文|凌小麦

-01-

人到中年，半生已过，该吃的苦，吃了；该受的累，受了。要学会放下，得不到的东西不勉强，留不住的心不强求。

人生看似是一辈子，其实只不过三万天，所以别难为自己，别让日子过得痛苦不堪。善待自己，才是一辈子要做的功课！因为生命，对于每个人只有一次。

俗话说得好：走太急，脚会痛，想太多，心会累。人要有一个良好的心态，心宽就是福。烦恼，每个人都有。难事，谁都会遇到。一生很短，没必要对生活过于计较，有些理儿想不通，就不去想。在面对痛苦与烦恼的时候，我们无法逃避，但我们可以选择善待自己。人生本如梦。要学会看淡一切，好好地善待自己。

人生，其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现你曾经以为所有不能放手的事情，不过是生命里的一个过渡，当你跳过了，就可以变得更精彩。

人生的遗憾往往并不是因为得不到，而是因为不懂放下执念，于是错过了万般美好。人生只有一次，我们要学会善待自己，该放下的就放下，别为难自己，别辜负岁月，才能无悔此生。

人生不易，请对自己好一点，往后余生，沉默安静，浅笑安然。人生很短，活着不易，别为难自己，别辜负岁月！

-02-

佛说：境由心造，烦恼皆由心生。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

感情，从来不是一个人苦苦的去维系，而是两个人共同的来珍惜。昔日的恋人，温暖不了现在的你，你又何必念念不忘呢？

曾经再美好或是痛不欲生，那都是过去了，现在的他与你不相干了。人生本来就已经很艰难了，如果还要为一些无关紧要的人神伤，实在是不应该。

人生的路还很长，爱错一个人，不值得你伤心一辈子。所以，当无法再拥有甜蜜的时候，你该告诉自己：往后余生，放下，不爱，不打扰。

有些人，留不住，就放手；有些事，做不到，就放下。别为难自己，有些情，没了就没了，有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。

感情失去可以让时间冲淡，机会错过可以让更好的填充，我们不该总是陷在记忆中舔舐伤口。人生就是一个得与失的过程，凡事都要看开些，看淡点，顺其自然就好。

-03-

人生不过就是几十个春秋，光阴短暂，得到的要好好把握，失去的也不必太在意；改变不了的事，就别太在意，留不住的人就试着学会放弃。人活着，何必那么累，别拿别人的标准，来折磨自己，过好自己的生活，才是对自己最大的恩赐。

一辈子很短，对自己好一点；缘聚缘散，学会随缘，钱多钱少，学会看淡，善待自己，开开心心过好每一天！有些事不能如愿，有些人不能强留，一切只能顺其自然。看开了心就不累了，看淡了也就放下了，没有什么过不去的坎。

人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。余生不长，请对自己好一点。爱自己的身体，好好吃饭，按时睡觉，坚持锻炼，别那么拼命，别总跟自己过不去。

想法简单，心思单纯，活得糊涂的人，容易幸福，反而是活得清醒的人，更容易烦恼。当你看透一切时，活得就自在了。当你看透一切时，压力就小了，明白什么才是最重要的，自己能好好的过生活，能认真的爱自己。

做个安静的人挺好，不争不抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。余生很贵，别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。

往后余生，告诉自己，得也开心，失也淡定，看淡生命中发生的每一件事，沉默安静，浅笑安然！