春天的习俗

春天有踏春、吃春菜、舞春牛、祭日、竖鸡蛋的习俗，在春分节气后，人们就会结伴外出游玩，欣赏美丽的春景，而农村地区会在山坡上采摘刚长出的野菜，并烹饪食用，有些地区则会使用竹篾、棉、纸制作春牛，有着祈祷丰收的寓意。

春天有哪些习俗

1、踏春

春季有踏春的习俗。春分节气过后，温度逐渐上升，此时人们会利用假期，和朋友、亲人一起，前往郊外、景点游玩，提高自身的运动量，欣赏春季的美丽景色。

2、吃春菜

春季有吃春菜的习俗，春季到来后，万物开始苏醒，此时农村地区的山坡、田野上会长出野菜，人们可以将其采摘回去，制作成美食，和家人一起享用。

3、舞春牛

农村地区在春季有舞春牛的习俗，用来祈祷新年的丰收以及播种顺利。春牛一般会使用竹篾、棉、纸等材料制成，并由晚辈一起舞动，而且春牛后方会跟随着拿着各种农具的人，并且会绕村一周，为每户人家送上祝福。

「网络中国节·清明」清明节志③：清明节的习俗

来源：光明网

讲述人：王杰，**中央党校哲学部教授

一年一清明，一岁一相思。

清明节作为中国传统节日中重要的祭祀节日，每年一到这个时候，很多地方都会以不同的形式，举行各式各样的纪念活动来祭祖、扫墓，怀念先辈。除此之外，古时的清明节这天还有一些其他的相关民俗，诸如踏青、荡秋千、插柳、蹴鞠、放风筝、植树、拔河等游乐活动。

清明节期间最重要的节日内容——祭祖扫墓

祭祖扫墓---自古至今都是清明节期间最重要的节日内容，中国人在每年清明节期间，家家户户都要去祖先的坟前祭奠。

唐代诗人杜牧的《清明》中写到：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这说的就是在多雨的清明时节，诗人见路上的行人悼念逝去的亲人，伤心欲绝的情景。春秋以来，古人就有清明扫墓祀祖的习俗。这一天，人们纷纷扶老携幼来到先人墓地，将酒、食、果品供祭于墓前，焚化纸钱进行祭拜。

秦汉时代，祭扫坟墓的风气更盛。据《汉书》记载，大臣严延年即使离京千里，也要定期还乡祭扫墓地。在唐代，不论士人还是平民，都将寒食节扫墓视为返本追宗的仪节。

唐代著名诗人白居易在《寒食野望吟》中，对祭祀的情景描绘得具体生动：“乌啼鹊躁昏乔木，清明寒食谁家哭？风吹旷野纸钱飞，古墓累累春草绿﹔棠梨花映白杨树，尽是生死离别处，冥冥重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。”

宋元时期，清明节逐渐从附属于寒食节的地位，上升到取代寒食节的地位。这不仅表现在上坟扫墓等仪式多在清明举行，就连寒食节原有的风俗活动如冷食，蹴鞠，荡秋千等，也都被清明节收归所有了。

清明节扫墓的传统规矩

这清明节扫墓的传统也是有许多规矩的。按照旧俗，人们会携带酒食、果品、纸钱等物品到墓地，先将食物供祭在亲人的墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的树枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜。

扫墓祭祀是有个先后顺序的，许多年纪大的老人都会相当注意这点。一般都是先把墓园或墓地打扫干净，然后再进行祭祀。由于祭祀是相当讲究风水和礼节的，所以先后顺序尽可能不要出现差错。先后顺序如下：修正墓地－上香－上肉－敬酒－拜祭－送别；最佳的拜山时间为寅时，也就是早上的5－7点。

不过由于墓地大多离居住地较远，甚至不在日常生活工作的城市，通常都不会这么早，不过最好是在下午三点前完成扫墓拜祭；通常来说怀孕妇女是要避开清明扫墓活动的；墓地是故人的安居之所，所以跨过坟墓及供品、大声喧哗、嘻笑怒骂，污言秽语等都是严格禁止的。

扫墓的习俗延续至今，其形式和内容已逐渐简化。人们一般都是先将亲人的坟墓及周围的杂草进行修整和清理，然后再供上食品、鲜花即可，而随着遗体火化越来越普遍，人们只需前往骨灰放置处拜祭先人就算代替扫墓了。

总而言之，清明节扫墓，表示孝心是最重要的。而仪式这些，则可以结合当地的风俗或增或减即可，并无大多的禁忌。无论形式怎样，只要我们能够恰当的表达出我们对祖先、先辈们的怀念和思念之情，并借此机会，一家人可以聚在一起，在春日里祭奠、踏青，共同回顾一下旧人和往事，也就足够了。

清明时节，春回大地，正是踏青好时机

踏青——由于古时清明上坟大多都要到郊外去，家人朋友们聚在一起共同哀悼完逝去的先人之后，往往都会选择在这春光明媚、草长莺飞的田园野外好好的玩耍一番，慢慢的清明踏青的习俗也流传了下来。

春游踏青是上巳节的一重大习俗。自上巳节并入清明节后，踏青习俗也得以保留下来。清明时节，春回大地，鸟语明明，一派生机，正是郊游的好时机，而且在大自然的怀抱里能够让人的心情得到放松，减轻了行人内心的悲伤。

踏青习俗在我国有着悠久的历史，传说最早起源于远古农耕祭祀的迎春习俗，隋朝时期，踏青也是一项十分普及的民俗活动。

尤其是每当春暖花开的时节，士女游春活动最盛。隋朝著名画家展子虔绘《游春图》，对明媚的春光及人们成群结队游春的情景有形象的描绘。到了唐宋时期，这种踏青活动就更加流行了。在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，也算是节哀自重转换心情的一种调剂方式吧。因此，清明节也被人们称作踏青节。

秉性贪玩的孩童，常常不满足于踏青游乐仅仅在清明举行一次，诚如唐代大诗人王维诗句“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。此时正值春光明媚、春回大地的时节，古人纷纷利用节日到郊外踏青游玩，送别寒冬，喜迎春天。

到了宋代，踏青之风盛行，宋代著名文学家欧阳修在《踏青词》中写道：“南国春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”清明节这日多到水边春游祭祀，除灾求福，祈求人类的繁衍生息。明清以来，踏青风俗亦然。

每至清明时节，人们纷纷结伴前往郊外踏青，游玩、放风筝。特别是从清乾隆年间起，所修的许多地方志和地方文献中都记载了清明时节踏青、放风筝的情景。

直到今天，春游踏青活动仍为人们所喜爱。值得一提的是，郊游踏青作为上巳节这天一项重要习俗，每到了这一日，青年男女聚集郊外水边嬉戏，如此一来，便为古人提供了“遇见爱情”的契机。春日里，春光明媚，春心萌动的单身青年男女在青草初露的郊外，感受春风拂面，在充满自由浪漫气息的旷野，倾诉彼此的爱慕。

放风筝——清代诗人高鼎的诗里有这样一个意境，“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动之一，风筝古时被称为“纸鸢”。

清人潘荣陛所著《帝京岁时纪胜》记载：“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊，提酌挈盒，轮毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫毕，即于坟前施放较胜。”古人还认为清明的风很适合放风筝。

《清嘉录》中说：“春之风自下而上，纸鸢因之而起，故有‘清明放断鹞’之谚。”在古人那里，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。

清明节除了上面提到的习俗，还有一些其他习俗，就不一一介绍了。人们在纪念祖先，缅怀英雄先烈的同时，选择在这期间暂时远离城市，脱离快节奏的生活。在美好的春日里，与亲友们一起拥抱大自然，感受春天万物复苏的生机，释放自己的压力，这也是如今我们度过清明节这一传统节日的一种十分有意义的方式。

制作：李方舟 张悦鑫

深圳踏青赏春好时节，这些文化习俗你知道吗？

来源：读特

春风吹来百花开，踏青赏花正当时。3 月的深圳，春声不绝，鸟雀啁啾；春意连绵，繁花似锦，不少市民纷纷走出家门，赏春景、游春色、颂春情，记录美好春光，尽享踏青路上无尽欢乐。

踏青的起源

踏青即为春日郊游，也称"踏春"，一般指初春时到郊外散步游玩，《尚书 · 大传》曰："春，出也，万物之出也。"踏青在我国有着悠久的历史，与上巳节相关。在春秋战国时期，就已形成较为固定的上巳节，春游踏青成为古人所钟爱的一项民俗活动。

约从唐代开始，人们在清明节扫墓的同时，也伴之以踏青活动。经过多年发展，融汇了寒食与上巳两个古老节日精华的清明节，在宋元时期形成了一个以祭祖扫墓为中心、辅以春游踏青的传统节日。南宋末年词人陈允平层写道"都人欢呼去踏青，马如游龙车如水"，记载了万家车马出动，投身于生机盎然的旅途之中。

明清时期，踏青除登山临水，游览春光外，人们还同时开展各式各样的体育娱乐活动，诸如放风筝、荡秋千、蹴鞠等，内容更为丰富。

直至今日，踏青仍为人们所喜爱。对生活在城市的人们而言，踏青途中陶醉春花烂漫，是放松心情、缓解压力的重要方式。

诗词中的踏青

踏青，是古今诗人吟咏的一个重要题材。为抒发春游中的感受，文人墨客留下不少有温度的文字。

"南亭草心绿，春塘泉脉动。景煦听禽响，雨余看柳重。"这是唐朝诗人韦应物春游南亭时留下的名篇，春色好景如画卷般徐徐展开。白居易以一句"逢春不游乐，但恐是痴人"表达自己对春游踏青的喜爱。

宋代词人苏轼、苏辙二兄弟更是喜好踏青，留下了不少经典词句，苏轼用"踏青游，拾翠惜，袜罗弓小。莲步袅"将姑娘踏青时的莲步生香、袅娜动人的情景记录下来；苏辙在《踏青》一诗中也有"江上冰消岸草青，三三五五踏青行"，他认为踏青应结伴而行，方能享受春天的喜悦。

"俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。"这是***的《卜算子 · 咏梅》。在***的诗词中，春有着另一番立意，象征着光明、生机，象征着革命带来的希望。在《七律二首 · 送瘟神》第二首中，***写下"春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧"，红绿相间的春意里，映衬出一幅希望的画卷，抒发了其博大的情怀。

踏青有何习俗

在古人的踏青路上，插柳、采兰、祭祀、春嬉等都是重要环节。除门户插柳，还有戴柳的习俗，在鬓角插上青柳，也有"留青"之意，希望能留住年轻的容颜和生命力。

放风筝是另一项颇受欢迎的踏青活动。风筝又名"纸鸢"，人们会将各种灾祸疾病写在风筝上，剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，随风而逝。

"十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同。"蹴鞠也是踏青时的一项体育游戏活动。蹴鞠不仅娱乐身心，还强身健体。伴随着春日明媚景色，人们蹴鞠于绿野，挥汗如雨，为踏青平添了一些乐趣。

如今，无论是踏青还是祭祀，深圳倡导低碳、闻名的绿色环保新风，为守护绿水蓝天贡献力量。

踏青路上吃什么

古人有云：携酒游山，谓之踏青——抱着美酒佳肴，在自然之中，满足味蕾需求。踏青路上，时令小吃青团是必备良物。青团在不同的地区，无论是做法还是叫法都不尽相同。

广东客家地区的青团名为"艾粄"，用粘米粉、糯米粉、艾草等做成。新鲜出炉的艾粄，有一股浓浓的清香。艾粄以甜味居多，油绿如玉，里面裹着的花生仁、芝麻粒，口感香嫩软糯。

广东潮汕地区的青团名为"朴籽粿"，用朴籽树叶做成，带有嫩草般的淡淡气味，有排解积热、消痰下气的功效。蒸出的一屉屉朴籽粿，相比青团软糯弹牙的口感，朴籽粿则是松松软软，味道甘甜。

在深圳，除了艾粄、朴籽粿，还能寻觅到许多来自全国各地的青团美食，如清明饼、青餣、清明粿、菠菠粿等。在赏花踏青享春色的路上，吃上一个青团，感受春天的气息在唇齿间弥漫开来。

深圳踏青去哪里

深圳十佳健身步道是市民踏青的好去处。在莲山春早路、阳台叠翠路、梧桐烟云路、石岩湖光路，感受春暖花开、桃红李白；在香蜜幸福路、青春大运路、光明山湖道，领略满园春色、春日阳和；在梅沙踏浪道、滨海红林路、石岩湖光路、梅林青石路，聆听海浪拍岸、飞鸟报春声。

深圳地处山海之间，"生态福利"满满，处处皆是踏青好去处，市民可在森林中呼吸，在海风中沉醉，在绿道中徜徉 …… 市民踏青须践行生态文明理念，森林蓊郁、山海相依需要每一个人的努力。

值得一提的是，目前疫情防控仍未结束，市民走向户外拥抱自然的同时须做好健康防护，遵守疫情防控相关规定，自由自在享受春天的惬意。

鹏城好春天，家家户户来踏春。伴随着阳光和煦，惠风和畅，深圳首届"踏青节"将于 3 月 21 日登上舞台，近百项踏青活动，持续 1 个月。市民可积极关注相关信息，参与踏青系列活动，把好春光迎进心房。

(原题为《深圳踏青赏春好时节，这些文化习俗你知道吗？》)

编辑 庄思嘉

（作者：深圳晚报记者 郑志鹏)