为什么经期不能喝枸杞

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞具有滋补作用，经期女性身体比较虚弱，喝枸杞容易滋补过头造成上火的症状。同时服用枸杞还会降低血糖，因此喝枸杞会导致经期女性出现低血糖的症状，建议经期女性要多吃补血、含铁元素的食物。

经期不能喝枸杞的原因

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞属于温性食物，有滋补身体的作用。但是此时经期的女性身体比较虚弱，吃的食物最好以温性为主，如果喝枸杞的话可能会引起人体内热，滋补过头之后会引起上火的症状。

喝枸杞还会降低人体的血糖，普通人喝枸杞没有问题，因为血糖的控制量还在范围内。但是经期女性的身体比较虚弱，同时还会伴随一些贫血的症状，此时喝枸杞会进一步降低血糖，这样会导致人体出现低血糖的症状。

女性在经期的时候应该适量食用一些补血的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆、胡萝卜以及菠菜等食物，这样才可以改善贫血的症状。同时心情也要保持愉快，这样可以减少经期所带来的不适。

枸杞、菊花、金银花……养生茶不能乱喝，喝错竟然伤身体！

中草药茶饮须规避禁忌证

首都医科大学附属北京朝阳医院药事部 靳卫东

近年来，中草药茶饮成为一种时尚。但由于人的体质有阴阳虚实差异，药师提醒您：中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，有些中草药当茶饮并无大碍，但有些却不宜长期饮用。

如胖大海泡水喝，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。

决明子虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也要慎用。

枸杞子温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮。

甘草虽有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用或引起水肿和血压升高。

人参茶补元气，生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力、抗衰老，而身强体壮者长期服用或过量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。

菊花茶属寒性，虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质不太适合。

金银花茶药性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。

番泻叶泡茶，能通大便，用于热解便秘、习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会形成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效。服用大剂量番泻叶可导致尿潴留、恶性血压变化等，妇女哺乳期、月经期及孕妇不宜服用。

专家指出，不要将中草药当补品饮用，应在医生的指导下饮用，要因人而异，不论剂量过大还是服用时间过长都可能发生毒副作用，尤其正在服用西药的患者更应注意，因为不恰当地与西药联用，可能对身体造成伤害。