自热火锅下层水放多了

自热火锅下层水放多了最好不要再吃了。因为加热包里面的材料通常会有碳酸钠、铁粉、活性炭、生石灰等等，放水太多会漫出来会与火锅中的食物混合在一起，食用后可能会对人体产生影响，所以最好不要继续食用了。

自热火锅下层水放多了

自热火锅是利用加热包内的物质遇水放热后产生的化学反应，释放热能并产生蒸汽，从而可以加热食物。

自热火锅中的加热包一般都属于一次性用品，基本上发热完后，已经没有多大作用了，待其完全冷却，可直接用袋子包好扔进垃圾桶中。

加热包需要加冷水没过加热包，若加热水可能会导致水剧烈沸腾，引发危险。

壹邦小知识：自热火锅没熟怎么补救？自热火锅没熟吃了会怎样？

最近看直播带货，发现这种速食的自热火锅销量特别好，可能是冬天大家都懒了，又想吃火锅，自己也嘴馋买了一盒回来做，但不知道是不是时间不够，自热火锅都没熟，这要怎么补救呢？

1、继续盖盖焖煮

自热火锅中的加热包一般煮15分钟左右就会停止加热，虽然水不继续沸腾，但其中的一些成分会维持60度以上的温度，以达到食物保温的效果，加上自热火锅里的菜都是半熟品，如果没有完全煮熟煮软，可以继续盖上盖子，焖煮几分钟，通常也会煮透。

2、倒入锅里煮

若是家里有煮锅的话，直接将没熟的自然火锅食材倒入锅里，开火煮一煮也能很快煮熟，但要注意不能将自热火锅里的发热包和加热的水放进去一起煮，否则自然火锅就不能吃了，只能煮上层的食物。

3、微波炉加热

将自热火锅上层的食物层倒入可以微波炉加热的碗里，然后高火加热30秒-1分钟即可熟透，不仅快速而且方便，但要注意自热火锅原本的塑料盒包装是不能放入微波炉加热的，否则会溶解出有害物质，或是因加热不当出现爆炸的现象。

不会中毒。

自热火锅里的食材都是经过加工的，属于半熟品，即使没完全熟透，但也不会导致人中毒，少量吃些并无大碍，但不可多吃，因为没熟透的食物吃多了，容易造成肠胃不适、消化不良的现象，尤其是没熟的丸子、肉类更不宜吃，以免导致腹痛等不适。

1、放入锅中加热

如果是一开始自热火锅加冷水后就不沸腾，那是加热包有问题，可能里面的成分失效了，可以将自热火锅里的食材依次倒入锅中加热，但要注意倒加热包的那包水不能放，那是非饮用水，不能喝。

2、正常现象

如果是自热火锅一开始加热几分钟，后面就停止加热沸腾的话，属于正常现象，因为自热火锅放水以后，2秒就会开始升温，然后逐渐沸腾，最高温度可高达150度，等加热包中的原料与水反应消失后，热量就会降低，水自然不会沸腾，但其可以保温1-2小时，触摸包装时需小心，注意避免烫伤。

不能吃了。

自热火锅加热包主要是由碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、活性炭、生石灰等组成，遇水后可发出大量的热量，当加热包的水溢到食物中，会存在一定的毒性，但是症状一般不明显，有不适情况要尽快就医诊治，以免延误治疗，影响身体康复。

自热火锅，怎么吃安全

近年来，快节奏生活让自热火锅备受欢迎。但3月12日，上海市消保委公布的自热火锅产品测试情况显示，发热包遇水反应时会释放氢气。按照实验模式判断，在密闭的小轿车里，两个自热火锅加热释放的氢气，一旦遇到火源，足以燃爆小轿车。一时间，大家对此类产品的安全性产生了质疑。

北京市通州区消防支队防火监督处宣传科消防员祁兴龙告诉《生命时报》记者，自热火锅采用的是食品自热技术，这种技术也用于自热米饭。自热火锅是夹层结构，其中上层饭盒用来装食材和水，下层用来放发热包。先将食材放在上层并加水，然后将发热包从密封的塑料袋中取出，放在下层并加些水。随后迅速将上层饭盒放好并盖上盖，打开透气孔，等下层的发热包发挥作用，10~15分钟就能吃了。发热包有不同配方，但大体上主要是生石灰、活性炭、铁粉、铝粉等成分，生石灰和水接触后会释放大量热量，是发热包主要的热量来源。活性炭是吸附剂，有利于各种有效成分附着，充分接触并发生化学反应。铁粉和铝粉，可通过与氧气反应释放少量热量，发热包采用高密度无纺布包装，如果没有火苗，本身基本达不到自燃状态。

要想安全吃自热火锅，祁兴龙提醒消费者要注意以下几点：1.发热包反应后加热的水不能再用，切忌用来洗手或清洗食物等；2.不要放到普通玻璃上，否则可能会导致玻璃碎裂；3.一定要打开透气孔排出热气，以免盒内压力过大造成小型爆炸；4.尽量将其放于水平面食用，防止内部含有化学物质的热水溢出；5.发热包用后的反应物并不环保，建议冷却后回收。

很多人关心这类自热食品的营养问题。记者调查几种品牌自热火锅发现，其内部有菜包、肉包和底料/酱料包，还有些是菜和肉放入单独一个荤包内，里面的食物都是经过真空压缩的熟食，极少数是通过冻干加工成的食材包。

记者阅读营养成分表发现，这类食品的盐和脂肪含量偏高，比如每百克底料（每包70克左右）钠含量在4400毫克以上，甚至有些高达9105毫克；脂肪含量从每百克52克到86.3克不等。膳食指南建议，成人每天盐的摄入量应该在6克（钠含量约为2300毫克）以下，脂肪摄入量为25~30克。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国提醒大家，对于平时不吃菜的人群，食用这种火锅，从摄入蔬菜的角度来说是有利于身体健康的。但要注意：1.底料油盐含量较高，放其中的1/3~1/4即可；2.最好不要喝火锅汤汁。如果认为这个底料味道较好，建议在自家锅中加入大量水稀释底料，再加入其他食材，还可自行加入深绿色叶菜，补充自热火锅中不方便提供的菜品；3.蔬菜在放入后首先要关注是否新鲜，如有异味，要及时停止食用，并反馈给店家；4.有些自热火锅会加入宽粉，要注意充分煮熟再食用，否则可能造成肠胃不适；5.食用时最好不要蘸油碟和加了盐的麻酱，可选择蘸醋或者辣椒粉作为调料；6.最好选择中午食用，2个人共同吃一份自热火锅，再搭配其他菜品。（记者 李 爽）