的，买的时候要看清楚到底是什么豆子哦！
看到这里也许有人说了，那到底可以喝什么呢？寒湿体质的人什么都不能喝么？
给大家说一下，寒湿体质，要找一些热性的食材，比如干姜，桂圆，红枣之类的，干姜红枣茶就是不错的选择！
如果你是湿热体质，除了喝红豆薏米水之外还可以喝什么呢？其实有很多
1、菊花果饮：罗汉果、菊花、鱼腥草这三样放在保温杯里用温水冲开就可以啦
2、桑叶决明子山楂饮：桑叶，决明子、山楂干这三样放在保温杯里同样用温水冲开喝！
3、茯苓薏米桃仁茶：茯苓块、熟薏米、桃仁这三样放在保温杯里也是用温水冲开哦！
本文来自寂寞赱遠投稿，不代表美啦巴巴立场，如若转载，请注明出处：https://www.meila8.com/1/2632.html
微信扫一扫 
