喝米酒的好处与坏处

适量的饮用米酒不仅帮助人体健脾开胃，缓解食欲不振的症状，还可以帮助人体活血化瘀，促进新陈代谢、舒缓经络。但是米酒不可过量饮用，会造成醉酒现象，也不适合肠胃不好的人饮用，会导致胃部疼痛。

喝米酒的好处

1、健脾开胃

适量的饮用米酒可以帮助人体健脾开胃，可以缓解食欲不振、消化不良的症状，适合脾胃运化功能下降的人饮用。

2、活血化瘀

米酒可以帮助人体的血压进行循环，从而促进新陈代谢，所以可以用来舒缓经络，也可以用来缓解月经期妇女月经不调的症状。

3、消除异味

当吃的食物有异味，在嘴巴中很难受的时候，可以通过喝米酒来缓解。米酒可以溶解食物当中的三甲胺和氨基醛等物质，消除异味。

喝米酒的坏处

米酒中的酒精含量虽然不多，但是过量饮用会导致醉酒。并且米酒中的酸类很多，所以肠胃不好的人是不可以食用的，容易导致胃部不适。

经常 喝米酒 对人体有益处吗？

经常 喝甜米酒 对人体有益处吗？

甜米酒也叫醪糟，有的地区叫酒酿，是一种经过发酵的美味食物，有着几千年的历史，属于中国传统食物。

中医常用甜米酒糯米酒浸泡一些中草药，药用和保健价值非常的高，有滋补气血，益气养颜，强筋健骨之功效，特别是对产妇、中老年人、身体虚弱者饮用更加适合。

甜米酒最大危害是燥，能使皮肤失缺水份而干裂起皱。本是最调和脾胃，过之必反而伤了。所以内湿脾虚者可常食养彦益津，内燥火旺者不宜伤颜增老。常规情况女性16一36岁宜食，其他年龄段视本而食，男性少食！

经常喝米酒的人，对身体到底有没有好处？不管怎样，这几种人别喝

米酒，也叫酒糟、醪糟、糯米酒等等，相比于北方，南方的人比较喜欢喝米酒，或者是酿造米酒。尤其是一些喜欢喝米酒的人，还经常在早上吃米酒蛋花羹。

这种美食在制作方法上非常的简单，主要就是先把米酒单独放在一个碗里面，往碗里面打一个鸡蛋，之后直接上锅蒸，蒸熟后就根据个人的口感，喜欢放桂花的就可以放入适量的桂花，香气还十分浓郁，是我国特殊工艺的一种美酒。

就是这样的米酒，经常食用是养生还是养病呢？

如果要说米酒的制作工艺，其实首先用到的原材料就是糯米，还有的地区人们把这种物质叫江米。而南方的春季，也正是制作米酒的阶段，所以还有很多人的春季养生都跟米酒有关。

如果要说它的营养价值，一是因为米酒多是由发酵制作出来的饮品，这让它有着更容易消化吸收的特点，不光是米酒这种发酵的食物，对于其他的发酵食物也是如此。另外， 在中医上认为，糯米本身就有健脾养胃的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。

从营养学上来看，米酒中的多种营养成分，其中含有蛋白质、碳水化合物、钙、镁、钾、磷等多种营养成分。在春季适量的食用，确实有一定的开胃促消化的好处。但如果过多食用就是不建议的了。

虽然米酒中的酒精含量较低，又属于发酵食物，但过量的食用，也难免会摄入超出人体健康摄入酒精范围，在这种程度下，就会为身体健康埋下多种健康隐患。特别是以下这2类人，奉劝你远离米酒：

第一类人：孕妇

每个女性一生当中，都要经历孕育宝宝的阶段，在这个阶段就不比只有自己一个生命体的时候。在孕妇期间，还有注意宝宝的营养供给，虽然酒糟的味道香醇，容易促进食欲，还有着助消化的特点，但酒糟中多多少少都有酒精的成分。

在这种情况下，孕妇食用米酒不仅对自身的健康不利，还容易伤及到肚子里面的宝宝。所以，孕妇还是不喝的为好。

第二类人：小孩

对于还没有发育完全的小孩来说，不光是含有大量酒精的酒不能喝，即便是米酒也最好不食用。据相关的调查发现，米酒中的酒精含量高的还能够达到4%左右，对小孩的肠胃、肝脏等器官都可能受到酒精的危害。

各位朋友，你喜欢吃米酒吗？知道米酒有哪些养生好处吗？不妨在下方评论中留言，分享你的生活经验。