皮肤补水的12个小妙招

给皮肤补水时可将洗面奶加热化开后再使用，减少对于皮肤的刺激，湿毛巾敷脸也可为皮肤补充水分，或是将爽肤水倒在化妆棉上湿敷面部也能达到给肌肤补水的作用，出门在外需携带补水喷雾，能给肌肤补充水分。

1、加热洁面产品

先将洗面乳挤出来，加入少量的温水化开再使用，能够减低刺激性，维护皮肤的酸性保护膜，对于保水能力较差的人群，这种方法较为适用。

2、湿毛巾敷脸

湿毛巾敷脸也可为皮肤补充水分，洗完脸后可以用湿湿的毛巾敷在脸部，等几分钟时间取下，可以打开脸部的毛孔，之后使用精华、爽肤水之类的护肤产品，可快速补充水分。

3、湿敷爽肤水

干性皮肤的妹子也可使用湿敷爽肤水的方法来进行补水，取两片化妆棉，均匀的倒上爽肤水，之后分别敷在脸颊的两边，大概15分钟的时间取下，之后进行护肤即可。

4、补水面膜

想要快速补水也可选择补水面膜，清洗脸部之后将面膜敷在脸颊上，等15分钟的时间取下，之后用清水冲洗干净，拍打水乳等护肤品。

5、温水洗脸

无论是夏季还是冬季，水温不能过温或是过冷，对于皮肤都会产生一定的刺激作用，因此使用温水洗脸是最佳的选择。

6、补水喷雾

外出工作还是游玩随身携带补水喷雾，随时给肌肤补水，可购买专门的补水喷雾，也可将自己的爽肤水倒入喷雾瓶子中，每隔一段时间使用一次，预防脱妆。

7、涂抹防晒霜

出门前需要涂抹防晒霜，能够抵抗紫外线，锁住肌肤水分，同时也能避免皮肤晒黑，尤其是在夏季，防晒霜是必不可少的。

8、蒸脸器

市面上有多种蒸脸器，可以补充肌肤的水分，将其放置在面部，开启蒸脸器，通过小分子水蒸气来给肌肤补充充足的水分，有预防干燥的作用。

9、多吃蔬菜水果

快速补水也可通过饮食，日常多食用一些蔬菜、水果含水量较高的食物，不仅能给皮肤补充水分，同时还能补充大量的维生素物质，有利于人体健康。

10、睡前喝红酒

睡前喝红酒也能达到补水的效果，同时还能促进人体睡眠，所以很多人都喜欢在睡前小酌几杯。

11、多喝白开水

每日饮用8杯白开水最佳，可以促进人体新陈代谢，茶水以及果汁最好少饮，此外睡前以及清晨一温热的蜂蜜水，对于干燥的皮肤有很大的帮助。

12、自制补水面膜

自己在家也可自制补水面膜，例如将黄瓜切成片状，敷在自己的面部，等15分钟时间取下，用清水冲洗能够为肌肤补水充分。

十大妙招教你给肌肤补水

　　妙招一：用凉开水洗脸

　　日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

　　妙招二：热水浸脸

　　日本护肤宝典中提到将皮肤置于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

　　妙招三：补水面膜

　　面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

　　妙招五：爽肤水补水

　　这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗面法

　　据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

　　妙招七：婴儿保养品

　　婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

　　妙招八：拍打化妆水

　　在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保养水果非常好。

　　妙招九：多喝水

　　如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一个皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

　　妙招十：多吃维生素C的食物

　　多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

怎么才能真正给皮肤“补水”？保湿补水妙招，收获一整个水嫩夏天

补水是护肤的基础，我们好像每天都在给肌肤补水，但是效果却差强人意。脸好像越补水，皮肤越干，敷的面膜感觉都浪费掉了。怎么做才能真正给皮肤补水？

护肤最怕的就是徒劳无功，努力了很久，没有任何的结果。只是因为你的方法没有找对。护肤方法不对，不仅仅是在浪费面膜和金钱，更主要的是错过最佳护肤时间。

眼瞅着夏天已经到了，皮肤还是那样粗糙，暗沉，努力了两三个月，没有一点的收获。补水到底应该怎么做？什么样的面膜才能真正给肌肤补水？今天就和大家来聊聊这些。

补水的重要性

水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要，几乎可以说，如果没有水，皮肤的各项生理功能很难运行。

适当的补水工作可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，还能加强肌肤屏障功能。

怎么做才能真正给皮肤“补水’

角质层的水从哪里来?

角质层水分来源有:①身体内部②外界环境

我们每天从饮食中摄取的水分，进入人体后，经过吸收、代谢，再次分布，会到达真皮层，然后表皮下层的水分会持续地扩散到角质层，而这个来源是主要的来源，这是毫无疑问的。

可能有人会问，那我是不是只要喝多一点水，我的皮肤就能够水嫩水嫩的，吹弹可破了呢?小编不忍心伤害你啊，你就算喝上一桶水也破不了。

皮肤的保湿系统主要有三道防线，分别是:①皮脂膜 ②角质层脂质 ③天然保湿因子。

怎么补水保湿

表皮角质层的问题

首先大家要明白，我们平时的皮肤干，脱皮，是表皮角质层的问题，所谓的缺水也是这里。真皮层有着丰富的血管，一般是不会缺水的，如果你的真皮层都缺水，那你真是虚得很啊。所以，所说的补水保湿也是针对这一层结构的。

结合前面讲的3点，想让肌肤变得润泽，需要的不仅仅是补水，还要补充油分，所以补水+补油才是真正有效的补湿。

看面膜和喷雾的成分

情况1:

如果皮肤较为油腻，水油不平衡，建议选择水溶性保湿成分。

水溶性保湿成分:透明质酸钠、甘油、神经酰胺、尿囊素、葡聚糖、海藻糖等。

情况2：

如果皮肤非常干燥，建议选择含有多种油溶性和封闭性成分的面膜。

油溶性保湿成分:角鲨烷、橄榄油、荷荷巴油、牛油果树脂、白池花籽油等。

封闭性保湿成分:凡士林、矿油、羊毛脂等。

时刻关注着自己的肌肤状态变化，了解自己的肌肤需求。皮肤需要什么，我们就适当地补给什么。如果说过度的给肌肤补水，很容易造成肌肤过度水合。肌肤因皮肤屏障受损引起的缺水，但是你一味的补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重。