4公里多少步

4公里大约等于5600步。以身高1.7米为例，一个成年人的正常步幅大概为0.75米，走10米大概需要13.3步，粗略为14步才能走完，一公里等于1000米，所以一公里大约需要走1400步左右，4公里就大约需要走5600步左右。

4公里多少步

公里一般是指千米，是一种长度单位，用km表示。1790年，法国科学家组成的特别委员会，将从地球赤道通过巴黎的子午线到北极点的距离的千万分之一的长度定义为1米。1米等于1000米等于1千米等于10000分米等于100000厘米。

成年人的步幅长短依照身高、性别、年龄的不同而有所区别，步幅的计算方式应该是身高的0.45至0.5倍左右，按照男性平均身高167.1厘米来说，步幅的长度大约在0.75至0.84米之间，而女子的平均身高为155.8厘米，所以步幅长度大约在0.7至0.78米之间。

匹配成功！这是100万分之一的珍贵

“这种血型

1000000人里面都不一定有1个

没想到我们能匹配上”

近日，来自浙江兰溪的祝小忠

驱车200公里赶赴杭州献血

为一名4岁的

白血病男孩带去希望

近日，浙江衢州4岁男孩楷楷

被确诊白血病

医生对他进行检查时

发现了一个棘手的情况：

治疗过程需要输血

楷楷是比“熊猫血”更罕见的p型血

血库里很难找到相同血型

楷楷的血型鉴定报告单

家人焦急地向社会各界求助

网友们也纷纷转发扩散消息

得知这一情况后

同样是p型血的祝小忠

立即向楷楷家人核实情况

随后便驱车200公里赶往杭州

“孩子的家人说来接我

但我觉得自己直接过去更快”

楷楷的舅舅与祝小忠的聊天记录

在浙江省血液中心

祝小忠一次性自愿无偿

捐献了400毫升全血

这是我国规定的

献血者每次采集血液的最大量

目前，两人血型匹配成功

楷楷已顺利接受输血

祝小忠今年39岁

他回忆，12年前因一次献血

意外得知自己是罕见的p型血

此后，他多次到血站主动献血

并一直留意相关消息

想为需要的人尽一份力

“能够帮到别人

总是一件开心的事

只要身体条件允许，只要有需要

我会毫不犹豫地挽起袖口”

“我也是一名父亲

最看不得孩子受罪

希望小楷楷未来能幸福、健康”

祝小忠也想借此机会

呼吁更多的爱心人士

加入到献血行列

为血液病患者提供更多的配型机会

让自己的血液流淌在别人体内

延续生命的希望

祝小忠

楷楷未来可能需要多次输血

但献血者两次献血时间需间隔半年

为此，医院及社会爱心人士

正在想办法寻找更多献血者

祝小忠表示

他会时刻关注楷楷的情况

力所能及地帮助孩子

点赞！

综合：人民日报、兰溪市融媒体中心

来源： 中国青年报

在上海，请人上门做饭火了！一桌4道菜，你猜多少钱？

在快节奏的城市生活中

每天买菜做饭对年轻人来说

常常是一种奢望

但哪里有需求哪里就有市场

此前“上门厨师”从湖南火了起来

详情点击此前推送↓

如今这种新职业

火到了上海！

↓↓↓

今年23岁的武晴，是投身“上门做饭”兼职大军中的一员。白天她是企业白领，下班后，她便来到陌生人家的厨房间里，套着围裙做饭。与大多数选择兼职“上门做饭”的年轻人一样，比起赚钱，武晴更看重的是这个“风口”带来的热度、流量以及无限可能。

自从几则上门做饭的新闻火了之后，小红书上有关“上门做饭”的帖子，一夜之间多了起来。仅上海地区，10月25日之后，发帖提供“上门做饭”服务的帖子就有几十条。

“上海上门做菜”、“在职厨师上门做饭”、“江西阿姨上门做饭”、“留学生上门做饭”、“宝妈兼职做饭”……五花八门的帖子中，除了少数年轻人发帖为父母辈寻找工作外，大多数兼职者都有自己的本职工作，且男女比例相当。

一名“95”后“上门厨师”喜欢把客户称作“宝子”

这些“上门厨师”中的大多数人只是将做饭当成兴趣爱好的普通人，服务时间也不稳定。考虑到交通问题，超过3公里的订单不仅需要另付交通费，还经常会因为距离过远而被拒绝。

因此，不少人对这个模式充满质疑。“（这个）业务本身很有bug（缺陷），首先如果做完之后下单的人觉得难吃那就非常难协调，因为没有第三方介入；其次如果下单的是个奇怪大叔，那上门的人安全就成隐患；再者基本叫这种服务的人家里调味料大概率不齐全，那就很难做好吃……”

但即便如此，这种理性的质疑依然阻挡不了“上门做饭”的火爆。在小红书APP上，“上门做饭”相关帖子收获了许多回复和点赞。许多“上门做饭”博主只发了一个帖子，就能收获上千粉丝，评论区里的回复也异常热烈，许多人表示，自己也想加入其中，成为服务者，或者服务对象。

01

充满争议的报价

围绕着“上门做饭”最大的争议，当属定价。10月26日，一名上海地区的小红书博主发帖，给出了少于4菜88元，交通费、洗碗费另付的报价后，争议随之而来。

有人质疑价格过高，家政阿姨时薪不过40元。对此，上门厨师表示，“其实不挣钱。”

陶屿出生于1997年，在上海从事平面设计工作。11月1日，他发出“上海上门做饭”贴子后，10天内连续接了3单。而每个订单算上来回的路程，都要消磨掉他3个小时以上的时间。

陶屿发布的“上门做饭”报价

“其实回报率很低的。”陶屿说，“如果接10道菜的话，一个下午就过去了，至少要四个小时。同样的时长，我做设计可以赚很多钱。”

陶屿发出“上门做饭”的贴子后回应热烈

零散的订单意味着一切都不固定。每一次都是新的地址、新的做饭环境、新的调料和口味需要适应。预定****的人往往并不擅长做饭，家中调料并不齐全，这又再次增加了做饭的难度。

02

被看重的附加价值

不赚钱、危险度高、占用大量时间……不过，尽管“上门做饭”给陶屿带来了诸多不便，但他依然甘之若饴。在他看来，比起赚钱，参与到“上门做饭”这项正处于风口的活动，给他带来的附加价值更为重要。

加入“上门做饭”行列之后，陶屿很快发现，相较于普通的美食视频，他“上门给陌生人做饭”的系列视频关注度更高，每一则都能收获不俗的流量。

陶屿更看重“上门做饭”背后的附加值

此外，上门做饭还帮助陶屿积累了人脉。做饭之余，人们总会好奇地询问起他的职业，对于从事平面设计的陶屿来说，多认识一个人，总是多一分好处。

同样是已多次提供“上门做饭”服务的年轻人，1999年出生的湖北女孩武晴（化名）更看重这份工作背后的陪伴感。

作为刚刚毕业的留学生，一个多月前，武晴只身来到上海，寻找合适的工作机遇。白天奔波在实习单位和面试地点之间，晚上她只能回到酒店独自一人点外卖。“我不是为了赚钱，做这个纯粹为了找人陪我聊聊天。”

武晴发布的私房菜食谱

不仅如此，“上门做饭”也在一定程度上缓解了她的就业焦虑。前来咨询的人中，不乏有人向她伸出橄榄枝。有人见她活泼开朗，建议她可以尝试做主播。还有人看重她的留学经历和厨艺，想请她做住家家教，帮忙做家务的同时顺便教孩子英语。

这些善意的邀请让武晴渐渐地打开了思路。她觉得，如果求职不够顺利，创业或许也是个不错的选择。

03

代厨背后的门槛

自“上门做饭”爆火之后，关于这行是否系“伪风口”的讨论就一直存在。已从事五年“上门代厨”兼职的本帮菜厨师刘大厨告诉记者，这几年来，他确实感觉到“上门代厨”的生意越来越火爆，需求越来越旺。但与高需求相对应的是，“上门代厨”的门槛，并没有想象中那么低。

以刘大厨的经历为例，他所服务的对象，大多是一些8人以上的家庭聚会或者朋友宴请。顾客们看重的是“上门代厨”，相较于酒店更干净、更自由，食材的选择更灵活。但对于“上门代厨”的厨师来说，这往往也意味着更多的准备工作。

“一般我们需要提前三四天准备，因为有些食材是需要提前预定的，当天买是买不到的。有时候一个菜场买不全，还要跑几个菜场。”

刘大厨说，平均每做一次饭，仅是买菜一项就要花费两三个小时，为了能够完成好顾客的订单，即使刘大厨有从业20多年的职业厨师经历，仍需要团队协作。

张要红的“干饭集团”是为数不多尝试将这门生意规模化的组织。为了降低沟通成本、提高成单效率，她将团队分为了运营部、执行部、外宣部，运营部负责前期的沟通和售后反馈，执行部负责上门做饭，外宣部则在抖音、小红书等平台做宣传。

数百单下来，她总结出顾客主要分为三类群体：一是有一定经济能力的年轻人，吃腻了预制菜和外卖，又不愿下厨做饭；二是有孩子有老人的家庭，没时间做饭；三是偶尔在家宴请的人，有同学聚会、乔迁新居这样的特殊场景需求。

张要红团队为顾客定制的家宴

从厨师的一端来看，上门做饭要想规模化，需要解决人员供应的问题。由于接单是自由的、灵活的，同一个厨师不一定能为顾客持续服务。张要红表示：“比如有顾客特别喜欢某个厨师做的口味，说他的饭孩子吃得很香。但是我们也不能保证这个厨师每次都能去呀，只能尽量安排。”

目前来说，上门做饭如果想从“一时的热闹”、“个体户的生意”发展成长久的商业模式，还需要挖掘出更大数量的客户群体，并掌握厨师供应的稳定资源。但作为一种新鲜的社交方式，对于年轻群体来说，或许还会风行一段时间。

坊友们怎么看？

你愿意试试吗？

新闻晨报·周到APP、上观新闻（记者｜张益维夏杰艺）

来源： 新闻坊