为什么要自律

因为自律的人工作和学习会很轻松，坚持时间长了，就是一种良性循环。自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。有自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福。

自律

一个有自律精神的人心中总是充满着阳光和朝气，总是积极向上，看到好的就学，总是用身边的正能量来激励自己、鼓舞自己，使自己不断成长。

一个人的自律精神并不是天生俱有的，也是后天立志、学习、发奋中而慢慢养成的。

真正的自律就是一种信仰、就是一种自省、就是一种自警、就是一种素质，更是一种觉悟。

为什么要自律？我想这是最好的回答

很多人都会问，人为什么一定要自律？

所有人的答案都是不一样的，有的人自律是为了保持身材，有的人自律是为了健康生活，也有的人自律是为了追求更优秀的自己。

不管是哪种答案，都有一个共同点就是自律成就更好的自己。

在知乎上曾有一个问题：“我们每天自律，认真学习，最终的目的到底是什么？”

有一个高赞的回答是：

“因为你总得给自己选择一种持之以恒的生活方式，你总要给自己的生活赋予某种意义，你总是得告诉你自己，我得做点啥。”

人生的意义就是在于不断地突破自己，激发自己的潜能，寻找各种面目的自己，而这些基础上都源于对自己的自律。

为什么需要自律的运动？

有位知乎网友这样回答：

“有更好的生活习惯，自己多年的胃病也好了；

走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；

做事也更加具有持久性和计划性。”

很多时候我们都知道运动的好处，但是能够坚持长期自律运动的人却少之又少。

如果做不到自律的话，当电梯停电了只能爬楼梯你只会发牢骚，当你吃多了发胖只会伤脑，当你去拿体检报告的时候就会害怕……

而这一切都源于你不自律的生活习惯。

对于自律而言，你是无关紧要的人，而对你而言，自律却是你是否能够拥有健康的生活的重要因素。

很喜欢林肯说过的一句话：

“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”

确实如此，一个人最美的时候是年轻的样子，而年轻的样子都是天生的。随着年龄的增长，我们的容貌都会随着时间而衰老。

但是我们衰老的程度是可以由自己所决定的，这也是靠自己的自律而决定你的样子。

想要在40岁的年纪还能拥有30岁的状态，就应该逼着自己戒掉懒散，通过运动来改变自己的面容状态。

即使已经人到中年，即使已经长出了啤酒肚，只要开始运动并坚持下去，体能和精神一样可以回到20年之前的状态。

像女明星杨幂，张钧甯，孙俪等如今三四十岁了，但是岁月似乎也没有在她们的容颜上留下痕迹。

这也是为什么自律的最好的回答吧。

朱熹说：

“不发奋，则心日颓靡；不捡束，则心日恣肆。”

确实如此，一个人唯有时刻保持自律，自我鞭策，才能走得长远。

人与人之间最重要的差距就是，自律。也许自律的人和懒散的人一时之间看不出来有多大差别。

日渐如此，自然而然会拉开相差的距离。这个世界永远会善待每一个自律的人，自律的人即使成功会来迟，但是绝对不会不来的。

就如《少有人走的路》里所说：

“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。”

你永远可以相信，自律能够让你拥抱更好的自己。

夜读丨为什么要自律？是为了更自由一点

文/儒风君

鲁迅是中国现代文学的奠基人，在世界文坛都有很大的影响力。

很多人夸他是天才。他说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”

成绩是一点点做出来的。所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律。

人为什么要自律

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

只有能够控制自己，才能拥有选择权，掌控自己的人生。

鲁迅和许广平结婚之后，搬到上海。

上海当时的物价很高，而鲁迅却丝毫不受影响。

他平日总是穿普通布制长衫、棉袍，脚踩老式中国布鞋。平日自己一个人外出，经常搭公交或步行，很少叫车。

至于吃则更不讲究，虽然喜欢吃点‘老酒’，但下酒之物不过菜蔬、豆腐干、煮蚕豆、花生之类。虽然烟瘾很大，却长年吸劣质烟，好烟只用来待客。

“鲁迅家中任何杂物，包括一张包装纸，一小段绳子，都不会轻易丢掉，都要物尽其用。”

很多人问他为何这么“抠”。他说：“生活太安逸了，工作就被生活所累了。”

如果沉溺于日常生活的享受，势必要增加生活的成本，那可能就要被迫去写不想写的稿子，去教不想教的课，去参加不想参加的活动。

克制自己的欲望，是自律的第一课，享受自己能力范围内的东西，才能不被欲望拿捏。

现在很多人喜欢用借贷软件，提前透支自己的信用卡，去消费奢侈品。

结果弄得自己背一身债务，失去换工作的自由、旅行的自由、学习进步的自由。

为什么要自律，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和灵魂都自由一点。

所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律

鲁迅不仅在生活上自律，在工作上更是勤奋。

鲁迅每晚会客之后，都要半夜了，别人都睡下了，他依然在工作，别人都要起床了，他才开始“小憩”。

萧红说：鲁迅先生经常是在椅子上翻翻书就是休息了。

在上海的时候，鲁迅非常高产，平均两天写一篇杂文，后来这些文章辑成了《伪自由书》、《准风月谈》和《花边文学》三个集子。

很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

在别人出去玩乐、喝咖啡的时候，鲁迅在书房写稿。付出和回报是成正比的。

正是极度的自律，让鲁迅获得了金钱上的自由，免于物质生活的窘迫。正是极度的自律，让鲁迅得以获得了精神的自由，成为当时青年的精神领袖。正是极度的自律，才成就了这位中国现代史上伟大的文学家。

越自律，越优秀

人和人的差距是一点点拉开的。

别人一个微不足道的好习惯，日积月累，就可能达到其他人无法企及的高度。

鲁迅小时候，家道中落。年幼的鲁迅一边到学堂上课，一边要给父亲买药。

有一次早上上课，因为买药耽误了，鲁迅迟到了。先生把鲁迅骂了一顿。鲁迅也没有争辩，默默在桌子上刻了一个“早”。

以后的日子，父亲的病更重了，家里的担子更重了。天不亮鲁迅就要起床，奔波在当铺和药店之间。

但是鲁迅却再也没有迟到过一次。

童年的经历，让鲁迅在时间的规划和处理上，都极为严苛。

他说：时间就是生命，浪费自己的时间就是慢性自杀。

他是少有的不拖稿的作家。他很少消遣，因为他觉得那是在耗费生命，他总是把自己的精力，投入到自己的写作中。

每个人都可以决定自己怎样活，有的人自有散漫，有的人全力奔跑。

而人生到最后，能够登顶远眺的人，都是那些心无旁骛，一直往前走的人。

只有自律的人，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

人生没有近路，我们走的每一步都算数。越自律，才能越优秀。

主播：陈开颜

医学跨界媒体人

愿用声音做好的药剂能够治愈一切水逆

文章来源：民生周刊（ID：msweekly）整理自儒风大家（ID：rufengdajia）

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体事业部

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