去健身房可以带隐形眼镜吗

去健身房可以带隐形眼镜

在健身房可以戴隐形眼镜，这个不影响运动，不过注意适当滴些眼药水，保持眼部卫生。如果在运动过程中眼睛有不适感，及时取下来。普通隐形眼镜的透氧值较低，容易导致角膜缺氧，引起干眼症。

美女近视600度，健身却被眼镜困扰！如何做到“两全其美”？

#湖南医聊超能团##健康科普大赛##清风计划#

健身跟近视真的没有办法共存，你无法想象戴着眼镜该如何进行自由训练，有人说戴隐形眼镜，可是，运动时会产生大量的汗液，戴隐形眼镜不方便也不卫生。

健身和近视真是天平的两端，一端上升了，另一端就下降了。

做为有着10余年“眼镜龄”的玉晓，近视度数达到600多度，并带有一定的散光，每次在进健身房前都要犹豫下，“这个眼镜啊，我是戴还是不戴呢？”

不戴眼镜吧，什么都看不清，做个有氧健身操，只能站在第一排看见教练模糊的身影。

戴眼镜吧，做个平板支撑，眼镜下滑的速度比自己发抖的速度还快；做个腹肌撕裂者课程，眼镜“唰”的一下就甩出去了，就算是做个壶铃摇摆运动，也生怕磕碰到自己的眼镜去。

每每在健身房碰到这些情况，玉晓的内心都是“有苦难言”，一直都希望自己穿衣显瘦脱衣有肉的她，现在只求自己能“摘镜有型”。

在综合考虑之后，玉晓最终决定，选择摘镜手术进行改变，整个过程，她也经历了一个180°的转变。

“之前担心手术安全和效果，但看到身边很多戴眼镜的朋友都选择了近视手术，术后效果基本都稳定在1.0以上，而且也没有出现任何不适，所以我也慢慢相信了这一摘镜方式。”

经过多轮对比，玉晓最终选择了来长沙爱尔眼科医院进行ICL晶体植入术。

朋友告诉她，ICL人工晶体植入术由高分子化合物制成，比A4纸还薄，被誉为“高度近视终结者”。

在长沙爱尔眼科医院，屈光手术科主任马代金博士也为玉晓详细介绍了这一术式。

ICL人工晶体植入术相当于将一副“超级隐形眼镜”放在眼内，手术过程中，无需去除或破坏角膜组织，无须进行手术后缝合，很好地保留了眼睛生理结构的完整性和调节功能。

另外，ICL晶体植入式还具有可逆性，如果植入ICL后，视力发生了显著变化，那可以选择取出或更换晶体，在任何需要时再次手术。

咨询之后，第一时间进行了术前检查，确认了自己的眼部条件适合ICL手术。随后，就只要等待晶体定制回国。ICL人工晶体由瑞士独家生产，根据患者的眼部情况“量眼定制”，可以说具有“全球唯一性”。

经过一个多月的等待时间，一枚小而柔软的晶体，就寄送到了长沙爱尔眼科医院，这个厚度仅50微米的晶体，可折叠放入注射装置，通过仅为几毫米的切口轻柔地注入眼内，在虹膜和自然晶状体之间由折叠状态展开，不损伤角膜。

ICL晶体植入手术整个过程仅需几分钟，几乎是感受不到痛感。

玉晓自己也在朋友圈发文说，“过程无任何感觉，还没有反应过来就完成了。”

如今手术已过去3个月时间，玉晓的视力稳定在1.0。

在健身房进行锻炼时，再也不用担心眼镜滑脱了，生活中，没有了厚厚的眼镜压在鼻梁上，整个人的形象也提升了一个颜值。

谈及对手术的感受，玉晓的想法是：“很后悔，后悔没有早一点做ICL晶体植入手术，白白戴了这么多年的眼镜。”久违的清晰视力以及无需戴镜的轻松感，让她如释重负，以清晰视觉，奔向更好未来。

（编辑Deng。）

湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 刘守军

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低成本测评｜一百元内，近视眼靠什么在健身房活下来？

运动的路上，总会遇见很多「拦路虎」

寒冷的天气是

家门口的夜宵摊是

鼻梁上那双看什么都高糊的眼睛，也是

说到「近视眼怎么运动」这个问题

很多 Keepers 都是叫苦连天

不戴眼镜吧，看不清

做个 Keep 课程，只瞧得见教练模糊的身影

戴上眼镜吧，不方便

就连简单的平板支撑

眼镜滑得也比自己抖得还快

「这个问题很简单啊？

戴隐形眼镜不就得了？」

这么想的朋友，你们可能忽略了一点

隐形眼镜的确轻薄、方便

能很好解决运动中框架眼镜移位、掉落等问题

但问题是，隐形眼镜并不适用于所有人

很多朋友无法接受隐形眼镜在眼睛里的异物感

甚至有些人，根本，戴不进隐形眼镜

而且，运动过程中会产生大量的汗液

佩戴隐形眼镜带来的眼部卫生隐患也不容忽视

因此，它并不能成为解决问题的通用答案

「专业运动眼镜好像也是不错的选择？」

这个说法确实没毛病

像 Oakley、Rudy Project、Progear

这样的专业运动眼镜品牌

产品大多过关，也常常受到运动爱好者的青睐

但问题又来了

这些专业运动眼镜一般造价不低

平均单价都在 1000 以上

对于大众来说，这个数字明显不太友好

因此，也无法帮助大多数人解决问题

那么除了隐形眼镜和专业运动眼镜以外

是不是还存在着

价格亲民、使用方便的运动眼镜/配件

可以供大家选择呢？

这次，Keep君 就来测测看！

测评对象

五款均价不到 100 的运动眼镜/配件

物美价廉，值得期待

测评方法

测评员需要分别佩戴以上 5 款产品

完成 Keep 训练动作库中的三个常见动作

以测试这些产品在运动过程中的

稳定性 舒适性

➀ 真 · 框架眼镜杀手 —— 高抬腿

➁ 耐得住持久，耐不住你抖 —— 平板支撑

➂ 让你尝尝眼镜的脾气 —— 跪姿爆发式俯卧撑

PS：在佩戴普通框架眼镜

且无任何辅助工具的情况下

尝试完成了三组训练动作的测评员发现

无论是哪个动作

在练完后都会出现

由 Keep君 变为 Keep爷爷 的惨状

So，接下来还是一起看看

有了运动眼镜和配件的加持

情况是否会得到改善吧

测评结果

一张表，安排得明明白白

如果不够明白，请继续往下看

Keep君 点评

➀ 眼镜绑带

本场测评第一匹出其不意的黑马

价格低，稳定性好，美观度也还行

唯一的缺点是

佩戴前需要调整绑带的松紧

头大的朋友们内心可能会稍微受到点伤害

据测评员本人亲身体会

和头部过于亲密接触的眼镜绑带

让他的内心稍微有些许的不适

但在运动的时候！效果是真的巴适！

任你左摇右摆上蹿下跳，眼镜始终岿然不动！

（头围相对较小的）的近视 Keepers

这一款廉价神器

你值得拥有

➁ 眼镜支架

本场测评第二匹出其不意的黑马

造型迷你，方便携带

躲在耳朵后几乎可以隐形

但同时，存在感却不是太低

取下的那一瞬间会有种突然被牵绊住的感觉

测评员原话：感觉后面堵上了一坨耳

好在，效果还是相当不错的

稳定性比起前面的绑带稍弱一点

但总体来说，舒适度接近

如果你不是和测评员一样的耳部易敏感体质

可以安心接下这一枚安利了

➂ 眼镜蜜蜡

这是一款来自国外的黑科技产品

乍一看像女性冬季必备物件——唇膏

实际上却是某种用于防滑的膏体

据说只需轻轻把它涂抹在你的眼镜鼻托处

即可有效防止眼镜下滑的问题

刚开始这款产品的表现确实还不错

有那么点防滑功能

但很快问题出现了

我们的测评员也不知道什么体质

动了这老半天愣是一滴汗没流

这要是流汗了还能行吗？

为了真实还原运动时的场景

我们开始手动为测评员制造汗液

果不其然，这次的效果并不如想象中好

在伪汗液（水）的浸透下

防滑蜜蜡也开始在脸上打滑

需要时不时补涂才能持续发挥功效

如果你不嫌麻烦，愿意在运动途中补涂

且记性较好，不会把它错认为唇膏涂上嘴唇

也可以当个新鲜玩意儿买来玩玩看

➃ 运动眼镜

毫不客气地说，这款所谓的运动眼镜

全场最辣鸡，没有之一

价格最高的是它

稳定性和舒适性最差的也是它

（气到噘嘴·jpg）

测评员戴上后，还没咋动呢

就感觉到了排山倒海的重量

存在感比普通框架眼镜还要强上几分

稳定性方面也没有太出色

也就比普通眼镜下滑得稍微少了那么...

（一点点）

如果不是钱包太胖需要减肥

就不建议大家轻易尝试了

➄ 游泳眼镜

棒

很棒

非常棒

看测评员的状态就可以感受到

稳定性全场最佳

基本上，只要你不亲手拉拽它

它就不会有一丝要动摇的意思

比天天喊着要减肥的你意志还坚定

不过舒适性就稍微差了点

视线范围比起普通眼镜也有些受限

大家可以自行参考下平时戴泳镜的感觉

和整体的造型

只要你不 care 别人投来的目光

你就是健身房最酷炫的那个崽

Keep君 实名推荐

这次测评

Keep君 和测评员本人表示十分欣慰

除了四号选手运动眼镜拉低了平均分

其他几款产品表现都相当优异

近视的朋友们啊

可算为你们（及我本人）找到了（几）条活路

最后，这里还有两条小 Tips 供大家参考:

1. 把 Keep 投到电视 or 电脑上练

屏幕大，不费劲儿

（啥？你还不知道 Keep 可以投屏？）

如果你是 iOS 用户

还可以直接打开自带的「屏幕镜像」功能

投个屏

2. 运动时戴上一条吸汗发带

没有汗水的脸，防滑效果满分

（戳下面图片即可直接购买）

（没有打广告的意思，实在是便宜又好用）

最后，Keep君 真心希望

每一个 Keepers 的运动之路

都不再受到近视的阻碍

毕竟，看清了

才知道秤上的自己到底有多重

作者：重希；歪歪

测评员：Fretama

文章图片来源：Keep；某宝截图；soogif 图库；Google