系鞋带的方法
系鞋带可使用内交叉系法、隐形一字系法、双层交织法以及网格系法，内交叉系法是较为常用方法，将鞋带穿过鞋子顶部1号鞋孔，将右边的鞋带穿过同侧的2号鞋孔，再穿过3号鞋孔，左边鞋带也按照这样的方式穿孔，最后两者在同一个鞋孔穿出即可。
1、内交叉系法
将鞋带穿过鞋子左右顶部的1号鞋孔，之后将右边鞋带穿过同侧的2号鞋孔，再穿过3号鞋孔，左边鞋带按照这样的顺序穿孔，最后将鞋带穿过同一边的鞋孔，方便后期系在一起。
2、隐形一字系法
将鞋带穿过左右两边的鞋尖处1号鞋孔，两边鞋带尽量保持一致，将一边的鞋带先穿过同侧的2号鞋孔，再穿过对侧的2号鞋孔，重复这样的顺序，整个过程只用那一端的鞋带，直至穿完鞋孔为止。
3、双层交织法
取一根鞋带，对折分别穿过同侧的一号鞋孔与2号鞋孔，再将鞋带平行的穿过另一侧的1号与2号鞋孔，重复步骤，最后从同一侧鞋孔穿出即可。
4、网格系法
将长度一致的鞋带，分别穿过鞋子孔1号左右两侧，将左侧的鞋带直接穿过右边4号鞋孔，之间空留2个鞋孔，将4号鞋带穿过左边2号鞋内，将2号鞋孔的鞋带右侧上面鞋孔没穿出，右边鞋带按照同样的方法，交织穿插形成一个网格。
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1、鞋跟松脱将脚跟位置固定好
使用正常的十字交叉系鞋带方法
一直穿到最后一个洞
然后在最后
再交叉一次穿过两边的鞋带下方打结
这样能固定脚跟不易松脱
2、压迫脚趾在最下面的洞处将鞋带两端向内穿入
一侧直接从对侧最上面一个洞穿出
另一侧的则是从两侧每个洞中交替穿过
在最上面的洞穿出打结即可
这种方式有助于减轻鸡眼、甲沟炎等
造成的脚趾疼痛问题
3、高足弓在最下面的鞋洞处将鞋带两端向内穿入
然后两侧分别向上在第二个洞
和隔一个洞的位置穿出
平行插入对面的洞中
然后两侧均向上隔一个洞穿出
重复直到最上面的洞穿出打结
4、脚前宽后窄用两根短的鞋带分上下两部分分别系
下面的用正常的十字交叉法
上面的那根用十字交叉法起头
交叉从下一个洞内侧穿出
再分别插入同侧最后一个洞
从内侧穿出后再交叉穿过两边的鞋带下方打结
这样能缓解对前掌的挤压
并固定脚跟不易松脱
5、脚背疼痛在最下面的鞋洞处用十字交叉法起
在第三个洞穿出后
分别从同侧的下一个洞穿入再下一个穿出
在倒数第二个洞处穿出后
十字交叉从对侧最后一个洞内侧穿出打结即可
这样可以减轻鞋面对脚背的压力
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