cbt是什么意思?

cbt在不同的领域，代表的意思不同，例如有商务体、肿瘤生物技术、计算机辅助训练、认知行为治疗等意思，如果是在游戏领域，它的意思是封闭测试，即Closed Beta Test的缩写。

cbt是什么意思?

在医学领域，cbt的意思是认知行为疗法，即Cognitive-Behavioral Therapy的缩写，这是一种有结构的短程心理治疗方法。

认知行为疗法侧重于关注患者的思维、信念等因素，判断这些因素是如何影响患者的情绪和行为，并且引导其学会处理不同问题的应对方式。

封闭性测试，指的是少量人对游戏进行基础的测试，经过极少数的玩家测试后，向游戏公司反馈BUG以及存在的问题，并提出建议，完善游戏模式。

译词｜|游戏必备专业术语缩写及翻译

本文来源：豆瓣

转自：译匠、语言科学

A

AC – Armor Class，盔甲等级、级别

Account – 账号，与密码Password相对

Add – 一只玩家加入到组队中，如果请求别人组队，可说Add me pls.AOE – Area Effect Damage，区域作用魔法，指的是一个可以伤害一个区域中的一群怪物的魔法，即所谓的群攻，现并非魔攻专用

AE – Area Effect，区域作用伤害

AFK – Away from Keyboard，暂时离开(键盘)，意味着玩家暂时不再操控游戏角色，通知其他玩家注意

Aggro – 指一些敌对、主动攻击的怪物，当角色接近它时，它会试图攻击角色，这种行为成为AggroAggro Radius – 怪物周围的区域，进入它意味着怪物会“苏醒”并主动攻击你

Agi – Agility的缩写，意为敏捷，多指代游戏中角色的属性

Avatar – 你的角色，互联网中常用来指头像，如论坛中的会员头像等

B

Beta – 游戏的测试

Bind(Bound) – 重生复活点

Boss – 游戏中的终极怪物，通常各个级别段都有不同的Boss，中文里可以称为大王，老头儿等

Buff – 主要指辅助类角色为别人施加的有益状态，通俗的说法就是“加状态”，典型的如增加防御、回血速度、躲避率等等

Bug – 游戏中的漏洞

C

Carebear – 喜欢帮助别人攻击怪物的玩家

Caster – 不能抗怪的角色，如法师

CBT – Closed Beta Test 游戏封闭测试

CD – Cool Down, 多指技能的冷却时间

Character – 游戏中的角色

Cheat – 游戏中的作弊，也只游戏秘笈

Cheese – 利用游戏的不平衡之处牟利

Combat Pets – 被玩家控制的NPC，在战斗中帮助玩家及其队友，直译也有宠物的意思

CR – Corpse Retrevial的缩写，指取回尸体，这要看具体游戏的设置而论，很多游戏没有这个设置

Creep – 怪物

Creep Jacking – 当其他玩家与怪物战斗的时候趁机攻击该玩家

Critters – 面对玩家攻击不会反击的怪物

Clock Speed：游戏执行速度。

D

DD – Direct Damage，直接伤害，非持续性伤害作用

DBUFF – De-Buff的简写，对怪物或敌对玩家施放的具有负面状态，如是对方减速、降低防御、降低准确率等等

Defense – 防御，这是通俗的叫法，具体还有物防、魔防等分类

DKP – Dragon Kill Point的缩写，直译是屠龙点数，一种对玩家贡献的衡量标准

DMG – Damage的缩写，指伤害

DOT – Damage over time，在一段时间内持续对目标造成伤害，持续伤害

DPS – Damage per second的缩写，每秒伤害

Dungeon – 指地宫、地下城等，多指游戏中难度很大的地形，也是Boss的栖居地

Doom-like：三维射击类游戏。

E

E3（Electronic Entertainment Expo）：美国E3大展。当前世界上最为盛大的电脑游戏与电视游戏的商贸展示会，基本于每年五月举行。

Easter Egg：复活节彩蛋。程序中隐藏着的一段意外的内容，常为制作者设计的搞笑内容，经常是关于制作者自己的介绍与调侃。

ECTS（European Computer Trade Show）：欧洲计算机商贸展示会。被称为欧洲的E3大展，每年三月和九月于伦敦举行。

Electronic Game：电子游戏。

Engine：游戏引擎。即一套游戏的主程序。

Experience Point：经验点数。

F

FH – Full Health的简写，指生命值全满

FM – Full Mana的简写，指法力全满

Forge – 要塞，可以是游戏中的场景、地图

FS – Full Sport的缩写，指完全负责辅助的角色；汉语里可以做为法师的简称，注意区别

FTG（Fighting Game）：格斗类游戏。

First Person：第一人称视角。

Flight Sim：飞行模拟类游戏。

FMV （Full-motion Video）：全动态影像。即游戏的片头、过场和片尾的动态画面。

Forward Scrolling：向前卷轴。即背景不断向玩者趋近的卷轴模式，常出现在第一人称射击或模拟类游戏。

FPS（Frames Per Second）：每秒显示帧数。

Free Guy：额外的命。在游戏中，你有可能会获得的额外的命，比如收集一定数量的某种宝物。

G

Gank – PvP：当其他玩家与怪物战斗时趁机攻击该玩家，与Creep Jacking 类似

Gate(gateway) – 游戏中的传送，与Portal相似

GM – Game Master的简写，指游戏管理员，服务玩家，维护游戏内正常运行的人

Griefer – 试图骚扰或激怒其他玩家的人

Grinding – 长时间在一地点猎怪，多是为了升级或取得特殊游戏道具

Guild – 公会、团体

Gameplay：游戏可玩性。即游戏的玩法，是决定一个游戏有多好玩的重要因素。

Genre：游戏类型。即为不同游戏玩法的游戏作一归类，比如角色扮演类、冒险类、动作类、模拟类等。

GPU （Graphics Processing Unit）：图形处理器。辅助CPU处理图形运算。

Graphics Accelerator：图形加速器。专门的提升显示速度和效果的硬件。

Graphic Adventure：图形冒险类游戏。是冒险类游戏下的一个门类， 相对与文字冒险类游戏。

GUI（Graphical User Interface）：图形用户界面。即计算机与用户的交互界面。

H

Heart – 心脉、血脉，多指游戏角色的属性

HOT – Health Over Time的缩写，指持续性治疗效果

HP – 作为Health point的简写时，指生命值；做为Hit points的简写时指伤害值，其中前者较常用

Hidden Level：隐藏关卡。指游戏中隐藏的部分，自行发现。

High-Res：高解析度。

Hint：攻略提示。

HUD（Heads Up Display）：飞行仪表盘。飞行模拟游戏中的常见词，常提供玩家诸如弹药状况、速度、目标跟踪等作战信息。

I

ID – Identification的简写，网络中表示各种账号，表示账号时，与account意义相同；通常指身份证、证件

INC – Incoming的简写，指引怪的人对其他玩家的警示

Instancing – 游戏中的副本，现在很多网游都引入了这一玩法

INT – Intelligence的简写，指智力，多指代游戏中角色的属性

Item – 泛指游戏内的道具

Interactive Movie：交互式电影。

Interface：游戏界面。

J

Joypad：游戏手柄。

Joystick：游戏操纵杆。

KKiting – 玩家保持在敌人战斗范围以外的一种战术，从敌人身边跑开，同时对其造成伤害

KO – Knock Out的简写，与人挑战时击败对方

KOS – Killed on Sight的简写，多指游戏中的设置，游戏NPC对敌对阵营玩家的攻击行为

KS – Kill Steal的简写，直译是偷杀，试图杀死另一个人正在对付的怪物，以获取经验(主要目的)、道具(这种情况不多)

LLag – 延时，就是我们平常说的卡

LFG – Looking for a group的简写，寻找队伍以求加入

LFM – Looking for more的简写，找寻更多的人组队

LOL – Lots of Laugh/Laughing Out Loud的简写，指大笑，很常用的聊天词汇，相当于汉语中的”呵呵”、”哈哈”等，ROFL(笑到打滚)此不常用

LOM – Low on Mana的简写，法力不足

Login – 与Logon, Log-in意义相同，表示登入账号的意思

LOS – Line of Sight的简写，视线

LOOT – 从被杀死的怪物或宝箱里拿取游戏道具、战利品等

Lure – 指引怪，3D游戏中常用，组队杀怪时，有玩家负责将怪引向团队，然后用群攻技能集体杀怪

LVL – Level的简写，游戏角色等级

Low-Res：低解析度。即粗糙的画面显示模式，但运行速度可稍微提高。

M

Maintenance – 维护，一般指游戏停机维护

Mana – 魔法，通俗的称呼是蓝

Map – 地图，游戏内的场景，也可用 Zone 表示地图

Mental – 意念，多指代游戏角色的属性，与下面的Spirit有些类似

Mez – Mesmerize的缩写，指催眠等状态是玩家暂时失去对角色的控制

MMO – Massively Multiplayer Online，大型多人在线

MMOG – Massively Multiplayer Online Game，大型多人在线游戏

MMORPG – Massive Multiplayer Online Role Playing Game，大型多人在线角色扮演游戏

MOB – 指游戏中的怪物，任何怪物都可叫MOB，或游戏中所有由电脑控制的角色，第二种用法不常见

MP – Magic Point魔法值，是对魔法的通俗称呼，正式的叫法应该是Mana

MT – Main Tank的缩写，WOW中的主力抗怪角色，其它游戏中可以没有这样的描述

Muscle – 肌肉，多指游戏角色的属性

Motion Capture：动态捕捉。将物体在3D环境中运动的过程数字化的过程。

Motion Tracker：动作跟踪器。动态捕捉时使用到的设备。

Moves：出招。即格斗游戏中人物的出招技巧。

MUD（Multi-user Dungeon）：俗称“泥巴”。在互联网络上的一种允许多人参与的实时游戏。

NNerf – 消弱

Nerve – 神经，多指游戏角色的属性

Newbie – 菜鸟，形容新玩家，有时也指那些操作不熟练、技术不太好的玩家

Newb – 新人的简称，同上

Ninja – 没有经过相关玩家允许或趁别人没注意而拿走战利品

N00b – 一种用来称呼新人的不礼貌的说法

NPC – Non-Player-Controlled Character，非玩家控制的角色，纯粹的电脑角色，由游戏控制

Network Games：网络游戏。

OOBT – Open Beta Test 游戏公开测试

OOM – Out of Mana的简写，法力耗尽，多在组队中提醒队员注意

ORZ – 一个人跪地的无语姿势，象形，表示钦佩的感叹

OT – Over Taunt的缩写，别人的翻译是仇恨失控，怪物对玩家角色的仇恨，多用于WOW中

P

Party – 组队，与Team相近

Password – 泛指密码

Patch – 补丁

PC – Player controlled character，玩家控制的角色，与上面的NPC是相对的；网络中PC也很常见，指个人电脑

Pet – 被玩家控制的非玩家生物，如宠物、召唤物等

PK – Player Kill或Player Killer，玩家在未经另一个玩家同意的情况下攻击并试图杀死他

Player – 玩家，操作游戏中角色的人

PM – Personal Message的缩写，指一个玩家对另一玩家的私人会话

POP – Repopulation的缩写，指怪物刷新

Portal – 泛指游戏内的传送

Proc – 激活，多指一些武器、装备附加效果、属性

PST – Please Send Tell的简写，指说话的人想通过 /t(ell) 或 /w(hisper) 命令交流

Puller – 负责吸引怪物的玩家，常说引怪，与上面的Lure相近

Pulling – 队伍中的玩家负责吸引一只或几只怪物，并将他们带到队伍所在地，集体杀怪，这多指高级怪物的情况下，与上面的Lure不完全一样

PvE – Player vs. Environment的简写， 玩家与电脑控制的角色战斗

PVP – Player vs. Player的简写，玩家对玩家的战斗

Raid – 可译为突袭，由一群玩家在某一地区进行的大规模作战，有时也指团队副本、大副本

Pirate：盗版游戏。

Pixel：像素。

Platformer：游戏平台。

Player Killing：玩者杀手。指在MUD中，专以攻击玩者人物，而不是非玩者人物的一类玩家。

Polygon：多角形。运用在2D屏幕中表现3D环境的多角形单位。

Prototype：原型制作。游戏作品的原型制作也就是指以最快的速度制作出游戏的原型，一个可以执行的程序原型。从这些基础程序与基础图形，制作者可以看到从电脑中表现出来的与原来设想的有多大差距，经过调整磨合后就进入了正式动工了。

Puzzle：谜题。在冒险类游戏中，考验玩者智力的谜题。

Q

Quest – 游戏中的任务

Quake-like：三维射击类游戏。

RRe-buff – 重新加有益状态

Res – Resurrect / Rescure的缩写，指复活暂时死亡的角色

Re-Spawn – 一只被杀死的怪物重新刷出

Rest (state) – 角色疲劳状态，一般杀怪经验、物品掉率效率都受影响，是为了玩家健康而强制执行的一项措施

Resistance – 对属性攻击的抵御(如，冰ice, 火fire, 点lighting, 毒poison等)

Respawn – 重生点复活

Roll – 指掷随机数字来决定物品的归属

Root – 给敌人施加的类似定身的状态

Round：回合

SSchedule – 泛指游戏内活动的日程表

Sever – 服务器，与游戏客户端相对

Small Pets – 跟随玩家的小动物，可以称为宠物，是否直接影响玩家或怪物，要看具体的游戏设置了

SOLO – 单独杀怪、做任务等，不与别人组队的游戏玩法

Spawns – 在游戏世界中，怪物被刷出时所位于的地点或出现的过程

SPI – Spirit的简写，直译是灵魂，多指代游戏角色的属性

STA – Stamina的缩写，耐力

Stack – 堆放在同一个道具栏中的同类物品的数量，通俗讲就是叠加数量

STR – Strength的缩写，力量，多指代游戏角色的属性

Stun – 击晕(状态)

Scaling：缩放比例。

Second Person：第二人称视角。即追尾视角，紧随游戏主角的背影。

Shareware Software：共享软件作品。

Side-Scrolling：横向卷轴。即游戏画面的前景与背景从左向右移动的卷轴模式，常用于2D射击游戏中。

TTank – 能够承受很多伤害的近战角色，如一名战士，是抗怪的角色

Tap – 对怪物造成伤害，标为你的猎物，一旦你对怪物造成了伤害，只有你才能得到经验值和掠夺战利品

Taunt – 直译是嘲弄的意思，指从其它玩家那里吸引怪物

Team – 游戏内指组队，与Party相近；当用于游戏公司时指(游戏研发、运营)团队

Threat – 直译是威吓的意思，有可能是指将怪物暂时镇住、吓走等

TPP – Third Party Programme，直译为第三方程序，就是平常的外挂

Train – 把一群怪物引向另一名玩家，通俗讲就是陷害

Twink – 高等级带练低等级玩家

UUC – Undercity 地下城

Update – 与Upgrade意义相近，泛指游戏内的更新，如服务器更新、地图更新、道具更新等等

V

Vendor Trash – 只有商人NPC才愿意购买的物品

VS – Ver Sus的简写，对决、挑战、单挑

WWTB – Wanting to buy的缩写，想要购买

WTS – Wanting to sell的缩写，想要出售

X

XP or Exp – Experience的简写，经验值

强迫症患者如何选择适合自己的心理治疗？

本号上一篇强迫症文章里提及，在目前精神科主流观点里，强迫症的治疗首选是专业的心理治疗，药物治疗反而是辅助地位。

那么，强迫症的常见心理治疗方法有认知行为疗法、支持性心理治疗、精神分析疗法、森田疗法、厌恶疗法，家庭疗法等等。

这些方法到底是怎么进行的？如何选择？以下挑重点分析一下。

01、一线疗法：认知行为疗法

首先申明一点，这里说的强迫症的心理治疗，仅针对于狭义上的强迫症，或者说强迫障碍。并不包括DSM-5和ICD-11中的强迫相关障碍，如拔毛障碍、囤积障碍、抓痕障碍、躯体变形障碍等。

对于这几种疾病，我们在此前的文章讲过，虽然其症状看起来与强迫症相似，但其心理上的本质与成瘾疾病更接近，治疗方法也应有较大区别。以后有机会再对这些疾病展开深入分析。

强迫症一线的心理治疗是认知行为疗法（CBT），也就是说，这是目前为止，得到循证医学证实的整体上效果最好的心理治疗方法。

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治疗强迫症的CBT主要包括暴露和反应预防。治疗师首先通过多次的交流，解释这种治疗方法的原理，治疗重点和环节，并引导患者明白，对于强迫症状不实施反应，也不会带来灾难化的后果。

简单而言，治疗初期是与患者建立信任关系，获取患者对治疗师和治疗方法的认可，治疗才有可能继续。

接着，进入到暴露阶段。按照引发焦虑程度从小到大的顺序，引导患者列出症状清单。

比如，把焦虑程度分为0到100分，对于有“洁癖”、频繁洗手的患者而言，可协助他对症状进行分级：看到赃物想洗手的焦虑程度是20分，自己的衣服到赃物想洗手的焦虑程度是40分，皮肤直接接触到赃物想洗手的焦虑程度是60分，以此类推……

接着，治疗师帮助患者暴露在（或者想象暴露在）以上可诱发焦虑和强迫症状的情境中，不去实施强迫行为，感受焦虑程度的上升--最高点--下降，学会忍受这种焦虑体验。

一般来说会选择从焦虑分最低的强迫症状开始，前一个有明显缓解了，再解决另一个。治疗师还会视情况布置家庭作业，让家人督促患者回去后自行练习。

可以看出，这种方法的优点是标准化，可复制性和操作性很强。如果患者有足够的求治动机、愿意一直坚持练习，而且是单纯的强迫症、无伴有其它精神心理障碍的话，一般而言，效果确实是比较显著的。

但这个方法也有明显的缺点，导致治疗有其不稳定的一面。

如果患者的强迫症状是多样的，复合型的，难度会很高，一样一样地去处理，时间会拉得很长。我们曾分享过一个案例小俊，身体多达十数个部位会情不自禁地绷紧--放松，曾被诊断为强迫症。

如果用暴露和反应预防来治疗的话就很麻烦，每一个身体部位的症状都要重复一次漫长的暴露程序，而且如果其中一项不顺利，容易前功尽废。

还有，这种治疗的过程中，患者会相当的痛苦——频繁地将自己暴露在焦虑情境中，真的非常不好受。所以，这种治疗的依从率（患者愿意坚持完成治疗）较低，脱落率（患者中途退出治疗）较高；而且，越到高分的焦虑症状，进展就越难、越慢。

总之，这种方法这对于治疗师和患者都是不小的考验。如果是强迫症合并抑郁症、双相情感障碍的患者，这种方法遇到的挑战将更大。

另外，有的人以为，这种理性的方式适合文化水平高、智力高、求治愿望强烈的人。但实际未必，一些智商高、思维能力特别强的患者，反而可能自命不凡，难以认可治疗师的理念，甚至有一定的偏执型人格改变，依从性更低。

另一种认知行为治疗是正念疗法，被称为第三代认知行为治疗。

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我们此前在双相障碍心理治疗的文章中，介绍过正念疗法。这种方法是指对当下经验不加批判地意识与注意，它通常要求个体以一定的距离观察自己此时此刻的想法和感受，但不去批判其好坏和对错。

正念认知疗法强调接纳当下发生的事情，不管是思维还是行为，个体只需要接纳。

与暴露与反应预防方法相比，正念疗法的最突出优势是：患者在治疗中的痛苦较轻，脱落率较低。只要能坚持下去，有较持续的心理支持，再加上家庭治疗、药物辅助等，康复的可能性就可以大大提高。

不过，总的来说，无论是哪种认知治疗，耗时还是相当长的。因为按照我们的临床发现，强迫症状的背后是叠加性心理创伤，有的患者还辅有病理性正性情绪体验，统称病理性记忆。那么，最触动根本、更高效的方式是修复这些病理性记忆。

而认知行为治疗虽然是一线心理治疗方式，但本质上讲仍是从表面症状下手，过程比较漫长。

从耗时这个角度来看，如果患者不是求学阶段的青少年，或者未因病情引发学习障碍，那一边接受认知行为治疗，一边工作/学习，这是可行的。

但如果患者的病情已经引发学习障碍，无法学习；可心里又想学习，想回校上课，那他们不一定愿意接受长程的认知行为治疗。认知行为治疗也难以快速解决问题，满足他们的返校需求。

所以，如果遇到这样的矛盾，又没有其它选择、只能选认知行为治疗的话，患者和家属要做好休学的准备，甚至一定程度上降低学业上的目标。

家属一定要引导孩子从人生规划的高度去坦然面对这个问题，让孩子明白终身学习、培养逆商的重要性，而不要因为学业暂时受阻、暂时性的学历低而过度焦虑。

02、森田疗法

森田疗法是由日本的森田正马博士所创立，曾被认为是治疗强迫症的经典疗法，所以每讲到强迫症的心理治疗就绕不开它。

森田疗法的治疗原则是顺其自然，为所当为。其认为强迫症症状的存在是无法通过自己的意志克服的，只有坦然面对和接受，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。在症状存在的同时，以自然的态度和去追求自己的生活目标，这样才能打破“思维矛盾”，阻断焦虑的发生。

——沈渔邨精神病学第6版

从这段话可以看出几个方面的意思。

首先，强迫症与患者个人的意志力无关，与道德更加无关，而症状也是无法靠意志力克服的。对于这个看法我很认同。

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与正念相似的是，森田也提出要“接受”症状，不对抗和批判；但森田不提倡去观察和注意，而是“把心思放在应该做的事情”，这其实是一种转移注意力的做法。

也就是说，森田疗法有一种类似于带病生存的理念。症状出现时接受它，但不要服从它，而是把注意力转移到应该做的事，“为所当为”，追求自己的目标，不为症状焦虑。

核心思想说得简单，但具体怎么做到呢？怎么与症状共处，不去理睬它呢？因此，森田治疗的具体方法主要在于锻炼患者对症状的忍耐力。

一般森田疗法需要住院治疗，前期是7天到10余天的卧床治疗期，也就是除了患者一直呆在病房里，什么都不能做，充分联想可引发强迫症状的情景和思维，尽力接受强迫行为，并努力转化为想做事的欲望。

度过卧病床后，然后是“作业期”，不用再呆在病房里，而是让患者先去完成一些强度较轻的工作，但有的方法里要求患者不能读书看报。然后工作的数量和强度适当加重，并鼓励他们努力完成。这个时期强调“带着强迫观念坚持工作，主动接受强迫行为，以有益的活动转移强迫行为”。

当然，期间也可结合认知治疗和团体治疗，引导患者分析强迫症状产生的原因，组织患者间的交流会，分享成功案例加强信心等等。

而下一个阶段是“准备期”，患者的作业减轻，可以读书看报，暂离医院，甚至可以门诊随访。主要是让患者带着症状，适应回到正常社会中的生活。

可以看出，森田疗法的目的是令患者学会与强迫症症状和平相处。从一开始在病房里什么都不能做、不能看，只能直面症状、忍受焦虑，到最后“忍受”已经变得习以为常，可以带着症状出院生活。

说得简单点，这有点像耐受力的训练。一些患者确实这样调侃森田疗法，“就是忍，忍着忍着就习惯了”。

其实，临床中这种方法操作起来难度较大，尤其是卧床治疗期，治疗动机强烈的成年患者或能接受，但对于青少年患者而言，这不太现实。

而且，这种疗法主要也是处理表面症状，对症状背后的根源涉足不多。医院的环境和人际关系较单一，患者住院时较平稳，但回到现实情景又完全不同了，当遇到激发其创伤或焦虑的事件时，病情很可能反复。

所以，森田疗法一度在国内被广泛推广，但现在日渐式微了，越来越少心理治疗师或心理咨询师使用森田疗法了。

这里还要简单提一下的厌恶疗法、精神分析疗法和催眠疗法。

厌恶疗法是一种通过轻微的惩罚来医治目标行为症状，消除不良行为的疗法。当出现不良行为时，立刻给予令其厌恶的刺激，使其产生厌恶的感觉，从而停止不良行为。久而久之，把厌恶的感觉与不良行为相结合，达到消除症状的效果。

临床最常见的“厌恶手段”是弹橡皮筋。患者在手上绕一条橡皮筋，一出现强迫症状时就用力弹自己一下，让疼痛感与症状结合。有的医院采取轻微的电击，当然，是在患者同意且可忍受的范围内。

其实，这种方法效果微乎其微。而且，还容易有副作用，患者本来就有精神上的痛苦了，还要承受肉体上的痛苦，可能加大他们的情绪障碍。

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而精神分析疗法，我个人十分不推荐，以前我就写过文章分析过精神分析疗法的低效，还可能恶化亲子关系。

国内有一种“认识领悟疗法”，是“具有中国特色的精神分析疗法”，认为强迫症的原因是患者遇到困难，难以应对，便退行到儿童时期的恐惧中，用强迫去缓解恐惧。

这种解读是非常不科学的，本质上也是经典的精神分析，不推荐选择。

最后是催眠疗法。其实一般机构的催眠治疗应该被称为“催眠暗示疗法”，不涉及根源创伤的处理。这种催眠暗示疗法有一定效果，但不稳定，也不持久，效果可能很快消失。

03、强迫症的治疗不能只看症状

以上共提到了7种心理治疗方式，其中5种都有一个共同的特点：都是对表明症状进行处理，而不是寻找到强迫症背后心理根源，并加以处理。

精神分析疗法和衍生出来的认识领悟疗法确实尝试去寻找原因，可惜精神分析这一套理论并不科学，所寻找的原因往往不是真正的源头。

有的读者可能会问，怎么没讲到家庭治疗呢？家庭治疗其实特别重要，而且对于所有精神心理障碍而言，它都是必不可少的。

无论是吃药还是选择上述哪种心理治疗方法，缓解家庭内部的矛盾，为患者创造一个良好的、支持性的、理解性的康复环境，这是必不可或缺的。何况，有些症状背后的根源往往是来自原生家庭。

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所以，如果家庭治疗做得好，患者和家属对家庭内部关系的觉悟和提升很高，其带来的治疗效果不弱于药物和上述任何一种心理治疗方法。

而且，很多心理治疗、药物治疗的有效率只是一个研究数据，不能代表个体的实际情况。在国内，很多二、三线城市、农村的居民其实难以获得专业的心理治疗，就连药物治疗也未必十分系统化、专业化。

在这种情况下，家庭成员的觉悟、改变和理解就变得尤其重要。

还有，对于一些特殊的例子，其实除了使用常规的治疗方法，还可以尝试了解症状背后的事实和心理活动，必要时可以从实际的角度去为患者解答疑难，可能会取得奇效。

国内某个治疗强迫症非常有名的精神心理专家就跟我讲过一个例子，一个成年女性患者，因青少年时被猥亵，她坚持认为自己不是处女了，形成强迫性的思维，又想到以后难找男友，孤独终老，几乎陷入抑郁发作。

这名专家问她，你去做过体检吗？患者说没有。

专家马上就带她去医院妇产科做了个检查，处女膜完整。

专家说，这姑娘的心病一下子就好了，开心的不得了。

当然，这个例子很特殊，这姑娘居然单纯到没想过去做处女膜检查。在现实中，很多患者其实去验证过，而且验证了很多遍，虽然其理性上明白所担心的事不存在，但就是忍不住焦虑。

但这个例子告诉我们医生，还有心理治疗师/咨询师，面对患者的心理问题时，思维模式不要陷入僵化，不要只盯着症状，然后套用各种用药方案、各种心理治疗技术。而是可以从患者担心的根源出发，从现实上另辟蹊径。

至于本机构治疗强迫症状的深度心理干预技术——深度催眠下的病理性记忆修复技术（TPMIH），我将会在强迫症系列文章的最后一篇中介绍。

参考文献：

1、沈渔邨精神病学第6版，主编陆林

2、改良森田疗法治疗强迫症的疗效分析 ，张伟

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