怎么缓解酒后恶心反胃

酒后恶心反胃是因为刺激了胃黏膜，可以喝点热牛奶或者蜂蜜水缓解，吃点水果也可以加速酒精的代谢。如果醉酒之后觉得头痛，可以用毛巾蘸水之后敷一下，可以缓解头痛的症状。如果止不住的反胃，建议直接催吐，把酒精全部吐出来之后再喝热水缓解。

1、喝热牛奶

酒后出现恶心、反胃的现象时，可以通过喝热牛奶或蜂蜜水来缓慢，因为热牛奶或蜂蜜水可以降低肠胃内酒精的浓度，同时两者还含有部分可以分解酒精的成分。

2、敷毛巾

如果醉酒之后出现头痛的现象，建议用毛巾浸泡热水，再将毛巾拧至7分干敷在头上，这样可以有效缓解醉酒头痛的症状。并且热毛巾敷在身上可以让毛孔打开，对于体内酒精的挥发也有帮助。

3、催吐

醉酒后出现止不住反胃的现象时，建议进行催吐，将肠胃内的酒精或含有酒精的物质都吐出来后，再喝一些热水，就能够有效缓解反胃的不适感。

过节喝醉酒怎么办？不要急，试试这9种缓解酒后不适情况

文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！

过年回家，大家都会走亲访友，朋友亲戚在一起难免需要喝酒，喝酒的人在一起就是尽兴，往往都是把自己喝的断片什么也不知道，这样的酗酒对身体健康有很大影响，喝完酒以后，也会出现各种的不服，比如：头疼、口干、食欲不振、胃不舒服等情况。

那么，我们喝完酒以后出现这些情况，我们怎么去缓解呢？今天就给大家科普一下。

1. 酒后恶心、反胃

有的人喝完酒以后，会出现反胃、恶心的症状，如果家里面有葡萄，可以吃点葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，可以起到融合酒中乙醇的效果，可以起到解酒的效果，吃点酸酸的东西对反胃有着缓解的作用。

2. 酒后头疼

有的人喝完酒，起床以后就会出现头疼的症状，我们可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中含有特殊的果糖，可以融合酒精分解吸收，从而减轻酒后头疼，并且喝完酒以后喝点蜂蜜水，还可以促进睡眠，第二天起床会减轻头疼。

3. 酒后胃肠道不舒服

有的人喝完酒以后，会出现胃肠道不舒服，或者是面部发红，如果家中有芹菜，可以榨汁喝，芹菜含有丰富的维生素B，可以融合酒精分解，缓解面部发红的症状，如果胃肠道不好的人，可以先喝点芹菜汁在喝酒。

4. 酒后食欲不振

有的人头一天喝的酒，第二天早上起床之后，吃饭的时候就会食欲不振，我们可以准备点橄榄，橄榄具有醒酒、促进食欲，可以起到改善酒后厌食的情况，吃的时候可以用冰糖炖水服用。

5. 酒后胸闷

有的人喝完酒以后会出出现胸闷的情况，如果家里面有香蕉，可以吃几个香蕉，这样可以增加血糖的浓度，可以减低酒精在血液中的浓度，可以起到解酒的效果。

6. 酒后口气

我们如果喝完酒以后，给别人说话的时候，感觉有口气，可以吃点柚子，《本草纲目》中记载柚子可以起到解酒的效果，柚子肉沾点白糖吃，可以起到缓解酒后口气的效果。

7. 酒后呕吐

有人喝了酒以后，会出现呕吐的现象，吐得那就一个惨啊，为了应对这样的吐，我们可以喝点热姜水，这样可以刺激和恢复消化系统，也可以缓解便秘、胀气的症状，或者是嘴里面含姜片，也是可以缓解呕吐的现象。

8. 酒后保护胃黏膜

我们在喝多酒以后，酒精会刺激我们的胃黏膜，长时间的酗酒，就会引起胃溃疡，或者是胃出血，我们在喝过酒以后，可以喝点纯牛奶，牛奶中含有蛋白质，可以起到保护胃黏膜的效果。

9. 酒后排出乙醇

我们在和朋友吃饭的时候，在做菜的时候，可以做一到豆腐的菜品作下酒菜，我们喝酒的时候，吃豆腐可以促进身体排出乙醇，因为豆腐中含有半脱氨酸，它是一种氨基酸，可以促进身体中的乙醇快速排出。

以上就是我们说的酒后的不适，希望可以帮助那些需要的人群，建议大家适量的喝酒，不要酗酒，为自己的身体健康着想。

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吃什么能快速解酒？医生提醒：酸奶蜂蜜都没用，这3招才科学有效

饮酒，一件很多人喜爱的事情，一喝起来很多人就总是停不下来，正因为如此，“喝大酒”的情况总是会出现。一喝醉了，很多人就会出现一些醉酒反应，身体难受、头晕恶心等醉酒反应总是折腾着大家。正因为如此，合理、科学的解酒是大家要去靠谱做的一件事。社会中关于解酒的传说多种多样，有的人靠喝解酒药解酒、有的人靠喝醋解酒、还有的人靠催吐解酒；究竟吃些什么东西可以加速解酒？究竟如何做可以更快速的将酒精排出体外？关于解酒，有些事情需要您各位了解。

从现代医学的角度分析，目前为止其实还没有一种真正意义上科学的解酒药物，作用和机理并不明确。

对于酒精来说，我们的身体主要从肝脏、皮肤和呼吸方面进行酒精的代谢。如果想不醉酒，那就需要乙醛脱氢酶这种物质在肝脏中增加剂量，然后把乙醛氧化，然而靠药物在身体中作用其实很难进行，基本不能完成。

从酒精代谢的生化反应来看，市场上的“解酒药”中根本不包含“乙醛脱氢酶”，即使“有酶也不行”（酶是蛋白质，吃进去就会消化，不能继续成为酶起到解酒的作用），当酒精进入到血液循环后，是很难在短时间内把酒精含量降下去的。也就是说，解酒药并不靠谱，不能提供真正解酒的作用。

还有很多人选择食物解酒，其实并不靠谱，连药物都没有这样的作用，单靠一些食材去煲汤、做菜来起到解酒的作用，其实并不科学。说食物可以延缓身体对于酒精的吸收可以，但请不要说食物有神奇的解酒功能。

首先，喝酒之前或者喝酒的同时一定要进食食物，无论您吃的是啥，一定要吃，酸奶、主食、蔬菜等食物都是不错的选择；延缓身体对酒精物质的吸收，让你醉的慢点。

其次，喝酒之后请多喝水，增加小便的次数，加速酒精的排泄，缓解醉酒反应。

最后，喝酒之后，如果您的意识还算清楚，建议您可以适当选择一些低中强度的运动，散步、骑行、做家务是不错的选择，加速身体的出汗和新陈代谢，利于酒精的排出。所以，科学解酒，和您想的可能不太一样，当然，根本上来讲建议您各位还是少量饮酒，越少越好，降低对于身体的损伤。如饮酒，应限量；想解酒，需科学。、

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