喝雪碧的好处与坏处

适量的饮用雪碧不仅可以帮助人体消热解暑，快速的带走人体的热量，还可以促进肠胃的消化，及时为人体补充糖分。但是过多的摄入会导致肠胃功能的紊乱，还会影响人体对钙的吸收速度，出现骨质疏松等问题。

1、好处

雪碧是一种老少皆宜的饮品，喝起来让人感到十分凉爽，所以可以更快的帮助人体带走热量，起到降温消暑的作用。而且雪碧中含有柠檬酸，适量的饮用雪碧可以促进肠胃的消化。另外雪碧的含糖量也很高，能及时的帮助人体补充糖分和矿物质。

2、坏处

雪碧虽好，但属于碳酸饮料，含有大量的二氧化碳，过量的饮用会影响到人的消化系统。而且由于雪碧中含有的糖分和塑化剂，过多的饮用还会导致胃肠功能紊乱，以及糖分的摄入量过多，引起肥胖等。

雪碧中含有钙、磷等元素，过多的进行摄入会导致人体骨骼对钙的吸收速度变得缓慢，导致出现早发性骨质疏松等症状的发生。另外，过多的饮用雪碧，还会造成牙齿发育出现畸形和蛀牙等。

医生提醒：雪碧兑红酒口感好，但6类人喝了如同毒药，一口别碰！

无论是可乐还是啤酒，可以说都是大家所偏爱的饮品，二者相比，其实并没有明确的结果，因为饮用量不同，相互比较并不科学；对这两种饮品进入人体产生的危害，在这里给大家稍作解释。

相比之下，哪种饮品都不建议大家常喝，如果非要比出个高低，啤酒当中含有较多的酒精物质，而酒精属于一类致癌物质，对于胃肠等消化系统、大脑、肝脏肾脏等代谢器官都存在损伤；而以可乐为代表的各种甜饮料当中含有更多的是糖类物质以及各种食品添加剂，相比之下危害会略微小点。

以可乐为代表，各种甜饮料摄入过多很容易导致糖类物质摄入过多，而这样就会增加龋齿、肥胖、痛风、糖尿病、高血糖等疾病的发生几率。特别对于孩子的危害更大。

啤酒摄入过多，也就意味着摄入了过多的酒精物质，会对身体的很多脏器、器官造成损伤，无论是胃肠、食道还是皮肤，再或者肝脏、肾脏和大脑；长期或者大量摄入酒精对于身体而言是百害而无一利。

饮酒，很多人在闲暇之时最爱做的一件事情，有人说喝酒可以调情，有人说喝酒可以解压；关于饮酒一直以来存在着多种多样的传言和做法，特别对于一些比较另类的饮酒方式来说，有些人特别偏爱喝起来感觉比较“劲爽”的酒品，例如说“饮料＋酒”，但其实，此种饮酒方式虽然喝起来比较爽，实则对于身体也埋下了不小的风险。

很多人总是觉得在酒中兑上雪碧、可乐、红茶等饮料会增加酒品的口感，另外也不会像单纯饮酒那样容易醉，但其实，事实并非如此。

首先，酒＋饮料实际上更容易醉，因为它的口感比单纯饮酒要好得多，一时间不知不觉就把大家喝多了，其酒精摄入身体的能力要高出单纯饮酒的情况。

其次，碳酸饮料和酒精一块进入体内，本身也会加速酒精对于胃部的一些渗透作用，从而也会增加酒精对于胃肠粘膜的刺激，从而就会对胃肠粘膜造成损伤，严重时还有可能导致糜烂和溃疡的发生。

当酒精碰到碳酸饮料，酒精会在碳酸的作用机理下加入进入小肠部位，而小肠对于酒精的吸收要比胃部快很多，同样这样的做法也会增加急性胃肠炎等疾病的发生。

换一种角度来说，无论是碳酸饮料还是其他饮料，都不建议和酒水进行兑制然后一同饮用，因为这样无疑会增加肝脏和肾脏的代谢负担，另外酒精本身是一种“一类致癌物”，再加之本身并不建议各位饮用的甜饮料，这其中所产生的危害无疑属于“雪上加霜”。

对于一些特殊人群来讲，尤其不建议饮用“酒＋饮料”这种饮品，这其中包含高血压、心脏病、肝炎、尿路疾病、青光眼以及孕期（哺乳期）妇女、儿童等特殊人群。

所以，这样联合饮用的方式更不建议各位尝试，接下来，请您还是选择最健康的饮品，白开水、淡茶水、自家榨的果汁更为靠谱。

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