控油洗面奶能洗头吗

不建议使用控油洗面奶洗头，控油洗面奶中含有较强的清洁成分，使用后容易导致头发干涩、难梳开，严重时还会损伤头皮，造成脱发。最好根据自己的发质选择适合自己的洗发水，并且使用护发素，能使头发更加顺滑与光亮。

不建议使用控油洗面奶洗头

控油洗面奶不适合洗头，其中含有较强的清洁成分，会导致头发干枯、粗糙，还有可能损伤毛囊，造成脱发等现象，因此不建议使用控油洗面奶洗头。最好不要使用任何洗面奶洗头，洗面奶不利于头发健康。

控油洗面奶主要的作用就是清洁面部的油脂，这类洗面奶中通常添加有碱性物质，容易导致头发干涩，难以梳开。洗头时最好使用专用的洗发水，能起到较佳的清洁作用。

使用洗发水洗完头后可以适当在发梢部位使用护发素，能有利于头发更加柔顺服帖，为头发补充营养物质，冬天还能减少静电的生成。市面上的洗发水功能良多，可以根据自己的发质选择适合自己的洗发水。

什么洗发水控油效果好？5500字长文详解

因为做洗发水研发的原因，常有人问我这个问题。我用过500多款洗发水，没错，全部试用完一轮就用了三年时间，照片里只是一部分，原谅我马赛克打得有点重，不想被无良账号盗去骗人。

我给出的方法，朋友们实践了半个月到一个月不等的时间，大油头就有明显改善，而且有些人并不需要换洗发水，本身这个问题关键就不在洗发水上。

目录提纲

洗发水始终只是清洁产品为什么大油头很难买到满意的洗发水？控油洗发水越用越油的原因不要再过度清洁头皮养护别走弯路以油养护头皮的新途径总结

（本文内容较长，涉及一些行业内的规则，耐心看完一定会有收获）

洗发水始终只是清洁产品

其实洗发水比起护肤品，虽然价格普遍不高，但优秀产品的开发难度，比护肤品更复杂，因为同时要解决皮肤和头发两个点的需求，不像护肤品只要面向皮肤。

而头皮和发丝天生就是两回事，最典型的就是如今头皮油、发尾干的混合型发质人群的比例越来越高。用“控油”洗发水，洗的头发干涩，用“柔顺”洗发水，头皮油的更快。

再加上洗发水这种清洁产品永远卖不起价格，不像护肤品动辄可以大几百上千，有充分的毛利空间，让各个化妆品大厂能有充分的资金投入到研发里。其实除去包材，一瓶一千元精华液的成本并不比一瓶一百元洗发水的成本高出多少，毛利空间的差距可想而知。

上述种种因素，导致洗发水的配方在过去30年以来基本没有大的变革。你看现在那些网红洗发水对比二十年前的潘婷海飞丝，配方的主体原料和主体框架没有什么大的差异。最近几年流行的两大概念，一个无硅油，三十年前的蜂花就是无硅油。还有就是无硫酸盐，改用氨基酸表活等一些脱脂力更弱、温和度更高的表活，但表活的改变并不能改变洗发水作为清洁产品的本质。

（上图：海飞丝成分表）

（上图：某热销网红洗发水成分表）

而现在一些卖价较高的洗发水，开始把很多护肤品用的成分往洗发水里面放，比方烟酰胺、透明质酸、神经酰胺、多肽类成分等等，从而提供更多的“卖点”，但也确实仅仅是卖点。因为两大因素决定了这种概念成分的添加量连1%都达不到，多数都是千分之级别或者更低。

一是洗发水的价格天花板太低，放多了成本扛不住；二是放多了也是浪费，作为淋洗类产品，不管你加的这些昂贵成分是水溶性还是油溶性，都会在洗头的过程中被洗发水带走，根本没有机会像驻留类护肤品那样发挥效果。既然这样，谁会傻到往里面大量的加？

说到底洗发水作为一个清洁产品，对头皮的调理作用微乎其微。那是不是说洗发水好的差的便宜的贵的都一样，我们买二三十元的洗发水就行，那些贵的都是智商税？也不尽然，配方好的洗发水在清洁的同时更温和，对头皮的脱脂力和刺激性更小，而糟糕的洗发水把头洗干净的同时刺激性也很强，头洗干净了，又带来更严重的问题。所以好的洗发水是不给头皮添乱，但无法对它有不切实际的过高指望。就像你脸部皮肤有问题，指望一个洗面奶来解决一样是不可能的事。

为什么大油头很难买到满意的洗发水？

再说为什么大油头很难买到满意洗发水，而炸毛星人更容易买到。因为发丝本身不会出油，油全是来自头皮下面每个毛囊里的皮脂腺，大油头要控油，就是要控制头皮出油，准确的说是怎么不让皮脂腺过快出油。

而炸毛星人，要解决的是发丝问题，发丝不够柔顺，是因为发丝毛鳞片过度打开受损，以及发丝内的角蛋白变性。因高温和环境问题导致的角蛋白变性不能再逆转，但外层的受损毛鳞片，有很多办法能抚平，最常见的就是用我们熟知的硅油。就好像你这皮鞋的皮质再差，打上一层鞋油就立竿见影看起来好很多了。

所以头发干枯毛躁的，只要用含大量成膜剂的洗发水就行，成膜剂种类很多，不仅是硅油，从名字上就能理解，就是给你发丝镀上一层膜。如果把硅油洗发水、硅油护发素或发膜都用上，再不济就吹干后再来点护发精油。毛躁的发质就能在当下得到肉眼可见的明显改善（我说的是当下，想长期改善毛躁也不是这么简单，以后有时间再讲）。

而油头人就没这么幸运了。虽然也有一些成分有抑制皮肤出油的作用，比方水杨酸、辛酰甘氨酸、PCA锌等等，但这些成分，总归无法逃脱被洗发水冲水时一起带走的命运。落花有意流水无情。

控油洗发水越用越油的原因

现在市面上的所谓控油洗发水、丰盈洗发水，其控油“原理”就依靠两点：一是提高清洁力（脱脂力），把油洗的更干净更彻底，这个准确的说是“去油”，而不是控油，因为清洁头皮表面，并不直接影响皮脂腺分泌油脂。二是在配方中减少柔顺类成分，比方说无硅油。

这两板斧砸下来，给人的感觉就是这款洗发水洗的时候泡沫多，冲水有涩感，还能听到明显的搓头发发出的滋滋滋声音，吹干后感觉从发丝到头皮非常干爽（其实是干燥）。就是营造这样一种感觉，让你觉得这个洗发水控油很好。其实是个错觉，它只是给你彻底去油了而已，并不能让皮脂腺出油变慢。反而会因为把头皮洗的过度干燥，而加速皮脂腺的出油，好心办了坏事。

因为人的皮肤，不管是身体哪一块皮肤，都需要有适量的皮脂（人体自身分泌的油脂）来提供保护。皮脂能避免皮肤内的水分过快损失，还能抵御外界的侵害。用了去油很强的洗发水，头皮刚经历过一场如威猛先生般的清洗，那个时候你别看好像挺爽，但你的皮肤正处于最脆弱的黑暗时刻。很多人就是这个时候出现头痒和起皮屑！但好在人体天生有调节平衡功能，皮脂腺会加速分泌油脂到头皮表层，尽快把干燥的头皮保护起来。没错，被你嫌弃的油脂其实是来保护你的。

所以为什么大油头用去油很猛的洗发水，洗完以后出油更快。而且洗的越勤快，出油越快，一天洗一次的头，出油是最快的。于是皮脂腺在你日复一日的特训下，变得异于常人的发达，形成了快速出油的惯性，这时候不管你再换什么洗发水，你都感觉用起来没有控油效果，包括那些吹嘘洗完三天不出油的神奇洗发水。

很多大油头频繁地换各种控油洗发水，往往是刚用前几次觉得“控油”还不错，用了几次以后效果就逐渐下降，最后感觉和没换之前一样，原因就是刚开始的几次，是过度清洁后的干燥给你的错觉，很快皮脂腺就开始“报复”你，打回原形。

越洗越油、越油越洗的人，就步入这样一个恶性循环，原因就是一开始就走错了方向，当然离目的地越来越远了！

因此要想控油，先要明确你的目标是什么！目标不是把头上的可怜油洗的多干净。事实上现在的洗发水，不管是柔顺还是控油的，清洁力都很强。这个年代富裕起来的人们不是洗不干净，而是洗的太过频繁太过干净。你的真正目标是减缓皮脂腺分泌油脂的速度！！让皮脂腺不要那么发达，拜托了皮脂腺，给我安静下来。

知道了正确的方向，我们就可以上路了。具体就要从（1）清洁（2）养护，这两方面入手。

不要再清洁过度

在洗发水的选择上，放弃“哪个洗的最干净哪个就是好样的”这种错误思想。相反，我们要选择清洁力比较温和的洗发水。清洁力温和不等于柔顺，这个概念千万不要混淆，否则再次落入万劫不复。

温和，首先要控制表面活性剂的清洁力不能太强，一款洗发水70%是水，表活占25%左右，剩余其他几十种零零散散的成分加起来占个百分之几。所以成分表排名靠前的几个都是表面活性剂。

例如氨基酸表活（如月桂酰肌氨酸钠、椰油酰基甲基牛磺酸钠等等），两性表活（椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰两性基二乙酸二钠等等），部分非离子表活（烷基糖苷等等），和一些羧酸盐类以及部分磺酸盐类表活，都是比较温和的（也有例外，烯烃磺酸钠清洁力也是很猛的）。

而洗发水中最常见的硫酸盐类表活（占了超市开架产品90%以上，例如宝洁和联合利华的洗发水绝大部分用的都是），优秀代表如月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸酯钠等等，这类表活的清洁力比较强，容易加重油头越洗越油。

当然没有一款洗发水只用一种表活，都是多种进行搭配，不能绝对地讲有这种就等于清洁力强，也要看在成分表中的排序以及搭配的其他表活怎么样。简单判断，就是你看排第一（意味着含量最大）的表活是什么吧。

可以收藏下面这个排序，是常见的几种表活，清洁力从高到低的排序。你看看自己的洗发水用的是什么，如果这里面没有，也可以留言问我。有些表活用的不是“月桂”而是“椰油”，本质是一样的：

【清洁力强、刺激性高】

月桂醇硫酸酯钠＞

C14-16烯烃磺酸钠＞

月桂醇聚醚硫酸酯钠＞

月桂醇硫酸酯铵＞

月桂醇聚醚硫酸酯铵＞

月桂酰肌氨酸钠＞

月桂酰胺丙基甜菜碱＞

月桂基葡糖苷

【清洁力弱、刺激性低】

（排在最前面的表面活性剂含量越大）

为什么我刚才说清洁力温和的洗发水不等于柔顺的洗发水呢。市面上的柔顺洗发水主要是靠添加硅油、阳离子调理剂等成膜成分、柔顺成分，来让你洗头时以及吹头后没有干涩感，不等于它用的表活清洁力不猛，只要这些柔顺成分加到位了，洗起来和吹干后也不会涩。大油头用这种洗发水是万万不可的，硅油虽然无害，但加重头皮的油腻是妥妥的。

（某柔顺洗发水成分表，红线为硅油，蓝线为阳离子调理剂）

头皮养护别走弯路

再说控制头皮出油的第二个方面，就是做头皮养护。我先澄清几个事实，因为现在是个产品就动辄说能养护头皮，把这个词讲得很五毛。

首先，宣称能养护头皮的洗发水都是伪概念。我前面讲了，加那可怜的千分之几的养护成分，含量少不说，几分钟时间就要和洗发水一起冲走，养护下水道？

其次，宣称能养护头皮的护发素发膜，不要冒险去用。护发素发膜能让发丝变柔顺主要靠两大成分，一是硅油等一些成膜剂（常见硅油：聚二甲基硅氧烷、氨端聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇等等），二是阳离子调理剂（常见的：聚季铵盐、瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵、山嵛基三甲基氯化铵、西曲氯铵等等）。前者用在头皮容易加重油腻，后者长期用在头皮有明显的刺激性。就算有些发膜打无硅油概念，但也必然会包含阳离子调理剂。其实本来护发素发膜就不是用给头皮的嘛，好好的用在发丝上就没这些问题，非要凑热闹尬卖点。

还有一类产品是免洗型的头皮喷雾，这种产品是用完不用再洗头的，往往会打防脱、控油之类的卖点，但不约而同在排名前二的主成分里都要用乙醇，即酒精。高含量乙醇，可以让这类产品用完以后的黏腻感大大降低，毕竟再好的东西要是用完了头上黏糊糊，还不让洗，那谁也不愿意用。但这类产品先不说里面那些尬卖点的成分，含量那么少，能起到多大养护头皮作用，首先主成分里的乙醇在头皮长期使用就会引起干燥和敏感，破坏头皮的保护屏障，导致头皮出油更快。虽然刚用完是清清凉凉的，乙醇挥发性强嘛，带走皮肤的温度，临时收敛一下毛孔，给你一种错觉以为能控油而已。

（某防脱头皮喷雾成分表）

想养护头皮，显然上面方法都没有走在正确的方向上，这就是为什么你用过很多此类产品，大油头还是没有改善。

以油养护头皮的新途径

所以在过去几年，我给身边有这种困扰的人，推荐的方案都是用油来养护头皮。没错，就是用油！或许有点颠覆常识。想让头皮出油慢，就要在每次洗头时，不要让洗发水导致头皮过度干燥，补充适当的油分，让头皮达到水油再平衡。再平衡，是因为本来人体头皮是平衡状态，但每次用洗发水洗完吹干后的当下，是缺水也缺油的状态，打破了平衡，所以要再纠正回来。

当你补充了一定油分给头皮后，头皮会给皮脂腺传递生物信号，皮脂腺就不需要像往常那样加速分泌油脂。这样坚持一段时间，皮脂腺就适应了新的状态，活跃程度就开始下降，进入一条新的轨道。这样大油头才从根本上得到了改变！

但是，你可能会奇怪，头上用了油，油乎乎还怎么出门，所以油既不是和着洗发水一起用，那样会直接被洗发水带走，也不是洗完头发以后用，而是在洗头前用！在你准备洗头的时候，在头发淋水前用！这个非常重要，因为头上有水的话会很影响油的吸收，水油不溶嘛。

先用油在头皮充分按摩开，然后让它吸收一会儿，吸收5~10分钟就行，当然有时间的话越长越好。如果不吸收一会，马上就洗的话，大部分会被洗发水带走，就浪费了。吸收一会然后就冲水，然后正常洗你的洗发水就行了，如果平时用米诺地尔等洗后产品的也都正常用不影响。

那用了以后头会更油吗？其实前面那5~10分钟的时间，头皮能吸收的都已经吸收了，吸收不了地留下来就被洗发水洗掉，这样就完全不用担心头发会油腻，反而因为提前用了油，头皮和发根比平时会感觉更加清爽蓬松（因为油能够把毛孔深处的污垢溶出来）。这个方法不耽误时间，在头皮吸收的时候可以刷牙或者打沐浴液先洗身体。

但当时市面上并没有这样的合适的油，至少没有看到有国内企业做这种产品，只有国外有几个小众品牌在做，知名度不大没什么人知道。这个也很正常，因为市场流行的观念是，大家认为控油就要努力把油洗掉，所以品牌也都按这个思路来做产品，很典型就是现在出了很多头皮磨砂膏这种强力的去油产品。

所以我选用了一些比较好吸收、油腻度低的植物油脂搭配，自己配了一些小样，给很多大油头朋友用了之后效果明显，后面就决定做这么一款产品，就有了青彩的这款头皮护理油。

选用正确的油脂还是很重要的，用错了也会没有效果。我主体使用了山茶籽油，这种油的单不饱和脂肪酸（欧米伽9）含量高，这种酸也叫美容酸，轻薄好吸收，和人体皮脂膜组分相似度高，抗氧化性能强。再搭配促进血液循环的姜根油、川芎油，稳固发根。搭配摩洛哥坚果油，提供养分修复头皮皮肤屏障。搭配柠檬果皮油，提供一定的收敛毛孔的效果。再搭配依兰花油，起到抗菌作用，缓解真菌细菌引起的头屑头痒。

整个产品就是用了这6种植物油再加维生素E，一共7个成分，就没有其他成分了。

因为这几种油本身的抗菌及抗氧化性，就不需要再添加防腐剂，油脂本身天然的香味也很怡人，毕竟是在洗发水之前用的，所以没必要添加香精。其他的各种花里胡哨的人工化学合成成分都没有必要加。有效的产品，成分也可以简单，有些产品刻意加很多花哨的成分是为了卖个高价格，这在行业里也不是秘密。

总结

总结一下，想改善大油头，目标就是控制皮脂腺出油速度，就要做好两点，一是用清洁力温和的洗发水，减少对皮脂腺的刺激（不给头皮控油的大业添乱）。二是用油来养护头皮，先用油，再用洗发水，让头皮在每次洗发后处在水油均衡状态。

改善大油头，并没有那么复杂，也不需要经年累月，只要走在正确的路上，一两个月就能感觉到出油没那么快了。

当然，保持良好作息少熬夜、少吃油腻，也能起到帮助，很多专家给建议都有这么几句，但我们能做到这么自律，也就不会来这里讨论这个问题了：）也会有人建议用抑制皮肤出油的药剂，但这种药剂容易导致皮肤敏感，伤敌一千自损八百，关键是只能改善一时，不能长期用。

希望各位在控油的路上有所收获，控油并不是件难事，也不需要很大开销，只要方向正确，油头拜拜。

（本篇图文均为洗头研究所原创）