喝威士忌的坏处

威士忌的坏处

威士忌属于烈性蒸馏酒，纯度较高，饮用过多会导致心脑血管疾病，肝脏无法代谢过多的酒精，易出现肝脏类疾病，且因酒精刺激胃黏膜，饮用过量还可能导致肠胃出血。因此饮用威士忌时需适量，可加入饮料等冲淡酒精浓度。

7个健康好处，的威士忌！

威士忌的健康的好处包括帮助体重的能力损失，减缓发病痴呆，提高心健康，预防、控制和管理糖尿病，增加高密度脂蛋白胆固醇，对抗癌症，消除血凝块，和加强免疫系统。一般来说，威士忌是一种酒精可用的最健康的形式。

当人们想到威士忌（也被称为威士忌），有无数的画面浮现在脑海。酗酒的牛仔在老电影拍摄在酒吧斗殴，禁止从时代酒吧芝加哥到纽约或者只是压倒性的威士忌的气息，它充满了你的头，发出冷下来你的脊椎。人们往往有一种爱与恨的关系这一特定形式的酒精，但如果每个人都知道的健康效益包含，他们中的许多人可能会改变他们的想法，问酒保一个威士忌，整洁。

威士忌是什么？

由定义威士忌是蒸馏酒，饮物这是由某些类型的谷物麦芽浆。质量，口味，价格，有问题的威士忌的名字取决于哪种类型的粮食可能会使你的威士忌，包括大麦，小麦，黑麦，玉米，荞麦，等不同类型的威士忌是由不同谷物使用罐馏器或柱剧照。这个过程是非常相似的，但味道在世界不同的地方是不同的。最后，存储和老化的方法，通常是在做木桶的桶，也决定了威士忌的品质和风味。一个黑麦威士忌年龄在烧焦的白橡木桶10年的味道会从大麦威士忌陈酿葡萄酒在木桶15年完全不同，有些企业选择做。这导致了大量的各种各样的威士忌在整个世界，让了解这门学科的特殊性一般愉快。

然而，酒精通常被视为坏的东西，可能会损害你的肝脏，影响你的生活方式，导致一些不好的结果，如果食用过量，这完全是真的。如果一杯威士忌，就像是负责任的，啤酒酒，确实能带来一些健康益处的人。2-3盎司不足以让你醉或消极影响你健康每一天的威士忌，但它足以给你一些基本的身体功能的健康促进。在我们深入研究威士忌的健康益处，让我们先看看这个强大的组件精神

威士忌的营养成分

首先，威士忌的饱和脂肪，胆固醇含量极低，和钠，它也有一个可以忽略不计的碳水化合物。没有太多的威士忌，坦率地说，除了大量的酒精，但在其有机化合物方面，威士忌是在丰富的鞣花酸，这是一个非常强大的抗氧化剂和负责的很多好处。

威士忌的健康益处

有很多好处的威士忌一样帮助进入减肥，治疗老年痴呆症，保持良好的心脏健康，更。让我们在详细看看最常见的健康效益。

减肥

很多人认为酗酒与发展的一个“啤酒肚”或失去肌肉由于过度饮酒。然而，在适度并饮用不影响你的体重，特别是如果你喝威士忌。这美味的白酒类没有脂肪和钠极少。它含有的卡路里和碳水化合物，但在酒精和少量的形式，它包含简单糖这是快速分解作为身体能量。因此，而不是碰撞品脱的啤酒在酒吧，有几个整齐的威士忌而来保持你的体重，同时还拥有一个很好的时间。

防止老年痴呆症

研究实际上已经表明，威士忌可以成功地提高你的认知能力和降低你患痴呆和阿尔茨海默病的机会。虽然研究正在进行中，有相当多的争论关于酒精治疗/预防方法，不可否认的是，鞣花酸极其在对抗自由基方面的强大的身体内。这些自由基是经常中断的神经通路，有助于对痴呆缓慢下降有关。威士忌可以减少智力下降和提高我们的生活质量随着我们年龄的增长。再次，这是有用的当节制消费；太多的酒精会杀死脑细胞，保护认知活动恰恰相反呢。

保护心脏健康

一批研究有威士忌在保护心脏的健康是一个重要的角色。当我们的身体变老，我们的系统变得脆弱，导致各种器官的低效率的运作，包括我们的心血管系统。然而，一项研究最近发现，那些摄入适量的威士忌定期发生中风或心脏病发作的几率几乎降低50%，这对于那些在心血管问题的风险是特殊的新闻。

降低内部血液凝固

在一个相关的注意对心脏健康，威士忌已被证明明显地减少血液凝结。血液凝固是重要的当你受伤让你停止流血，但在内部，如果你的血凝块在血管或动脉的关键时刻，它可能是灾难性的。动脉粥样硬化，这通常发生由于大量堆积的胆固醇，可与血块结合导致血栓、心脏病、中风和死亡。威士忌是一种血液稀释剂，从而大大降低你的多余的凝血的机会。它也增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而抵消了低密度脂蛋白胆固醇的影响，进一步保护你的心。

预防癌症

癌症是一种最具毁灭性的全球相关疾病的人。鞣花酸威士忌有一个非常高的水平，其中一个最强大的抗氧化物质，可以消耗。抗氧化物是一种化合物，中和自由基，细胞的有害的副产品代谢导致一系列的疾病，包括癌症、心脏病、阿尔茨海默病和过早老化。这是一种非常有效的抗氧化剂的威士忌预防措施对抗癌症

已经有一定的研究，认为免疫系统增加容量的威士忌。酒也有一个传统的角色在预防疾病和提高免疫系统的功能，但一个确凿的证据不在手。现在，我们看到，抗氧化剂和微量维生素威士忌的确会刺激免疫系统，从而有助于对抗疾病和感染，正常的冷。那些老电影，他们会倒在伤口消毒是不是虚构的威士忌。你可以在一个新鲜的伤口，确保它不被感染倒威士忌。

控制糖尿病

威士忌一贯减少患糖尿病的机会，有时高达30-40%。适量的威士忌能显著提高你的身体的能力规定胰岛素和血糖水平，从而降低患糖尿病的可能性。

忠告：虽然这些健康益处的美妙的声音，也有危险的一面喝威士忌。酗酒酗酒对你的整体健康非常不利，可以撤消，适量的威士忌可以赋予任何可能的好东西。因此，警惕你消耗多少酒精，尤其是如果你每天喝少量的。你的宽容会增加，你会感觉到渴望继续饮用直到你觉得“嗡嗡”。这是一个危险和不健康的发展。消耗少量威士忌最好的结果。