黄鱼是海鱼吗

黄花鱼是海鱼。

黄鱼，有大小黄鱼之分，又名黄花鱼。属鱼纲、石首鱼科。大黄花鱼分布于黄海南部、东海和南海，平时栖息较深海区，4～6月向近海洄游、产卵，产卵后分散在沿岸索饵，秋冬季节又向深海区迁移。

小黄花鱼分布于我国黄海、渤海、东海及朝鲜西海岸，鱼春季向沿岸洄游，3～6月间产卵后，分散在近海索饵，秋末返回深海，冬季于深海越冬。黄花鱼一般食性较杂，主要以鱼虾为食。

甲状腺结节不能吃海鲜类吗

导语:甲状腺是人体极其重要的器官，尤其是对于女性人群更为重要，帮助维持体内激素的平衡，但是甲状腺也非常容易受到伤害，而甲状腺结节就是甲状腺病变后出现的症状。

而一旦查出甲状腺结节，医生基本都要问是不是经常吃海鲜？因为海鲜中的碘元素较高，大量的碘摄入过多进入体内，则容易造成甲状腺过多的分泌激素，引起甲状腺激素紊乱，从而让甲状腺长出结节。

所以就有结节患者觉得，不吃海鲜对消散结节有帮助，那么究竟是不是真的呢？

患上甲状腺结节后，还能不能吃海鲜？

其实甲状腺结节患者确实需要控制每日碘元素的摄入量，这个做法是正确的。

但是并非所有海鲜中都是含碘非常高的食物，如海鱼就是海产品中含碘量较低的食物，和淡水鱼的含碘量相差不多，适当吃一些，不会对结节造成影响。

如:每100g小黄鱼含有5.8mg碘;每100g带鱼含有5.5mg碘，当然含碘量低的鱼类还有很多，如马哈鱼、鲅鱼其含量与淡水鱼相似。

平时常说不能吃的海鲜其实主要是 贝类、虾蟹类 等含碘量非常高的海鲜，结节患者最好不要吃。所以在平时的生活中一定要根据自身的状况选择饮食，因为含碘好的食物并非只有海鲜，以下这些含碘量非常高的食物中可能就有你所不知道的。

医生：你可能不知道的4种高碘食物

1、腌制类

平时经常吃的火腿、咸鱼、腊肠等腌制食物，虽然味道十分鲜美，但是却不适合结节患者食用，因为在腌制的过程中放入大量的碘盐，所以腌制的食物中含碘量非常高，如果过量食用容易造成甲状腺结节恶化，平时要少吃腌制类的食物。

2、海藻类

生活中常见的藻类食物很多，如紫菜、裙带、海带等，含碘量都比价高，尤其是晒干的海带中碘元素的含量非常高，几乎算是含碘食物的榜首。所以这类食物并不适合结节患者食用，但是若是缺碘患者反而可以适当吃海带补充碘元素。

3、十字花科类

虽然这类蔬菜有丰富的膳食营养，并且含碘量也不是很高，但是依旧不适合结节患者经常食用，因为这类蔬菜中含有能抑制甲状腺合成激素的物质，容易造成甲状腺激素分泌异常，从而引起结节患者病情加重的情况，所以不能多吃。

4、蛋类

虽然蛋类的蛋白质非常丰富，但是很少有人知道蛋类也是含碘大户，尤其是看起来不起眼的鹌鹑蛋，竟是蛋类食物中含碘量最高的。而鸭蛋则是含碘量较低的蛋类。所以结节患者平时在选择蛋类食物时，最好不要吃鹌鹑蛋，避免病情恶化。

做好这1件事，远离甲状腺结节

现在的快节奏的 社会 发展，让不少人都有或多或少的压力，有些人不懂得释放压力，就造成大量的负面情绪在体内堆积，就造成甲状腺 健康 受到损害。所以生活中一定要学会调整自身的心态与情绪，及时释放压力。

黄花鱼是海鱼还是江鱼

黄花鱼又名黄鱼，是市场上很受欢迎的一种鱼类美食，其肉质鲜嫩无比，营养价值高，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

那么黄花鱼是海鱼吗？常见的海鱼有哪些？一起来了解下吧。

黄花鱼又名黄鱼，是市场上很受欢迎的一种鱼类美食，其肉质鲜嫩无比，营养价值高，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

那么黄花鱼是海鱼吗？常见的海鱼有哪些？一起来了解下吧。

黄花鱼是海鱼吗？

从黄花鱼的分布及生长环境即可得知黄花鱼是海鱼。

黄花鱼有大黄花鱼和小黄花鱼之分，大黄花鱼分布于黄海南部、东海和南海，平时栖息较深海区，4-6月向近海洄游、产卵，产卵后分散在沿岸索饵，秋冬季节又向深海区迁移。

小黄花鱼分布于我国黄海、渤海、东海及朝鲜西海岸，鱼春季向沿岸洄游，3-6月间产卵后，分散在近海索饵，秋末返回深海，冬季于深海越冬。

黄花鱼的营养价值

黄花鱼口感鲜甜，因为黄花鱼生长在海里，活动范围广、活动频繁，肉质的弹性好，同时黄花鱼以多种海藻、微生物为食，口感层次也更为丰富一些。

其营养价值如下：

1、黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。

2、黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功能。

3、黄花鱼味鲜美，可增进食欲。

此外，黄花鱼的白脬，可炒炼成胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元、调理气血的功能。

常见的海鱼有哪些？

1、带鱼：带鱼又叫刀鱼、牙带鱼等，属于洄游性鱼类，极难在小的池塘或者较小海域生存，带鱼不洄游就不能顺利地生产，故现在还没有人工养殖带鱼，主要是近海捕捞。

2、鲅鱼：鲅鱼也叫马鲛，硬骨钢鱼，种类很多，我国黄海、渤海均有生长，属暖性上层鱼，以中上层小鱼为食，夏秋季结群洄游，也属于洄游性鱼类，不能人工养殖。

3、偏口鱼：偏口鱼即比目鱼，成鱼潜伏在海底生活，多以海星和其它小动物为食，不宜人工养殖。

4、鲳鱼：鲳鱼又叫平鱼，是一种洄游性鱼类，很难人工养殖。

5、沙丁鱼：沙丁鱼又称萨丁鱼，沙丁鱼为近海暖水性鱼类，属于集群洄游鱼类的一种，极难人工养殖。

黄花鱼是大家都非常喜爱的一种海鱼，它味道鲜美，刺儿少易食，而且做法也是非常丰富。

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