夏天被子多久洗一次

夏天最好半个月洗一次自己的床单和被套，由于人每天要接触自己的被子，若长时间不清洗容易滋生细菌，给自己的皮肤带来一定的影响，睡过的被褥不要经常清洗，拿到太阳下晾晒也可消毒杀菌。

夏天洗被子的时间

出于个人卫生考虑夏天的被单被套最好半个月洗一次，夏天天气比较炎热，被子容易滋生细菌和病毒，定期清洗自己的被单被套有利于自己的身体健康和睡眠质量。

被褥不建议清洗，经常拿出去晾晒即可，被褥的体积较大清洗起来比较困难，夏天只需要在天气好的时候经常拿出去晾晒就行，太阳能很大程度的给被褥消毒除菌。

床单和被套是每个人的贴身之物，每个人每天大约有七到八小时都是与床单亲密接触的，长期不清洗容易滋生螨虫和细菌，容易对自己的皮肤和生殖器官造成一定的影响。

天气转凉，搬出收藏许久的衣服被子，用之前要洗一洗吗？

最近的广州

说变天就变天

大家是不是都连忙翻出了

放了一年的长衣长裤

还有厚被子

可这些衣服被子

表面看着挺干净

实际上内里已经成了尘螨的家！

这种以动物毛发、皮脂为食的小东西，一般能活10周左右，在这之内能产生200倍体重的粪便和300个卵。

这么多尘螨，要是能和平相处还好说，但尘螨和它们的粪便、唾液、尸体，都可能是过敏原，很容易引发过敏性鼻炎、结膜炎、皮肤炎、哮喘等问题。

普通人不用过于担心，但尘螨过敏的朋友们，衣服被子还是先洗洗再用吧。

常见的螨虫有哪些？

一项6月21日发表于《分子生物学与进化》的研究发现，生活在人类毛孔中的微小螨虫正在不断简化，可能很快就会与人类“合二为一”。

很多时候我们感觉不到螨虫的存在，那是因为它们太小。

在显微镜下，螨虫的外形有点像蜘蛛，但要小得多，身长一般在0.5毫米左右，有些不到0.1毫米。

人体最常见的：蠕形螨

蠕形螨寄生在皮肤的毛囊、皮脂腺里，一辈子吃喝拉撒都在人的脸上，每天咔哧咔哧吃点你毛囊里的死皮、皮脂。

严重时会引起“酒糟鼻”或蠕螨症等疾病，严重危害人类的身体健康。

正常人的皮肤，每平方厘米平均0.7条，长了玫瑰痤疮的人，平均10.8条，在丘疹脓疱期平均36条！

也就是说，如果在你的皮肤上取样测螨虫的核酸（DNA），那每个人都是阳性！

家里最常见的：尘螨

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凡是容易积尘的地方，就有尘螨，比如床、被子、枕头、毛公仔、布沙发、窗帘、地毯、空调滤网……数量都在百万级以上。

我们躺床上睡觉时，身上出的汗、分泌物，脱落的皮屑，以及织物中本身的纤维，都被它们吃得津津有味。

夏天是尘螨最为猖獗的时候，尤其是“房尘螨”。

根据日本一项实验结果来看，假如5月份你的床上只有30只螨虫，到6月会生长到800只，到7月增长到4000只，到8月就能在床上繁衍出一万只。

不仅是螨虫数量，其排泄物数量也会“激增”。房尘螨一天排6个粪便，假如5月时有5400份排泄物，随着螨虫数量递增，到8月就会产生180万份排泄物。

除此之外，螨虫可以说无处不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物体内外，繁殖快，数量多。

注意！家中的尘螨藏在这些地方

尘螨以人脱落下来的皮屑为食，在15～35℃、湿度55～74%、有动物活动的环境下生长比较放肆，这和人类的宜居要求差不多。所以基本上，人走到哪，尘螨的家就安在哪，比如大家都喜欢的床、沙发、地毯。

甚至一些我们不经常顾及的卫生死角，像空调滤网、行李箱、百叶窗，都可能有它们的身影。

枕芯、被子和床垫，是床上用品中，滋生尘螨最多的地方。

不同材质的枕头，滋生尘螨的程度也不一样，荞麦皮枕头最易滋生尘螨，其次是羽毛枕、化纤和乳胶枕，尘螨滋生相对较少。

真正有效的除螨方法

晒死

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生活在床垫和地毯上的尘螨属于一种高度怕见光，怕高温的生物，50度以上的高温可以杀死尘螨。我们可以选择晾晒的方式杀死螨虫，准备一个大的黑色塑料袋，将被子放进其中，利用黑色吸热原理，可以将温度继续升高，从而达到有效清除螨虫的温度条件，杀死螨虫。

烫死

洗被子、床单时，用60℃以上的热水浸泡，能把藏在深处的螨虫也统统干掉。你也可以用电熨斗熨一遍，除螨的同时还能熨平整。

冻死

给孩子玩的毛绒公仔等小物件，可以放进冰箱的冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时。

保持干燥

螨虫喜欢潮湿的环境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又湿，它们繁殖也更快。

所以，使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风（每天通风4小时以上，梅雨天除外），都可以抑制螨虫的繁殖。

经常吸尘

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螨虫经常出现在被子枕头等床上用品里，地毯、沙发等布料、织物。

定期清理家里的灰尘很有必要，可用强力吸尘器，吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。

除此之外，给大家介绍一个独家除螨秘方！

只要在清洗衣服的时候加这么一个步骤，就能杀死被单、衣物上99％的螨虫！

这个步骤很简单，就是漂洗衣服和床单的时候，把花露水倒进去漂洗一会儿，只需要多花1分钟，衣服上的尘螨就消失不见了，顶得上你暴晒几小时，还不伤衣物！

最后，还要告诉大家，不需要太刻意去过度除螨，只要保证良好的居家环境，身体没有特别不适即可。

不必“谈螨色变”，也可以和螨虫和平共处。

转自：科普广州

来源： 广州反邪