母乳100ml相当于多少奶粉

正常情况下，100ml的母乳相当于100ml的奶粉。不过，母乳的营养成分是水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素、多种矿物质、酶类、生长因子等，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

母乳100ml相当于多少奶粉

奶粉是将羊奶或牛奶除去水分后制成的粉末，也含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分。

婴幼儿奶粉是适合年龄为0-3岁婴幼儿食用的奶粉，婴儿是指年龄载12个月以内的宝宝，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子。

如果母亲因为缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮等原因放弃母乳喂养，也可以使用奶粉喂养宝宝。

上千妈妈推荐的10款配方奶粉，宝宝口粮比的就是真口碑！

文/妈咪实验室

今天我们来聊聊妈妈们的心头大事——奶粉！宝宝每天吃的东西可容不得半点马虎。

我们集结了千名亲宝宝妈妈，对自家宝贝吃过的奶粉品牌加以测评，牛栏、美素、爱他美、雅培……这些听得比见得都多的牌子，到底哪个最靠谱？哪种吃了不上火？哪种性价比最高？

根据妈妈们最真实的点评，亲宝宝奶粉排行榜新鲜出炉，比的就是真口碑~

荷兰本土牛栏（Nutrilon）：150~200 元/900 克，独特配方，防止便秘。

荷兰本土牛栏卖点打的是“接近母乳和提高抵抗力“，奶粉中不含蔗糖，口味比较清淡接近母乳，荷兰牛栏里面添加了一种特有的最接近母乳的益生元，可以软化便便，所以喝这种奶粉的宝宝很少便秘。宝宝吸收也不错，据说荷兰人高就是吃牛栏吃的~妈妈们对荷兰牛栏的评价还是不错的。

不过荷兰本土牛栏在溶解度上欠佳，因为没有加速溶剂，所以比别的奶粉难溶些。

“Victoria”：打开之后闻到一股淡淡的奶香味，摸起来挺细腻的，口味很清淡接近母乳，当时喝的是三段，有挂壁现象，冲的时候需要拿勺子搅拌一下。自从妞妞喝了牛三之后抵抗力提高了很多，也胖了一点，长高了不少，说明宝宝吸收好。本来要一直喝的，可是牛四增加了一种类似乳酸菌的成分，有益肠道，味道有一点点酸奶的那种味道，我家妞妞是爱喝，但是不适应，爱拉肚子，有些宝宝是能适应的，因此只好给她换奶粉。

“Cathy”：宝宝喜欢喝，味道比较淡，粉是比较细腻，不上火，容易泡开，泡沫不多。宝宝吸收比较好，便便里奶瓣很少，也没有拉肚子，黄金便便。体重增长比较好，第一个月结束后从出生时的 7 斤 4 两长到 10 斤多。

“抬头 30° 的微笑、”：我家宝宝一直喝母乳，十个月开始喝完达山，但是拉肚子，后来改喝荷兰牛栏二段三段，孩子本来贫血严重，喝了一年不再贫血了。

雅培：200~400 元/900 克，吸收不错，但是味道偏浓，冲调泡泡多。

雅培乳香味清淡，闻起来很清新，但是粉质细腻度稍欠佳，溶解度也不够好，挂壁现象比较严重，有的妈妈反映雅培奶粉冲完泡泡比较多，这跟生产工艺有关，大家在冲泡的时候千万不要使劲摇晃，最好放置一段时间，注意别让宝宝把泡泡吃进去了，以免吐奶。

“ppl”：儿子出生喝的是英国版爱他美，后来开始便秘，咨询了医生发现是因为奶粉里有棕榈油成分导致的，换了雅培亲体后，便秘好了。雅培的粉质颜色偏黄，没有爱他美细腻好冲泡，味道偏浓，儿子也爱喝，体重一直偏高，身高也属于正常偏高一点。两种奶粉都没有发现上火的情况，便便里都有奶瓣。现在一直吃雅培，不过母乳吃的多，奶粉一天 100ml 左右。

“尘”：母乳不多，刚出生那会喝的雅培菁智，喝了没多久上火便秘。

“My猪仔”：我家宝宝出生第三周开始吃港版雅培，味道不怎么好，拉的粑粑比较干而且一粒粒不消化的样子。

美素：200~300 元/900 克，口味清淡，不上火。

美素和牛栏一样是荷兰的品牌，荷兰的奶粉普遍比较清淡一些。现在大家通常说的美素分荷兰版、港版和**版，不管什么版本，都是荷兰原装进口的，只是在配方上，**版美素为了符合国内标准做了调整，其他方面差别不大。**版比较好买，价格也要便宜些，其实性价比还不错。

妈妈们评价美素在口味上比较清淡，也容易冲泡，宝宝们喝后吸收不错，不会上火，不过三段以后开始口味偏甜。

“Yue_yue”：宝宝九个月了，一直喝的美素佳儿。很容易冲泡开，基本上很少有奶块在里面，而且奶粉也很细腻，口感清淡，不怎么甜，个人觉得宝宝喝太甜的奶粉并不好，宝宝从来没有腹泻，我觉得喝奶粉应该也有点关系，宝宝也很爱喝。现在宝宝身高 74cm，体重有 10kg 了。

“Baby、宸妈咪”：10 个月戒了母乳就喝港版美素，喝 2 段还好，到三段就太甜了，宝宝不爱喝。

“周艺蔓妈妈”：萌萌一岁前吃的美素，美素一段 230，二段 195，之前喝的港版的贵些 258，后来不太好买，就婴儿店买的**版的，但是也是进口荷兰的，只是太甜，而萌萌又出牙了，所以给他换了贝因美低糖型的奶粉。

德国爱他美：200~300 元/900 克，最接近母乳的奶粉.

爱他美奶粉在欧洲多个国家都有，但是按生产地方的不同，分为英版、德版和澳版。英版的奶源是爱尔兰，德版奶源是德国，澳版奶源是新西兰。最大的特点就是接近母乳，据说它对母乳蛋白的模仿程度之高甚至到了可以瞒过孩子的地步。

德国爱他美不含麦芽糊精，所以溶解度不好，冲完奶后，奶瓶壁上有小颗粒，也就是常说的挂壁现象。口味上比较清淡，有点腥味，不容易上火和便秘，宝宝吸收不错，奶瓣少，长得结实不虚胖。不过网上流传着爱他美去年超出欧盟配额停产的消息，据说市面上的爱他美很混乱，大家选购的时候一定要擦亮眼睛。

“Y．ANCHEN.G”：我家宝喝德国的爱他美，之前喝合生元舌苔很重，后来改用爱他美，慢慢舌苔没了，大便里奶瓣也少了。

“阿闷（象宝妈）”：口味很清淡，然后有点腥（我觉得），不甜，不算太难溶解。以前喝过可瑞康（karcare），可瑞康是段数越大颗粒越明显，觉得德国爱他美比可瑞康清淡一点点。另外就是价格比可瑞康便宜。

“Allette_N”：德国爱他美有益生菌和益生元，基本我们家妞都没便秘过，不过这个看个人体质吧，我同学的儿子喝爱他美还是便秘。跟澳洲奶粉相比，德爱比较细腻，好冲，口感很清淡，有腥臊味，果然是模仿母乳的，跟我的奶感觉差不多啊。不过后来德国限购了，我又转向了澳洲的爱他美，反正都是达能旗下的奶粉。

喜宝/HIPP：500~600 元/900 克，有机奶粉口碑产品，仿母乳方面欠佳。

HIPP 在德国的口碑不错，属于有机奶粉，据称无任何人工添加香料、色素及化学成分的营养素，天然健康。HIPP 奶粉品质极高，从营养的角度绝对一流，但是在仿母乳方面欠佳，它目前还不能到达对人类母乳蛋白的高度模仿，只能在味道上尽量做得跟母乳相似，如果从这个方面看，喜宝要略逊爱他美一筹。

“睿睿嘛嘛”：我家纯奶粉，吃的喜宝，当初选它是因为德国人严谨。个人觉得不错，味道有奶腥味，奶粉内含益生元，dha/aa 等，很容易冲泡开。338 元 800 克，宝宝吸收不错，每天一次金黄色便便。

美赞臣/Meadjohnson：150~400 元/900 克，味道比较重，冲泡有泡。

美赞臣从口味上来分析的话，一段的腥味比较重，没有太多的甜味，二段的奶粉添加了蔗糖，有点甜，口感上比较好一些，有利于宝宝味觉发育和有利于宝宝向成人辅食转换。但是也有妈妈反应新包装的美赞臣不好消化，上火比较严重。

另外，美赞臣冲泡以后泡泡比较多，大家调冲时候注意不要用力摇晃哦。

“嗯，等你回来”：我家宝宝和小表哥都是喝的美赞臣，从出生到现在八个多月身体很好，大便正常一天一次，到现在只拉了一次肚子，抵抗力也挺好。奶粉味道还不错，细腻，宝宝爱喝，不过 3 段的香味很冲，打算一岁换了它或者断了它。

“然”：我们吃的美赞臣，上火严重些，从美赞臣换了包装后我们一直消化不良，拉绿屎还有白粑粑，后面吃了益生菌还有健胃消食的，好一些，但是一直还是拉绿屎，不知道是不是奶粉的问题，最近想换了。

惠氏：150~400 元/900 克，配方领先，不过会有些上火。

惠氏奶粉的配方一直是比较领先的，配方里有高出业界水平的 DHD、胆碱、叶黄素、膳食纤维等。

不过，美国的奶粉配方普遍偏甜，脂肪含量较高，容易上火，好多中国宝宝不太适应，如果给宝宝喝这个牌子的奶粉，记得多给宝宝喂些谁。另外，有不少妈妈反应宝宝喝惠氏身高体重超标，不过还不能确定是奶粉的问题。

“嘟咪咪”：我家宝宝一直用的惠氏，是会有些上火，而且有超高超重，这个问题好像很多吃惠氏的宝宝都存在，不知道是好是坏。

“AuCuCu”：惠氏 S-26 一段，从出生时就搭配着母乳，没有便秘过敏等不良反应。

“Miss Wang”：我们家一直喝的喜宝，一开始喝惠氏的有点上火。

“Lucky图”：我们喝的是惠氏金装，也挺好的！天天都吵着喝奶粉，喝奶粉的，不甜，也不上火。

“书菡妈妈”：我家喝启赋刚喝了半个月，一天一次一次也就喝六十到九十，好冲泡不起漠，孕婴店买的 398，有点腥不甜。

飞鹤：150~200 元/900 克，老牌国产品牌，质量放心。

作为老牌的国产奶粉，飞鹤的质量一直还是挺不错的，在当年的三聚氰胺风波中屹立不倒，成为炙手可热的国内奶粉品牌。妈妈们表示飞鹤奶粉比较容易冲泡，奶香味很浓，不是很甜，宝宝很容易接受。飞鹤奶粉价格一般在 150 元到 200 元/900 克，价格性价比还不错。

“婷儿”：我家宝宝一直喝的飞鹤奶粉，感觉还好，就是有点上火。

贝因美：150~300 元/900 克，味道偏甜。

贝因美的口味偏甜，粉质细腻，比较容易冲泡开，宝宝吸收也不错。成分大都与同类进口奶粉相当，同时又针对中国人的体质加以修正。价格在 150~300 元/900 克，相比国产奶粉价格偏高一些。

“可乐”：我家喝的贝因美，是浙江产的，味道有点甜，粉质细腻，很容易冲开。我家全奶粉喂养的宝宝，据说这个奶粉喝了能增加抵抗力，两个宝宝从出生就喝这个奶粉，到现在没拉过肚子，也没感冒过，体重增长的良好。

“宝宝”：我家吃的贝因美的天才宝贝，口味很清淡，不腥，粉质很细腻，容易冲泡，宝宝吃了很好，便便也不稀了！258 一罐，680 克。

圣元：150~400 元/900 克，仿母乳配方，价格偏贵。

圣元也是妈妈们选择较多的一款国产奶粉，味道比较清淡，宝宝吸收不错，也不太上火，不过圣元价格偏高一些，例如，优博是圣元公司的主打高端产品，价格和进口品牌差不多，1 段在 210 元/900 克左右。

“小手给你牵”：我们宝宝喝的圣元奶粉，目前看喝了不上火不便秘，价格实在，虽然是国产但是是进口奶源。我们宝宝是早产宝宝喝了圣元体重身高和足月宝宝没什么区别。

“此生淡定”：我从怀孕开始就开始喝这个牌子，哥哥家推荐的，泡了有点沫沫，味道淡，不拉肚子，因为是全奶粉喂养，所以有点上火，2 天洗澡后就不上火了，价格 268，网上更便宜些。

啰嗦了那么多，奶粉到底怎么选呢？

如果你能承担 200 元左右/罐的产品，可以考虑选择原装进口的奶粉，奶粉质量上比较有保障。但是要注意的是，一些国外奶粉的配方是针对本土宝宝研制的，不一定完全适合中国宝宝。像日本宝宝奶粉中锌的含量就比我们的要低些，人家生鱼片海产品吃的多嘛！所以吃日本奶粉的宝宝，就要注意饮食上，多吃些含锌的食物。

进口奶粉和国内奶粉孰优孰劣其实也没有定论，一方水土养一方人，国产奶粉在一些配方上根据中国宝宝做了调整，可能更适合中国宝宝的肠胃。而且价格便宜，购买方便，也有其优势。

不专业一点的建议就是：大家如果对这个行业不熟悉的话，建议还是买知名大牌子的奶粉，这样万一真出了什么问题，因为使用的人多，比较容易维权。

奶粉没有最好，只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉。这份奶粉品牌测评可以在您选择奶粉时给您提供些帮助，但别人的经验也不一定适合自家宝宝，比如同样的奶粉，有的宝宝喝了不上火，有的喝了却上火严重，这其实与宝宝体质也有很大关系，妈妈们还是要根据实际情况照顾宝宝的饮食。一般来说，一款奶粉只要宝宝食用后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，睡得香，有食欲，不上火，无口气，眼屎少，无皮疹就可以放心的用啦~

最后还是一句，母乳是宝宝最好的口粮，大家如果条件允许的话，还是选择纯母乳喂养哦~

你家宝宝喝的哪种奶粉？欢迎和我们分享经验哦~

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乳铁蛋白谁更高？皇家美素佳儿、蓝臻、优博剖蓓舒...上榜啦

现在的妈妈很多都是“成分党”，对于奶粉的营养成分可谓是摸得门儿清！比如乳铁蛋白、OPO、益生菌等都是热门营养素，但宝宝每天通过喝奶粉究竟能摄入多少呢？今天我们以乳铁蛋白为例，看看哪款奶粉含量最“牛”？宝宝每天能喝多少？需不需要额外补？

乳铁蛋白作为免疫“小能手”，是很多宝妈眼中的“网红”营养素，可谓是好处多多......

可见，乳铁蛋白的好处有很多，不过在目前通过注册的奶粉里，有多少款添加了乳铁蛋白呢？据奶粉智库不完全统计，超94款牛奶粉添加了乳铁蛋白，超36款羊奶粉添加了乳铁蛋白（均以3段为例）。

从添加量来看，在牛奶粉品类里，3段奶粉中的乳铁蛋白含量最高达450mg/100g，最低仅为2.9mg/100g，其中含量较高的有皇家美素佳儿、美赞臣蓝臻、辉山初品、辉山玛瑞、优博剖蓓舒、君乐宝乐臻、美庐优能、荷兰乳牛荷慕、金领冠塞纳牧、高培迪唯恩、纽瑞滋佶润等。其中金领冠塞纳牧作为有机奶粉，3段添加量达100mg/100g，是目前通过注册的有机奶粉里乳铁蛋白含量最高的。

另外，在羊奶粉里，君乐宝臻唯爱、欢恩宝、朵恩的乳铁蛋白含量排名前三，分别为100mg/100g、90mg/100g、85.1mg/100g（均以3段为例）。

知道了不同奶粉乳铁蛋白的具体含量，那宝宝每天喝这些奶粉，究竟又能摄入多少乳铁蛋白呢？下面我们选择了部分乳铁蛋白含量较高的3段奶粉来看看~

我们假设宝宝每天喝500ml标准奶液，那喝不同的奶粉究竟能摄入多少乳铁蛋白呢？我们通过不同奶粉的营养密度进行测算：

500ml标准奶液中乳铁蛋白的含量=100g奶粉对应的乳铁蛋白含量（mg）/100*100ml奶液对应的奶粉量（g）*5

通过表中可见，同样是500ml标准奶液，皇家美素佳儿和美赞臣蓝臻分别能摄入303.75mg和297mg乳铁蛋白。

我们先抛开500ml奶液中乳铁蛋白的含量够不够宝宝每日所需，来谈谈从测算中得到的4个结果！

（1）在营养成分表中乳铁蛋白含量相差较大的奶粉，在冲调后奶液中的乳铁蛋白含量相差却不大。比如100g皇家美素佳儿和100g美赞臣蓝臻的乳铁蛋白含量相差120mg，但冲调后仅为6.75mg;

（2）在营养成分表中乳铁蛋白含量相差不大的奶粉，在冲调后结果有比较明显的反转。贝因美红爱的乳铁蛋白含量为76mg/100g，纽瑞滋佶润为72mg/100g，但冲调后500ml纽瑞滋佶润奶液中的乳铁蛋白含量反而高于贝因美红爱；

（3）乳铁蛋白同一含量的奶粉，在冲调后奶液中的乳铁蛋白含量值可能发生改变。比如罐体标注含量同样是50mg/100g乳铁蛋白的金领冠菁护、摇篮，但在冲调后金领冠菁护奶液中的乳铁蛋白含量却比摇篮高了3mg；

（4）同样是100ml奶液，不同奶粉冲调时所需的奶粉量相差较大，比如美赞臣蓝臻需要18g，而摇篮仅需要12.9g，皇家美素佳儿需要13.5g。

为什么呢？

其实源于100ml标准奶液中所含的能量值不同！

100ml标准奶液中所含的能量值越高，这款奶粉冲调100ml奶液所需的奶粉量可能会越少。与此对应的是，可选择成分（乳铁蛋白）的值可能会更低，因为能量主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏观营养素提供，相比以g为单位的蛋白质，乳铁蛋白的量非常少，能量值几乎可忽略。

比如美赞臣蓝臻的乳铁蛋白含量为330mg/100g，但500ml标准奶液中却有297mg乳铁蛋白，这是因为冲调所用的奶粉量高达90g；皇家美素佳儿的500ml奶液仅需67.5g奶粉，就能提供宝宝相应所需的能量。如果同样是800g奶粉，每天500ml奶液，美赞臣蓝臻只能喝接近9天，而皇家美素佳儿却能喝接近12天！

这就意味着，如果购买了100ml标准奶液中所含的能量值越高的奶粉，这罐奶粉，宝宝吃得可能久一点，但每餐奶摄入的乳铁蛋白会相对偏少一些。

你觉得哪个更划算呢？欢迎在文末讨论哦~

再说到够不够，我们来看看母乳中乳铁蛋白的含量。Rai等2014年发表的一篇有关母乳中乳铁蛋白含量文献的系统综述中显示：在早期母乳中（28天），乳铁蛋白的平均水平为4.91±0.31g/L (±SEM)；在成熟母乳（≥28天）中，乳铁蛋白的平均水平为2.10±0.87g/L（2100mg/L），最少也有440mg/L。

可见，在母乳中乳铁蛋白是一类含量尤为丰富的营养物质，单靠奶粉很难给宝宝充足补给。因此，对于奶粉宝宝而言，除了靠奶粉中添加的乳铁蛋白，还要注意额外补充乳铁蛋白，尤其是乳铁蛋白含量不高或不含乳铁蛋白的奶粉。

不过如何补充呢？一般情况下，建议宝妈们直接购买营养补充剂——乳铁蛋白调制乳粉。因为乳铁蛋白属于一种乳腺分泌的蛋白质，主要富含于动物乳汁中，但鲜牛奶中乳铁蛋白的含量只有0.02-0.2g/L，因此直接食用提纯后的乳铁蛋白调制乳粉更方便！