踢球怎么发力有劲

踢球时想要发力有劲，需要让惯用脚与球体一脚距离，触球部位则需位于球下方3/4处，让大腿带动小腿，脚背处于绷直的状态，发力触球时的一瞬间，让身体尽量脱离地面，开大脚时支撑脚要在球射出方向靠后一点，可以使球体在空中待更久的时间。

踢球发力有劲的方法

想要足球发力有劲，需要让惯用脚与球体一脚距离，触球部位则需位于球下方3/4处，让大腿带动小腿，脚背保持绷直的状态，发力触球一瞬间，身体尽量脱离地面，触球后小腿紧缩，这样便可以有利的发球。

开大脚时支撑脚要在球射出方向靠后一点，能够使球体在空中待更久，同时也能使球体踢的更远，另外脚部多个部位都可以踢球，例如正脚背、内脚背、外脚背，每个部分提出来的效果不同。

开大脚时会用到正脚背、外脚背，长传球时一般会用到内脚背，这样容易控制球体的方向，还可以踢出弧线。除了脚部使劲之外，惯用脚部的反向胳膊要先上摆，在射球的瞬间胳膊往下压，这样可以将球踢得更远。

足球 人种 体系——是用大脑踢球还是用大腿踢球

在英超的孙兴慜，确实已成热刺的大腿。他进了一个神进球。

据统计，这粒神进球，孙兴慜共奔袭73米，整个过程仅用12秒，平均时速为22公里/小时。这12秒中，孙兴慜在起步阶段和最终射门阶段放缓了速度，中间冲刺阶段的时速远远超过22公里/小时这一数据。在这次一条龙进球中，孙兴慜先后过掉了8名对手，面对门将射门得手，堪称1V9。这个球精彩之极，但更精彩的是，这个完全体现个人能力的进球，推翻了一件长期以来被认为是真理的说法：人种差异客观存在，亚洲人的身体素质是不可能完成这种个人化操作进球。所以，日本走的是体系化的路子，而且被证明是成功的。但整体不如日本的韩国，偏偏出了个个人能力超强的孙兴慜，颠覆了传统的认知。

而同一天在西班牙，乌拉圭人苏亚雷斯在体能下降，大腿巳不太那么有劲的情况下，用另一个神仙进球证明了想像力的重要。

巴萨经典的短传配合之后，荷兰球星德容将球送到禁区右侧，苏亚雷斯此时背身拿球，常规操作应该是寻求配合，然而苏神并没有护球等待队友接应，而是出人意料的直接用右脚脚跟来了个大力磕球射门。这个力道之足、角度刁钻甚至踢出了弧线的脚后跟射门，可谓史上绝无仅有！

足球为什么被称为第一运动？因为它拥有无限可能。身体好时可摧枯拉朽，唯快不破；身体弱时可灵光闪动，一剑封喉。如果又没脑子，又放纵身体，那就只能是中国足球了。

业余6人制，排兵布阵成难题！如何找到适合自己球队的战术打法？

大家好，我是只聊业余足球奇闻趣事的绿茵三弟。

今天的话题，还是聊聊业余球队的排兵布阵的问题！

我想，如何安排阵容、安排战术，是每支业余球队都比较头疼的问题！尤其对于各位球队的老大哥、队长、组织者！

今天，就拿我自己所在球队作为例子，聊聊这件事！

先给大家介绍一下我们球队的大体情况，看看大家会认为我们比较适合打什么样的战术和排兵布阵！

我们是一支在海南的北方球队，一半以上是朝鲜族，建队也有七八年时间了，大家也都定居在这，这种情况，球队往往会跟团结。

但团结的同时也是双面刀，很多事情改变起来也很难！

有一句话经常出现在我的视频里，就是我们球队是一支很不平衡的球队！这也是大部分业余球队的问题。

在我眼里，如果把我们的队员分成三个类型，那么，第一类，比较平衡的、能承担组织角色的，可能只有三四个人。

第二类，就是不平衡但是有特点的球队员，速度快的、跑动能力强的、有一脚打门的！

第三类，就是基本功、体能都比较弱的了，开玩笑说，上来一个，就能逆转局势，上来俩，就能锁定败局的，哈哈！

但是，不论是那种类型，我们还是比较有拼搏精神的，这也是咱们朝鲜族同胞的优秀品质！

这就是我们球队的整体情况，我虽然进队才一年左右，但是我们认识已经几年时间了，在我看来，我们球队在战术安排上可能也经历了三个阶段！

从我个人讲，也可能是一个心态上的变化！

第一个阶段呢，应该是一个正常阶段，大家都根据原有的班底和特点，再去借鉴强队/职业队的东西，来制定一个自己的打法！

大部分球队也都这么做，也没毛病。

我们也都会利用一些能打门，有速度的队员，让打法尽量简洁有效率！

在一般的友谊赛或者对手防守强度不大的情况下，还可以，但是一旦面临压力，或者在参加一些正式比赛的时候，技术粗糙、心理素质一般，有劲试使不出来，等等问题就暴露出来了！

我记得几年前一两个比赛，小组赛都出不去！

那么之后呢，也就进入了第二个阶段，就是如何结合自己的情况，过往暴露出来的问题，开始思变！

包括一些人员的加入，不同位置的变化，打法的变化！

在整体打法上，我们开始尝试着打一打传控球。

我个人其实是不看好打传控的，粗糙嘛，类型不对、控不住、事实证明也是这样！

在防守时呢，我们开始尝试半场防守，因为碰到实力相当或者高于我们的球队时，你不但抢不到，还浪费体能，同时漏洞百出！

我个人也会比较支持这种防守策略！

很明显，退防收缩到半场，你控你的，利用场地小，人员密集的优势，节省体能，伺机打反击！

听起来是很正确的做法，实际操作中，也有一定的效果！

但是，慢慢地，之前没想到的一个副作用，也就暴露出来了。

是啥呢？

你想想，半场防守，也就意味着我们主动放弃了球权，不伸脚，做好自己区域的防守！

虽然起了一定的作用，但是业余球队啊，协防的意识一般，即使被进的球是少了，但是对方实力强的话，还是能够找到进球的机会！

更关键的是在半场防守的过程中，失去了一个重要的东西！

就是开心！

虽然这种半场防守的策略有一点效果，可是让我们的一些队友，不碰球，不跑起来，看着对手在那传倒球！很多人失去了一些感受层面的东西，他不开心啊，憋屈啊，有劲使不出啊！

这个副作用更大，士气没有了，没动力了！

上一周的班，来踢场球，还得这么隐忍！

对业余爱好者来踢球，有时就是为了出一身汗，传那么几脚好球，打几脚门！你把这一点给剥夺了，确实也有些残忍！

接下来就是进入第三个阶段，这个阶段，就是在理解球队打法和心态上都有了变化！

首先，足球啊，还是要有一个敢于认输的心态，别总幻想着以弱胜强，奇谋巧计！能认输才能看到现实，看到现实之后才有了提高和进步的可能！

同时，也不能一味地追求正确的打法，而忽视了每个人的感受！开心、快乐、和谐的氛围才能给球队赋能！可能还会有意想不到的效果！

如果很多人踢得不开心，再正确的战术又有什么用呢？

最后，改变太难了！相比于改变，那就不如把心思放在如何让原有特点、特色变得更突出上面。

说到这，既然我们球队不平衡，那就不平衡吧，既然有拼劲，那就保持住！

记得前几周有一场比赛，踢6人制，我们的领队安排前面放三个，后面两个后卫加守门员！

告诉所有人，就是积极拼抢，有机会就打门！没劲了就下来！就这么简单！

根据我们队员的特点，我们就主动求乱，以求乱应万变！

虽然场面不好看，有点像初中体育老师往操场上扔个球，一帮学生就开追！哈哈！

但你别说，效果还挺好！跟一般的队踢还都够用。

碰到强队，实力不济，那输就输了呗！哈哈哈

好，我们总结一下，今天我主要想表达几个对排兵布阵的观点！

首先，我们要有敢于认输的心态。

敢于承认对手比我们强，这样我们就轻松很多，才有进步的空间！

其次，改变太难了，与其想改变弱点和劣势，不如去强化我们原有的优势和强项！

最后，不要为了追求正确而忽视了感受碰面的东西！

业余球员，没有工资，全凭喜欢。

踢的开心了，比用了什么正确的战术，更能为球队附能！

好，今天的话题，就到这，咱们生命不息，足球不止，下期见！