形意拳创始人

形意拳创始人的说法不一，传说是由宋代名将抗金英雄岳飞所创，但无据可考，广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可，现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成。

形意拳创始人

姬际可，字龙峰，山西蒲州人(今山西运城永济市)，生于1602年，卒于1683年，为明末武将，是心意六合拳、心意拳、形意拳的始祖。

形意拳，又叫做行意拳，属于中国传统拳术之一，创立之初叫心意六合拳，即心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合。

李洛能创建的形意拳，主要内容包括三体式桩功、五行拳和十二形拳，其中，三体式桩功为形意拳独有的基本功和内功训练方式。

形意拳的创始人，你了解多少？

前些天，看了一段视频，说的是传统武术与自由搏击对垒。

结果呢，传统武术败北。不知道是炒作，还是别有用意，总之，传统武术没落、花拳绣腿的质疑声在网络上不断发酵。

难道传统武术真的不及那些现代格斗吗？

我看未必。至少和中西医的区别一样，传统武术讲求的是内容和形式的统一，讲究的是个人实战、技巧、力量的发挥和智慧的应用。而现代格斗，则追求的是力量和实战应用。

所以说，有些情况下没法去比。但值得肯定的是，我们国家一些媒体过分的把武术拔高了……

上述是题外话，今天，赵老师想说说一位在华夏武术史上颇有影响的人物。他，就是著名的“形意拳”的创始人——姬际可。这位高手可是历史上有记载的。

姬际可，字龙峰，出生在明朝万历年间。那时候，村里的老百姓大多崇尚武术，姬际可受大人们的影响，自小就喜欢使枪弄棒。在家塾里，他在先生的指点下，朝习武功，夜读诗书，由于他刻苦用功，聪明过人，文武双全。

有一天，少年的姬际可正在村西的黄河滩上练习拳脚，不知从什么地方来了一位白发老人，他就坐在远处仔细端详着小姬练呀练呀，一直练到七七四十九回、九九八十一趟，直练得汗流浃背坐下来休息的时候，老人这才起身笑眯眯地走过来，捋着白胡子对小姬说:“小子，你的拳脚路数不错，底功也扎实，就是眼还不够明，目仍不太亮，这吧，你去村里池中洗洗再看。”

姬际可听了半信半疑，但他还是去池里洗了洗眼睛，等他转回来时，那白发老人已无影无踪。小姬很奇怪，怎么今天邪了门了，遇到这么一个怪老头！紧接着，他试了试拳脚，嗯，比刚才轻快了许多，浑身似乎也增添了不少力气。小姬恍然醒悟：这是遇上了高人指点，教我拳法真谛呀！于是他天天来黄河滩练功，天天用池中水洗眼，久而久之，竟练得手眼浑然一体，周身全是功夫。特别是他的马上枪术，更是叫人叹服，人们给他起了一个雅号叫“神枪小将”。

青年时期的姬际可正是吴三桂引狼入室，大明江山瓦解的时代。他眼看着祖国的大好河山受到异族铁蹄的践踏，悲愤不已，于是毅然出走，下解县城，朝关庙，越中条山，奔河南省，寻求抗清复明的办法。

就在他奔赴河南，翻越中条山时，一天遇到一条深涧拦住了去路。他打马越涧，不幸马失前蹄，跌下深涧。姬际可临险不慌，就在马落涧口的一瞬间，一个鹞子翻身，攀住绝壁上的一棵小树，运用武术中的轻功，翻上悬崖，险里逃生。

来到河南，他打听到反清志士云集少林，便又奔赴嵩山，来到了举世闻名的武林圣地——少林寺。

在少林寺，他会合了许多反清志士。他们抨击时政，切磋武艺，一心尚武救国。也就是在这里，姬际可那高强的功夫受到了少林僧人们的赞赏，留他常住少林，习功练武。少林拳路的精妙极大地丰富了姬际可的武功技巧，使他的功夫更加精深、纯熟。同时，姬际可的拳法也影响着少林拳路，使之更加高深莫测。

有一天，姬际可正在檐下练拳，忽见窗前两只雄鸡相斗，其形之猛，其势之烈，让人昂然振奋。他看着看着忽然心动，灵犀顿开：前人所创“五禽戏”不就是根据鸟禽戏斗的道理而创立的吗？何不根据两鸡相斗的道理也创立一套新拳法呢？于是，姬际可仔细摸索，反复演练，集思广益，糅合了当时流行于少林寺的“龙、蛇、虎、豹、鹤”五套拳路，创立了一套新的拳法，即流传于今的“形意拳”。