排骨汤煮多久合适
排骨汤一般煮1—1.5个小时就可以了,排骨汤一般要煮一个小时以上才能入味,不过也不能煮太久,煮的时间长了会导致排骨中的蛋白质被破坏,而且排骨肉也会被煮老煮柴,煮出来的汤也会比较油腻。
排骨汤喝不完怎么办
建议把排骨汤放到冰箱里冷藏保存,尽量装在带盖子的玻璃或者陶瓷材质的容器里,保存时间最好不要超过三天。
排骨汤在高压锅烧开后在不摇动和不取开减压阀的前提下,也能够存放一段时间,不过存放时间建议不要超过一天。
最好不要将排骨汤放在冰箱里保存太久,这样不仅容易使得骨头汤与冰箱内的其他食物串味,还可能导致骨头汤出现变味变质的情况。
鲜香美味,你从来没吃过的土豆炖排骨
By 小噔噔丶
用料排骨 500g土豆 2个白糖 2勺葱段 几根姜 3片八角 两粒耗油 2勺生抽 2勺老抽 1勺盐 适量鸡精 2勺做法步骤1、猪软排冷水下锅放料酒煮出血沫。
2、焯好水的排骨洗净备用。
3、油热下葱姜蒜花椒八角干辣椒炒香。
4、放入排骨加入适量料酒煸炒至表面变色,然后加老抽一勺,生抽两勺,耗油两勺,白糖两勺,依据个人口味加入适量食盐。
5、多加点水没过排骨,盖锅盖小火炖30分钟。
6、30分钟后放入切好的土豆块继续中火炖十分钟,十分钟后看汤汁情况,如果汤多就开大火适量收汁,出锅前加两勺鸡精调味。
7、做好啦,排骨软烂土豆入味。
小贴士鸡精不能提前放哦,鸡精经过长时间高温煮会变苦,出锅前加适量调味即可
排骨的营养功效1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
7.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
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