WHO对健康的定义
WHO对于健康的定义不仅仅是指没有病与不虚弱，还包括了身体、心理以及社会功能三方面的完美状态。根据测定，违背社会道德往往会导致心情出现紧张、恐惧等不良情绪，而为人正直的人则往往可以使人的状态保持平衡。
WHO对健康的定义
心理健康由于文化背景与社会等因素的影响，标准会比较模糊，但是健康的心理对人的行为绝对是起着主导的作用。
心理健康的人会有适度的安全感，会有自尊心，还会对自我与个人成就感到有价值的感觉。
心理健康的人还可以充分的了解自己，同时不会过分的夸耀自己，也不会过分的苛责自己。
健康的生活方式才是最硬核的防病姿势
世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。
健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
如何做到健康的生活方式？
来源：人卫健康
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来源： 全民健康生活方式行动
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